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Blog de cecileneuville
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1er mardi du mois / Défi Psycho : Dépassement de soi et forces de caractère publié le 04/10/2011 à 06:32
Bonjour à toutes et à tous !
C'est parti pour le premier défi psycho du Grand Défi d'octobre sur le dépassement de soi !!
Semaine 1 / Dépassement de soi : Oser être
Dépassement de soi et forces de caractèreAvec l’aide d’une équipe de chercheurs, Martin Seligman, fondateur de la psychologie positive et Christopher Peterson, professeur de psychologie clinique à l’université du Michigan, ont établi une « taxinomie du bon caractère », équivalent positif de ce que l’on trouve dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (livre de référence sur la maladie mentale), à la différence que le but de Seligman et de Peterson était de mettre au point un système de classification des traits positifs - les forces mentales et les vertus - plutôt que des troubles psychiques. Ils ont abouti à une liste de vingt-quatre éléments, répartis dans six catégories générales : la sagesse, le courage, l’amour, la justice, la tempérance et la spiritualité.
Voici la liste de 24 forces de caractère :
curiosité
amour de l'apprentissage
ouverture d'esprit
créativité
sagesse
valeur et bravoure
persévérance, assiduité et diligence
authenticité, intégrité et sincérité
enthousiasme et vitalité
amour et attachement
gentillesse et générosité
intelligence sociale
Justice
esprit d'équipe, loyauté, sens du devoir
sens de l'équité, impartialité
pardon
humilité et modestie
prudence et discrétion
maîtrise de soi et autorégulation
appréciation de la beauté et de l'excellence
gratitude
optimisme et espérance
joie et humour
spiritualité ou recherche de sensRetenez et listez les 10 qui peuvent vous décrire au moins un minimum. (petit rappel prenez votre temps, vous avez la semaine, hihi)Puis retenez et listez en 3 que vous pensez "être" un peu plus que les autres.Puis retenez-en une que vous "êtes" encore un peu plus, et dépassez-vous : décrivez pourquoi vous pouvez dire que vous êtes une personne qui possède cette force de caractère avec un ou deux exemples de votre vie.Dépassez-vous encore et écrivez "Je suis ("ma force de caractère")" sur un petit papier que vous collez sur votre miroir dans votre salle de bain.
(Et si en plus vous le prenez en photo, vous nous ravirez !!) Alors qui êtes-vous
en terme de force de caractère ?
Oserez-vous dévoiler
qui vous êtes réellement ?C'est tout le bonheur que je vous souhaite !
(28) commentaires
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curiosité
amour de l'apprentissage
ouverture d'esprit
créativité
authenticité, intégrité et sincérité
amour et attachement
gentillesse et générosité
intelligence sociale
esprit d'équipe, loyauté, sens du devoir
humilité et modestie
joie et humour
spiritualité ou recherche de sens
les 3 principales sont : créativité, gentillesse, sincérité
et enfin si je dois retenir une seule qualité c'est LA CREATIVITE puisque j'en ai fait mon métier, je suis graphiste aquarelliste et touche à tout manuelle. Je mets même de la créativité dans la cuisine, en transformant les recettes à ma façon...
Amitiés, Nathalie
-Amour et attachement.
-Authenticité,intégrité et sincérité
-Persévérance,assiduité et diligence. Un bon point de fait J'ai demandé à mon mari de voir par rapport à moi ce qu'il mettrait et comme résultat il a eu un 6 sur 10. Pour ce qui est des 3; il a eu un 1 sur 3. On verra si celui qu'il garde le dernier sera le même que le mien mais je ne pense pas. C'était très agréable de le faire faire par après par son compagnon ainsi on peut être éclairée par son "regard" qu'il porte sur nous, surtout que dans mon cas, mon petit homme est un "taiseux" et donc cela m'a fait découvrir des choses qui m'ont étonnées encore un plus à cet exercice!! Merci Cécile!!!!maintenant il a du "bûcher" sur le dernier on verra! Mais moi sans aucune hésitation, avec ce que j'ai vécu ces derniers temps c'est sans conteste: - AMOUR et attachement.
En ce qui concerne "le petit mari" le dernier a été: -Authenticité,intégrité etsincérité
Bonjour,
C'est la première fois que je découvre ce site ce qui je pense révèle mon 1e trait de caractère la curiosité le 2ème se révèle plutot dans mon intimité amour et attachemen. Facile cela coule de source NANA49
c'est la qualité que j'ai éliminée en premier !! ...et elle me manque énormément !!!!!!!!!... je cherche à corriger mais je n'ai pas beaucoup de pistes ...qui en aurait à m'indiquer... des exos , des défis , des lectures ??? ....comment faire pour l ' acquérir ?? et d'ailleurs est ce possible ? .
Dans le travail mes collègues me donne à faire des tableaux très compliqué je ferais le nécessaire pour réussir.
Ma divise c'est rien n'est impossible tout est réalisable, et en plus j'adore les défis et faire des choses compliqués se qui est trop facile ne me convient pas en fait j'aime me battre pour y arriver...
Sens du devoir - persévérance - assiduité - curiosité - générosité...
C'est ce qui me représente le plus.
curiosité
amour de l'apprentissage
ouverture d'esprit
authenticité, intégrité et sincérité
persévérance, assiduité et diligence
amour et attachement
)gentillesse et générosité
pardon
gratitude
joie et humour
pour l'instant voila mes 10 traits de caractere des samedi pas le temps avant je fais un article sur les 3 principaux bizzz