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Bonjour !
Blog de angie3994
aide blog-
Maintenant que j'ai commencé.... publié le 21/08/2013 à 21:33
Maintenant que j'ai commencé à maigrir enfin, je vais continuer sur ma lancée, j'ai racheté du poisson que je ferais encore en papillote, des fruits frais et des yaourts allégés nature. Mon objectif est de faire 62 kg à la fin du mois . Normalement je vais à la piscine faire mes 10 longueurs vendredi après-midi et j'essaye de faire environ 10mn de stepper par jour pour l'instant.
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux, Café expresso, non sucré Déjeuner : Poulet, blanc, cuit, Pomme de terre, rissolée, surgelée, Spécialité laitière type yaourt 0% nature Goûter ou snack : Bière "de spécialités" ou d'abbaye, régionales ou d'une brasserie (degré d'alcool variable), Pomme de terre, chips salées Dîner : Pâtes alimentaires au blé complet, cuites, Cabillaud, cuit au four, Fromage de chèvre frais, au lait pasteurisé (type bûchette fraîche), Abricot, frais, Prune Reine-Claude, fraîche Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1059 kcal (0) commentaires
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