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Bonjour !
Blog de angie3994
aide blog-
Aujourd'hui après-midi piscine ... publié le 23/08/2013 à 22:16
J'ai un dépassé mon objectif de 1200 kcal mais aujourd'hui j'ai été à la piscine et j'ai fait 12 longueurs pour me fortifier.
Demain midi on reprend gentiment du poisson et des légumes pour continuer sur ma lancée.
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux, Café expresso, non sucré Déjeuner : Lotte ou Baudroie, grillée, Riz blanc, cuit, Fromage de chèvre frais, au lait pasteurisé (type bûchette fraîche), Fromage blanc battu 0% MG/MS nature Goûter ou snack : Bière "de spécialités" ou d'abbaye, régionales ou d'une brasserie (degré d'alcool variable), Pomme de terre, chips salées, Fromage type Feta, au lait de vache Dîner : Poulet, viande et peau, rôti, Légumes, mélange surgelé, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1344 kcal (0) commentaires
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