Bonjour à toutes et à tous !

Lors de l'une de mes premières questions sur le dépassement de soi que je vous ai posé, l'une d'entre vous nous a répondu que l'important dans le dépassement de soi est de bien savoir pour qui on se dépasse !

De là est né une discussion sur le sujet : mais pour qui devons-nous nous dépasser ? Pour nous même ? Pour nos proches ? Et pour "quoi" finalement ?

C'est une question vraiment intéressante à laquelle nous vous invitons cette semaine à réfléchir !

Défi Psycho : Dépassement de soi
Semaine 3 / Oser s'engager !

Je m'engage à me dépasser
pour la ou les bonnes personnes,
la ou les bonnes raisons  !

Question 1 : Pour qui vous dépassez-vous dans votre objectif minceur ? Pour vous-même uniquement ? Pour vos proches ? Votre mari ? Vos enfants ? Votre mère ? Vos amies ? Vos amies du site ? Réfléchissez sincèrement et partagez votre réflexion par ici !

Question 2 : Pour "quoi" vous dépassez-vous ? Quelle est la principale raison qui vous pousse finalement à vous dépasser ? Pas simple comme question, mais réfléchissez bien et venez partager votre réflexion par ici !

Engagement : Engagez-vous !! Une fois que vous aurez plus ou moins établi pour qui et pour quoi vous voulez continuer à vous dépasser pour atteindre votre objectif minceur, écrivez un article sur votre blog afin de vous engager publiquement à tenir le cap de votre démarche minceur pour la ou les bonnes personnes et la ou les bonnes raisons !

Ce sera votre engagement envers vous-même pour vous stimuler à chaque fois que vous aurez envie de baisser les bras !!

Alors prenez le temps de bien réfléchir à tout ça et de rédiger un bel article d'engagement avec vous-même !!

Pensez à signer à la fin de votre blog, un engagement sans signature a moins de valeur pour votre conscient comme pour votre inconscient !

Belle journée à toutes et à tous !
 

Et à samedi pour toutes celles que j'aurais le plaisir
de retrouver à la journée positive de Lyon !!!

Bonjour à toutes et à tous ! 

Pour rappel, je m'appelle donc Cécile Neuville et je suis psychologue à votre service aux côtés de toute une équipe d'animation pour vous aider à retrouver, garder et renforcer toujours plus votre motivation minceur, mais aussi votre confiance en vous et votre épanouissement personnel !

Suite à des questions sur les Journées Positives prévues d'ici la fin de l'année pour nous permettre à toutes de nous rencontrer tout en continuant à avancer dans nos démarches mieux-être, voici quelques précisions :

Journée Positive de Lyon - Samedi 22 oct 9h/18h
Thème : l'épanouissement personnel
Lieu : Hotel Ibis Lyon Bron Eurexpo 18 rue Maryse Bastié 69500 Bron

Journée Positive de Toulouse - Samedi 19 nov 9h/18h
Thème : la gestion des émotions
Lieu : CAMPANILE TOULOUSE PURPAN 33 route de Bayonne Espace Pierre Gaubert 31300 Toulouse

Journée Positive de Paris - Samedi 3 déc 9h/18h
Théme : Besoins, Valeurs de vie et croyances
Lieu : L'établi 22 rue Raffin 92240 Malakoff

Pour s'inscrire :

Pour les membres des programme Savoir Maigrir, MentalSlim, Slim Data, Méthode Montignac, etc. encore abonnées : Tarif privilège sur la boutique VIP
http://vip-shopping.aujourdhui.com/journee-positive-de-paris-03-decembre-2011-clients.html

Pour les membres qui ne sont inscrites sur Aujourdhui.com et pour les proches :
http://shopping.aujourdhui.com/journee-positive-de-paris-03-decembre-2011-membres.html

Plus d'infos sur le groupe des Journées Positives
Et si vous avez des questions : 06 42 22 01 26

Belle journée à toutes et à tous !

Cécile

PS : mise à jour jeudi 10h :

Pour Lyon.. nous sommes déjà 20 inscrites super !!

Lilo42500
Bisafred
Frelinecabotine
marie_69
Graphitie
Clara_amour
une amie de Clara_amour
Murielou
sa belle-soeur
Kikimar
Briget13
Mamido_69
Lauraline07
Risette
Azady73
Gazelle2000
Odetteponthus
Pascale
AnelorDabo
CecileNeuville

Vivement la semaine prochaine !! :))

PS : N'hésitez pas à relayer l'info, car vous êtes plusieurs à en avoir vaguement entendu parler, mais à ne pas trop savoir ce qu'il en est de ces Journées, alors si on s'y met  toutes, on a plus de chances que personne ne passe à côté de l'info ! 

Copiez-collez cet article sur vos blogs, sinon, envoyez des messages privés ou des commentaires sur le forum ou sur les groupes pour inviter les filles à venir lire cet article !

Merci d'avance les miss pour votre solidarité !! 

Bonjour bonjour !!

Alors comment a commencé cette semaine ? Pour ma part, planning inhabituel ! Dîner des Rêveurs Entrepreneurs dimanche soir, puis préparation d'une formation pour devenir Coach que ZenPro va bientôt proposée, puis Réunion collective d'affaire à distance par téléphone (c'est vraiment génial ces nouvelles technologies !) et aujourd'hui, avec la grève je reste bosser de la maison pour la formation, car j'ai les enfants avec moi !

Bref.. tout va bien quoi ! Et vous ??

Bon ce n'est pas tout ça, mais nous sommes mardi.. et c'est le jour du Défi Psycho que vous êtes nombreuses à attendre dans le cadre du Défi du mois sur le Dépassement de soi !

Encore bravo pour toutes celles qui ont joué le jeu du premier défi psycho sur le dépassement de soi !! Je suis super fière de vous vraiment !! Allez épatez-moi encore avec ce nouveau défi !!

Défi Psycho / Oser faire
Si j'avais plus confiance en moi, j'oserais...

Complétez cette phrase par 10 fins de phrases différentes :

"Si j'avais plus confiance en moi, j'oserais..."

Puis retenez les 3 phrases qui vous tentent le plus...

Puis retenez celle qui vraiment vous donne envie si vous aviez plus confiance en vous.

Puis.. dépassez-vous.. et osez cette semaine passer à l'action sur cette phrase ! Demandez de l'aide à vos amies pour trouver les meilleurs moyens d'atteindre cet objectif cette semaine ou au moins de vous en rapprocher d'une façon ou d'une autre !

Cette semaine, prêtes à passez à l'action ?!!

Que le dépassement de soi soit avec vous !

Bonjour à toutes et à tous ! 

Suite à la photo d'hier sur la Journée Positive de Toujouse, vous avez été plusieurs à poser des questions sur ces journées.

Pour vous aider à comprendre ce qu'est une Journée Positive, je vous invite tout d'abord à regarder cette vidéo d'une Journée Positive à Nantes il y a deux ans déjà ! (Nous avons déjà un pue changé avec Anelor )

Ensuite, voici déjà quelques éléments de réponses :

Où se dérouleront précisemment les prochaines journées positives ? 

Samedi 22 octobre - Lyon
Thème principal de la Journée : Le Coaching Positif de vie
Hotel Ibis Lyon Bron Eurexpo - 18 rue Maryse Bastié - 69500 Bron

voir le détail du programme de la journée : cliquez ici !

Samedi 19 novembre - Toulouse
Thème principal de la Journée : Les émotions
CAMPANILE TOULOUSE PURPAN - 33 route de Bayonne - Espace Pierre Gaubert - 31300 Toulouse

voir le détail du programme de la journée : cliquez ici !

Samedi 3 décembre - Paris
Thème principal de la Journée : Besoins, valeurs et forces
L'établi - 22 rue Raffin - 92240 Malakoff

voir le détail du programme de la journée : cliquez ici !

Peut-on venir uniquement l'après-midi ou le matin ?

La journée suit un programme construit qui nécessite d'avoir participé aux premiers ateliers de la journée pour bien suivre les suivants. Et la fin de journée permet de bien ficeler l'ensemble de la journée.

Aussi, il est vraiment préférable de participer à l'ensemble de la journée, soit de 9h à 18h.

Puis-je venir avec mon mari, ma fille de 16 ans, une collègue ou des amies ?

OUI, bien sûr avec plaisir !

Que va nous apporter une Journée Positive ?

Alors là, le mieux est encore de laisser la parole à toutes celles qui ont déjà participé à une Journée Positive !

Les filles, que vous ont apporté les journées positives auxquelles vous avez participé ? 

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Pour tout savoir sur les Journées Positives : rejoignz le groupe "Les Journées Positives d'Aujourdhui.com"

Bonjour à toutes et à tous !!

Le mot qui me vient ce matin est .. WAOUWWW !!

Waouwww..   j'ai commencé ma journée en lisant mes messages privés et en lisant un message de Jeanine52 qui m'a spontanément fait l'exercice du "j'aime" à l'occasion et j'adore ça ! Du coup inspirée, j'allais venir vous proposer de le faire à votre tour en le faisant moi-même ici ! Et puis .. en lisant vos commentaires, je suis allée faire un tour sur vos blogs et là...

Waouwww..  de blogs en blogs, je suis restée ébahie par votre dépassement de vous pour la plupart à oser relever le défi d'hier jusqu'au bout !! .. Alors l'exercice que je vous propose aujourd'hui... sera le "Waouwwww" !!

Exercice du jour : Waouwww

Faites la liste de tout ce qui vous donne envie de dire "Waouwww" comme ceci :

Waouwww.. voilà une série de photos que je ne suis pas prête d'oublier !!! BRAVOOOOO les filles vraiment !!! Vous m'épatez !!!....

Waouwww.. pour Soraya3869 sur Aujourdhui.com !!

Waouwww... pour Aigle30 sur Savoir Maigrir !

Waouwww.. pour Kathynounou66 sur Savoir Maigrir !

Bonjour à toutes et à tous !

C'est parti pour le premier défi psycho du Grand Défi d'octobre sur le dépassement de soi !!

Semaine 1 / Dépassement de soi : Oser être
Dépassement de soi et forces de caractère

Avec l’aide d’une équipe de chercheurs, Martin Seligman, fondateur de la psychologie positive et Christopher Peterson, professeur de psychologie clinique à l’université du Michigan, ont établi une « taxinomie du bon caractère », équivalent positif de ce que l’on trouve dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (livre de référence sur la maladie mentale), à la différence que le but de Seligman et de Peterson était de mettre au point un système de classification des traits positifs - les forces mentales et les vertus - plutôt que des troubles psychiques. Ils ont abouti à une liste de vingt-quatre éléments, répartis dans six catégories générales : la sagesse, le courage, l’amour, la justice, la tempérance et la spiritualité.

Voici la liste de 24 forces de caractère :

curiosité
amour de l'apprentissage
ouverture d'esprit
créativité
sagesse
valeur et bravoure
persévérance, assiduité et diligence
authenticité, intégrité et sincérité
enthousiasme et vitalité
amour et attachement
gentillesse et générosité
intelligence sociale
Justice
esprit d'équipe, loyauté, sens du devoir
sens de l'équité, impartialité
pardon
humilité et modestie
prudence et discrétion
maîtrise de soi et autorégulation
appréciation de la beauté et de l'excellence
gratitude
optimisme et espérance
joie et humour
spiritualité ou recherche de sens

Dépassez-vous encore et écrivez "Je suis ("ma force de caractère")" sur un petit papier que vous collez sur votre miroir dans votre salle de bain. (Et si en plus vous le prenez en photo, vous nous ravirez !!)

Alors qui êtes-vous
en terme de force de caractère ?

Oserez-vous dévoiler
qui vous êtes réellement ?

C'est tout le bonheur que je vous souhaite !
 

Bonjour à toutes et à tous !

Comme nous vous l'avions annoncé, à l'occasion de cette première semaine du mois d'Octobre, toute l'équipe de la Team Motivation s'unit ce mois-ci encore pour vous accompagner jour après jour pour trouver, garder et renforcer toujour plus votre motivation dans le cadre de votre démarche minceur !!!

Le thème du dépassement de soi semble vous avoir bien inspiré, alors c'est parti pour un mois de Défis sur le Dépassement de soi !!!!
 



Go go go !!!

Pour en savoir plus rejoignez vite la discussion suivante du forum "Communauté / Motivation et Bien-être" :

Octobre : Défi du Dépassement de soi / Le Principe
 

Qui nous suit ????



 

Bonjour à toutes et à tous !!

Bonjour à toutes et à tous !!

Tout d'abord un grand merci pour toutes vos réponses hier sur le dépassement de soi.. nous préparons du coup une animation en fonction de vos idées ! Cette animation prendra le relais la semaine prochaine suite au Défi de la Rentrée qui se termine cette semaine !!

Rendez-vous chaque jour cette semaine encore pour les derniers défis du grand Défi de la Rentrée !!
Lundi sport : sur le blog de Valérie 
Mardi psycho : sur mon blog
Mercredi image de soi : sur le blog d'Anelor
Jeudi cuisine : sur le blog de Delphine
Vendredi bilan et bien-être : sur le blog de Cyrille

Et retrouvez votre équipe ou rejoignez-en une même juste pour cette semaine sur le forum :
Equipe des Déterminées
Equipe des Winneuses
Equipe des Motivées
Equipe des Enérgiques
Equipe des Pétillantes

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De mon côté, aujourd'hui planning très chargé !

Nous sommes en plein Séjour Déclic Minceur à la Maison du Bien-être de Montpellier avec Sysyl76 qui est arrivée Samedi soir et Martine_34560 qui nous a rejoint hier matin ! Hier nous avons commencé par un Atelier minceur qui s'est ponctué d'une séance d'EMDR très intéressante... L'après-midi, les filles sont allés au SPA avec Anelor puis ont passé leur Test du drapping pour connaître les couleurs qui les mettent en valeur avec Anelor (qui est Conseillère en image je le rappelle  )

Aujourd'hui, matinée Atelier Psychologie Positive pour bien commencer (dois-je rappeler que je suis psychologue passionnée par la psychologie positive ?? ), puis après-midi en Thalasso, suivi d'un massage Ayurvédique chacune avec Cyrille (qui est Praticien de massages bien-être je le rappelle aussi pour celles qui n'auraient pas suivies ) et finish avec une conférence sur la Naturopathie, animée part Isabelle Habert, naturopathe que vous pouvez aussi retrouver sur Aujourdhui.com !

Et je terminerai la journée avec un câlin de mes 3 petits loulous et à m'endormir dans les bras de mon homme surement devant une série télé !

En parlant de la naturopathie, connaissez-vous ?

Pour vous, qu'est-ce que la naturopathie ?

Pour en savoir plus sur la naturopathie, je vous invite à ajouter Isabelle Habert en amie sur Aujourdhui.com et à suivre son blog !

http://blog.aujourdhui.com/IsabelleHabert