poids ce matin : 56.8 kg!!!!!

autant dire que je suis trop contente, surtout que je pensais avoir trop mangé hier soir car j'ai diner avec un ami. J'ai fais une grosse salade de crudité mais j'en ai mangé en quantité ^^ comme quoi les légumes sont nos amis MDR

encore quelques 300 g et ce sera parfait pour partir en vacances dans 2 jours mais déjà super contente d'être repasser sous 57 hein^^

petit déj : 1 café au lait avec 2 sucres + 2 tr pain de mie beurre/confiture

déjeuner : 1 cuisse de poulet/haricots verts + 1 yaourt + 1 pomme

diner : carottes rapées/mais/betterave + 1 pomme

poids : 57.1 kg 

j'approche de mon objectif malgré les deux glaces au diner!, très contente!! dans 3 jous c'est les vacances et je pense pouvoir passer sous le "57" d'ici là.

AU taf, rien à grignoter donc pas de risque et je ne ramène pas de sucre pour le café... hier j'y ai goûter sans sucre et même si c'est pas aussi bon, je trouve ça assez bon finalement... donc je vais passer au café sans sucre jusqu'au vacs... j'en mange assez le matin et le soir ^^

Matin : 1 café au lait avec 2 sucres + 2 tr pain de mie beurre/confiture + 1 jus d'orange

Déj : 1 steack grillé + haricots verts vapeurs (ail et fines herbes pour le goût) + 1 yaourt + 1 pomme + 3 mentos

soir : carottes rapées/betteraves rouges/mais/oeufs durs avec sauce + 1 panaché + 3 carrés de chocolat noir + 1 sundae caramel

Poids 57.3 kg en baisse en baisse je suis contente donc ^^

Cette semaine, j'ai reperdu mes excès (-1.9 kg c'est super)

reste plus que quelques centaines de grammes à perdre, l'idéal serait de faire 56.5 pour mon départ en vacances vendredi matin...

Aller 800 g à perdre en 4 jours c'est pas la mort je dois me secouer ^^

j'ai encore mes règles donc cela devrait m'aider (je perds plus facilement en cette période et oui ^^)

Petit déj : 1 café au lait sucré + 2 tr pain de mie beurre/confiture

1 jus d'orange + 1 café sucré

déj : salade/carottes rapées/melon/dés de poulet cuit au four dégraissé avec un peu de sauce salade + 1 yaourt + 1 pomme + 1 café

pause : 1 café sucré + 1 petit beurre

diner : salade + 1 petite part de pizza + 1 cornet glacé + 1 sundae caramel

Les vacances approchent , je suis trop contente et ce matin malgrè mes écarts j'ai perdu un peu donc je suis contente et je vais tenter d'être sérieuse aujourd'hui!

Poids : 57.5 kg

petit déj : 1 bol de café au lait avec 2 sucres + 2 tr de pain de mie beurre/confiture + 2 cookies

balade avec ma maman au marché, je vais marcher un peu et flâner cool!!!

déj : 1/2 melon + 1 quart de pizza + 2 cookies

diner : salade verte + betterave rouge

objectif perdre encore 300g d'ici demain cela ferai 2 kg de perdu en 1 semaine!!! et j'approcherais du 57 kg pour aller en vacs vendredi! (je pourrais même faire moins ^^

Poids : 57.8 kg

aujourd'hui, week end! plein de chose en tête pour bien préparer lmon départ en vacances la semaine prochaine ^^ je vais sortir prendre l'air, faire les courses, préparer les bagages (une tonne de repassage à faire ^^)

Petit déj : 1 café au lait/2 sucres + 2 tr pain de mie/beurre/confiture

Déj : 1 demi melon + pizza au chorizo (1 quart) + compote allégé

Gouter : 1 petit bout de pizza  + 1 glace type cornet + 1 cookie

diner : 1 petit bout de pizza + salade verte + 1 sundae caramel + 3 cookies

Journée n'importe quoi... pfff à cause de mes règles, trop envie de sucre ça m'agace!!! j'ai brossé mes dents, moins de risque de recraquer!

a nouveau à 58 kg pile ce matin, repas entre collègues prévu au déjeuner... bon bon barbecue en perspective...

peu de grignotage en vue normalement vu mon planning mais bon ...en plus j'ai mes règles depuis hier donc envie de sucre encore plus que d'habitude.

Petit déj : 1 café au lait sucré + 2 tr pain de mie beurre/confiture

déjeuner : 2 verres de badoit citron ( j'ai résisté aux vins et sodas sucré!! YESS) + 4 petits morceaux de melon + carottes rapées + 5 càs de salade de pâtes sans sauce + 1 sandwich avec 2 saucisses grillées/moutarde + 2 petits morceaux de gâteaux...

diner le meiux serait "rien" c'est pas sérieux de sauter un repas mais à 1 semaine des vacances je désespère de revoir le 57! --> 2 grands verres d'eau (quelle chaleur!) + 1 yaourt + 1 moceau d'emmental+ 2 carrés de chocolat noir

L'échéance approche, je perds petit à petit mais j'ai encore un bout de chemin... 100 g de perdu par rapport à hier.

Je craque encore au taf et le soir, mais les placards se vides des bêtises que je peux aimer donc j'espère atteindre mon obectif ^^

Ce matin 58 kg pile, donc 1.2 kg perdu en 3 jours de "reprise pleine d'écarts" mon objectif étant de repasser sous le 57 pour dans 8 jours, il y a un peu de taf^^

Petit déj : 1 café au lait + 1.5 sucre + 2 tr pain de mie beurre/confiture

Déj : 1 steak haché + haricots verts + 2 càs de pâtes + 1 yaourt + 1 pomme + 1 kinder + 1 café au lait sucré

pause : 1 café sucré + 1 kinder

soir : haricots verts vapeurs + 6 petits beurre (et le paquet sera fini) + compote allégée et niet c'est tout + 1 carré choolat noir + 1 petit verre de lait frais

je dois résister au boulot surtout, je mise tout sur les chewing gum pour pas déviorer les kinder et brioches...

Hier j'ai pas mal craqué encore, je suis vraiment pas courageuse hein^^

Poids : 58.1 j'ai quand même perdu 200g depuis hier mais me voilà encore avec le "58" sur la balance, d'ici fin de semaine je dois être à 57 c'est O-BLI-GE et ça ne dépend que de ma volonté et de ma ténacité mais que c'est dur^^

Petit déj : 1 café au lait avec 1.5 sucre + 2 tr pain de mie/beurre/confiture

Midi : steak + haricots verts + 1 yaourt + 1 pomme + 1 café sucré + 1 kinder

Pause : 1 café sucré + 1 kinder

SOir : haricots verts vapeurs + compote allégée + 18 petits beurre

ça c'est l'idéal, mais j'ai peur qu'en arrivant ce soir j'ai pas mal de modif à faire ! il faut que je pense maillot de bains uniquement hein^^ dans 9 jours je ne peux plus déconner!

Ce matin Poids : 58.3 kg... bon -900g de perdu depuis hier, il faut que je fasse attention de ne pas trop m'autoféliciter aujourd'hui donc efforts à poursuivre.

Petit déj : 1 café au lait + 2 sucres + 2 tr pain de mie beurre/confiture

Pause : 1 kinder + café sucré

Déjeuner : thon/macédoine + 1 yaourt + 1 pomme + 1 kinder + 1 café sucré

Gouter : deux briochettes / 1 café sucré

hier j'ai craqué pour deux kinder et du nutella... le défi du jour est de faire mieux bien sûr^^ et finalement j'ai encore grignoté au taf GRRRR c'est pas possible je suis faible

Week end en famille plein d'excès et derniers jours plein de grignotage.

Ce matin la balance me ramène à la raison car

Poids : 59.2 kg!!!! je suis un peu en colère contre moi même car je pars en vacances le 3 août GRRRRR

Donc je me reprends en main fissa, quitte à être un peu dure avec moi même car il faut que je repasse sous les 57 kg pour rentrer dans mes fringues de vacances de façon harmonieuse...

Petit déj : 1 café au lait avec 2 sucres

1 café avec 1 sucre

Déjeuner : macédoine + thon + 1 yaourt + 1 pomme

1 café sucré

gouter : 2 kinder country (j'ai honte).

diner : salade/sauce/fromage + un peu de nutella à la petite cuillère

aller je dois me mettre un coup de pied au fesse sinon ce sera terrible en vacances! pas le droit au grignotage (kinder, brioche et brownies sont au bureau!... )