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Bonjour !
Blog de angie3994
aide blog-
Et je continue sur ma lancée ! publié le 22/08/2013 à 21:05
J'arrive à me maintenir à 1200 kcal ou un peu plus et demain je vais faire mes 10 longueurs de piscine sans compter mes heures de marche le matin. Mon premier objectif est d'arrivée à 62 kg à la fin du mois d'août.
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux, Café expresso, non sucré Déjeuner : Cabillaud, cuit au four, Légumes, mélange surgelé, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Abricot, frais, Raisin noir, frais Goûter ou snack : Barre céréalière "ligne" au chocolat, Bière "de spécialités" ou d'abbaye, régionales ou d'une brasserie (degré d'alcool variable), Pomme de terre, chips salées Dîner : Pâtes alimentaires au blé complet, cuites, Poulet, viande et peau, rôti, Spécialité laitière type yaourt 0% nature Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1203 kcal (0) commentaires
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