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Accueil   >  espaces  >  idefixjul  >  Un mercredi ensoleillé mais frisquet

Blog de idefixjul

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  		• Un mercredi ensoleillé mais frisquet
    publié le 03/03/2010 à 21:53

    et ça nous fait déjà le 5 ième jour de régime de la semaine.Samedi n'est plus loin

    Demain je suis en congé et je retourne voir le médecin contrôleur pour la prolongation de mon mi temps médical et j'espère vraiment qu'il me l'accordera  car je souffre pas mal ces derniers jours

    Sinon pour le régime pas de fausses notes,tout va bien et la motivation est bien là

    J'ai ajouté 0,5 PPt pour mes yaourts après avoir vu que les yaourts douceurs ww sont maintenant à 1 PPt et les yaourts aux fruits ww à 2 PPts

    Menu de ce mercredi

    Matin:café au lait (1)+2 dattes (1)+50g pain de seigle (3)+2 parts ligne et plaisir (1)+1 kiwi  6 PPts

                       

    Midi:cake du soleil (5)+salade de chou rouge et de carotte sans huile+40g camembert light (2)+1 yaourt maison light (2)+1 orange 9 PPts

                       

    16h:3 bouchées au chocolat 3PPts

                       

    Soir:1 soupe+papillote de cabillaud aux olives (5)+100g riz(3)+1 clafoutis aux pommes (3)  11PPts

    29 PPts

    Bonne nuit les amies

    Bisous

    (2) commentaires


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  • allune 
    publié le 04/03/2010 à 16:14
    tu as tout compris , tout va bien quand on a un bon programme qui réussie pourquoi changer dans ses cas là pas de fausses notes , tu vas te reposer un mi temps c est bien enfin du moment que tu n as pas trop mal bonne journée bisous
  • libelule93 
    publié le 03/03/2010 à 22:04
    coucou je voie que tu fait WW pro points sa a l'air pas mal mais tu trouves ou le détail de tes recettes j'ai envie d'essayer
    bonne soirée
    bisssssssss

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