on lache rien , malgre que je me suis permis un gateaux au chocolat pour le dessert de dejeuner , mais le diner etais tres faible en calories alors le tous ne depasse pas 970kcal , je me raccroche a fond 

et surtous avec le soutiens de mes amies , bon courage a nos toutes 

1, 2, 3 et 4 toujours motivee

on lache rien les filles , franchement aujourd`hui j`ai vraiment une forte envie de craquer mais je me retiens au max au net sinon je prefere sortir tous de suite comme ca j`evite les grignotage ,  je calcule le jour pour y aller dormir et au lit je me dis que j`ai gagnee aujourd`hui 

sinon un peu de sport, heureusement c`est l`heure de ramener mon fils de l`ecole alors a toute je garde ma motivation ohhlalaaaaaaa je dois faire le yoga pour me calmer

calories d`aujourd`hui 864kcal + 152 kcal pour un gratin de spaghetti 

resultat====== 1016kcal  j`ai depasser mon echelle fixe pour ma perte de poids mais demain je vais faire  1heure de jogging j`espere bien inchaalah

je me raccroche

Tu as raison Chouketta , petit a petit on y arrivera je sais que si je precipite les choses je vais ganee trop viteune fois regime termine alors je dois etre patiente 

alors tjs motivee les filles

un grand bon courage a nos toutes

Toujours motivee et envie de se debarasser une fois pour toutes de ces kilos qui me tortures

Il me faut un miroir magique comme celui-ci

surement je vais rester grosse durant toute ma vie

Et on se raccroche

et ----1kg cette semaine , j`y crois toujours

voila aujourd`hui je me suis permis de tranches de pizza , dessus mais c`etais trop bon

je suis tjs motivee

toujours motivee

Je me raccroche et toujours motivee

aller aller les filles on est cappable de tous faire ensemble, il suffit d`y croire