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Bonjour !
Blog de angie3994
aide blog-
Aujourd'hui aucune privation et pourtant... publié le 27/08/2013 à 20:58
En ce moment, je me fais plaisir dans mes repas, je mange à ma faim et je bois beaucoup d'eau. Je me pèserais vendredi matin à jeun pour voir si cela fonctionne sinon il faudra que je réduise le nombre de calories que je me suis fixée, c'est à dire 1200 kcal par jour.
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux Déjeuner : Merlan, à la vapeur, Pâtes alimentaires au blé complet, cuites, Fromage de chèvre frais, au lait pasteurisé (type bûchette fraîche), Spécialité laitière type yaourt 0% nature Goûter ou snack : Bière "de spécialités" ou d'abbaye, régionales ou d'une brasserie (degré d'alcool variable), Pomme de terre, chips salées, Rillettes de saumon Dîner : Feuilleté au saumon, Salade verte, sans assaisonnement, Spécialité laitière type yaourt 0% nature Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1170 kcal (0) commentaires
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