En ce moment, je me fais plaisir dans mes repas, je mange à ma faim et je bois beaucoup d'eau. Je me pèserais vendredi matin à jeun pour voir si cela fonctionne sinon il faudra que je réduise le nombre de calories que je me suis fixée, c'est à dire 1200 kcal par jour.

J'arrive toujours à me maintenir à moins de 1200 kcal et je ne me prive pas trop pourtant ! Je fais juste attention que mes menus soit équilibrés. Je ne mange que des féculents au blé semi-complet ou des légumes. Je mange souvent du poisson blanc ou du poulet sans peau ni sauce. Et j'arrive à boire 1 litre et demi d'eau par jour.

Hier soirée d'anniversaire un peu calorique avec un couscous agneau et poulet mais j'ai su me maîtriser et me servir modérément. Heureusement aujourd'hui j'ai su rattraper mon nombre de calories, je suis même un peu en dessous.

Je vais continuer comme ça jusqu'à la fin du mois et on verra combien j'aurais perdu vendredi prochain.

J'ai un dépassé mon objectif de 1200 kcal mais aujourd'hui j'ai été à la piscine et j'ai fait 12 longueurs pour me fortifier.

Demain midi on reprend gentiment du poisson et des légumes pour continuer sur ma lancée.

J'arrive à me maintenir à 1200 kcal ou un peu plus et demain je vais faire mes 10 longueurs de piscine sans compter mes heures de marche le matin. Mon premier objectif est d'arrivée à 62 kg à la fin du mois d'août.

Maintenant que j'ai commencé à maigrir enfin, je vais continuer sur ma lancée, j'ai racheté du poisson que je ferais encore en papillote, des fruits frais et des yaourts allégés nature. Mon objectif est de faire 62 kg à la fin du mois . Normalement je vais à la piscine faire mes 10 longueurs vendredi après-midi et j'essaye de faire environ 10mn de stepper par jour pour l'instant.

Aujourd'hui super journée de ballade au Zoo Parc de Beauval. Nous sommes arrivée vers 11h du matin et reparties à 18h ce soir. Nous avons donc marché pendant environ 7h presque sans arrêt sauf pour la pause déjeuner qui fût un peu calorique.

Enfin, je commence à comprendre ce que je dois manger et en quelle quantitée surtout. Aujourd'hui j'ai mangé toute la journée du poisson léger comme le cabillaud ce soir et le merlan ce midi que je prépare en papillotes au four. Et pourtant j'ai pris mon apéro ce soir. Désormais j'arrive toujours à boire mon litre d'eau.

Aujourd'hui nous avons encore déjeuner chez les beaux-parents et même en faisant attention les calories sont quand même là, je me rattrape le soir au dîner et j'en profite pour manger plus léger comme vous le constaterez.

En tout cas depuis le début de mon régime, j'ai perdu des centimètres mais je n'ai pas regrossie et je stagne à 67 kilos. De plus j'arrive à boire beaucoup d'eau, j'en suis déjà à 1 litre par jour.

Je suis contente car j'ai un peu augmenter mon nombres de calories mais j'arrive à boire de l'eau en grosse quantité en ce moment. Résultat lorsque je mange je suis rassasiée plus vite.

Je n'ai pas pu aller à la piscine mais j'essaie de me remettre au stepper depuis quelques jours et aujourd'hui j'ai fait 10mn.