Bonsoir, j'avais pas le temp de passer plus tôt vous mettre mon bilan de ma journée enfin elle était très chargée celle-ci :

Avec une amie, on s'est inscrite à un cours de danse de dancehall je suis très contente d'avoir trouvé une salle ou on peut danser avec un coach. Alors c'est 70€ le trimestre.

J'y suis allé pour 1h30 de danse j'ai bien transpirer hihi. Les personnes sont très accueillant et chaleureux c'est de 18h à 21h le mercredi et le vendredi les même horaires. Je ne suis pas rester plus longtemp car je suis trop fatiguer et j'ai plein de choses encore à faire.

J'ai marcher 2h aujourd'hui, je peux vous dire que j'en ai mal partout....jespère que mes efforts portront leur fuit lol à la balance ce week end.

Demain, je vais avec la soeur à mon copain à l'acro sport pour faire les pirouettes hihi. Et je termine ma journée vers 19h00 donc faut que je sois en plein forme. Jespère que vous avait passé une bonne journée et que votre régime se passe bien.

Gros bisous.

Coucou à tous, comme le dit mon titre on continue nos objectifs et on garde la motivation.

Vous allez bien mes amies ? Moi je suis en pleine forme aujourd'hui, je viens de terminer ma pause gouter et là je viens vous écrire ma journée....! Ce matin, y faisait froid le soleil a commencé à nous chauffer vers 10h45, j'étais avec mon chocolat chaud humm en pause au boulot.

Ce midi, au self des petits suisses gout carambar au caramel c'était bon pour une 1er fois que j'en mangeais. Du poisson c'était une paupillette à la crevette avec des petits pois. Je trouve que j'ai bien gérer pas vous ?

J'ai marché une petite demi-heure, avec les collègues pour aller jusqu'au parking. Ce soir, je vais faire de la gym et de la danse. Hier soir, j'ai fais 1h de danse et 30min de gym. Je vous souhaite une bonne soirée.

PS : Ma pesée -200gr pour moi ce matin, tout doucement mais surement.

Bisous, les filles.

Pour celles qui ont du mal a me suivre j'ai pris 1kg ce week end donc j'aimerais bien le reperdre. Et changement de programme ce soir que de la gym et pas de danse par contre 45min de repassage et je suis aller chez l'esthéticienne. Voilà j'ai enfin fini ma journée et je vais me poser pour aller diner et après faire ma gym, car avant je n'avais pas le temp. Pour le ptit suisses pour miss grib, alors y l'était bon a mon gout pas trop sucré, juste ce qui faut.

Bonne soirée

Bonsoir,

Je vais bien, et vous ? Y fait un peu froid mais sa va s'améliorer dans la semaine enfin jespère...! Et vous chaud ou froid ? Votre régime ? Votre semaine commence bien pourquoi je dis sa....pour vous tout s'est bien passé ?

Ce midi, 1h de marche rapide et quelques courses vite fait car y manquait des tomates crus. J'ai bien écouté mon corps et j'ai mangé même moins que d'habitudes. Le pain ce matin c'est un petit bout je n'avais pas faim. Ce midi, non plus mais j'ai mangé un petit peu quand même ! Au self, pomme de terres sautée avec du poisson (colin) et du ketchup.

Ce soir, le rosbif humm que maman à réussi avec succés et des haricots verts puis un morceau de pain. A 19h00, je fais mes 30min de gym (abdos, fessiers, cuisses), après je suis en train de manger, je regarde plus belle la vie, je fais mon sac pour demain car je change tout le temp de couleurs et je me lave et sois je viens sur le pc ou je regarde la télé sa dépend ce qui a !!

Bonsoir, les filles.

Ce beau dimanche ensoleillée sa faisait trop plaisir à rapport à samedi ou j'ai marché sous la pluie enfin j'avais le parapluie ouff lol. Ce matin, j'ai bien dodo et le décalage me donne pas envie de manger beaucoup !! Cette après-midi on a été au cinéma on est allé voir avec mon chéri "la premier étoile" c'était trop marrant je le conseils. J'en ai bien ri j'en avait mal aux abdos hihi. Cette séance bien sûr a été accompagnée de kit kat ball avec des pops corns et de l'eau lol ce qui me fait rire c'est l'eau brefff j'en ai pas abusé c'était très bon...un régale.

Sinon, ma pesée elle m'a annoncé +1kg, donc 54kg avec tous ce que j'ai mangé aussi et sans sport breff je ne perds pas espoir et en vous écrivant j'ai envie de continuer mes objectifs  !!! C'est reparti pour une semaine, qui jespère va me motiver et me soutenir.... avec vous mon chéri m'encourage beaucoup et sa me fait vraiment du bien alors mon objectif pour le 23/05/2009 car c'est sa saint est 53kg et tour de ventre 65 cm donc encore 3 cm de tour de taille à perdre pour avoir une belle silhouette hihi.

Demain, on reprend les bonnes habitudes que vous j'en suis sur vous avez déja commencé a rapport à moi, ah oui j'allais oublié aujourd'hui  pas de sport mais du ménage et du repassage, et de la lecture et de la télé, de la marche aussi....!!

Et vous votre week end s'est bien passé ? Pas comme mon alimentation....pour le pain c'est un morceau de 30gr voir en bas et pas plus et j'enlève la mie à l'intérieur car c'est pas bon pour le bidon lol !!!

Bisous à tous.

Cette après-midi au lieu de faire le ménage et de rester chez moi à attendre mon chéri. Je suis aller au centre ville avec ma soeur pour quel cherche un patron dans la coiffure pour un CAP pendant 2 ans.

On a marché de 14h30 à 17h04 précisemment, elle ai rentré et a donné au salon de coiffure pour ceux qui voulaient des CV et des lettres de motivation dans plusieurs salons. On a bien marché et je suis un peu claké. Vers 15h40 on est allé boire un chocolat bien chaud avec un carré noir 70% de cacao humm sa faisait bien longtemp le chocolat.

Mon chéri vient d'arriver, alors je file m'occuper bien de lui lol, je vous souhaite un bon week end les filles. Gros bisous à vous.

PS: je vais essayer de faire attention à ce que je mange ce week end. on va essayer bien sur lol.

Bonjour,

Jespère que vous allez bien ? Moi ouai trankil, j'ai dormi comme un bébé cette nuit. Hier, j'ai fais de la danse pendant 1h00 et pas de gym trop crevé et ce matin, j'ai un peu moins mal à mes cuisses. Je vais vous mettre mes mensurations pour vous dire un peu ou j'en suis depuis le 16 mars je me suis affiner de :

tour de taille (au creux du ventre) : 70 - 68 -2cm

tour de hanche (en dessous des fesses) : 91 - 89 -2cm

tour des cuisses : 54 (c'est la première fois que je l'ai mesure)

tour dessous poitrine : 73 - 72 -1cm

tour poitrine : 90 -  90 pareil

Ceux en rouge c'est celle d'aujourd'hui c'est tout nouveau. Pas de sport, pour moi ce week end, j'ai bien le droit de me reposer hihi quand même !

Ce matin, pas de soleil et y fait toujours aussi froid mais bon on doit faire avec pour moi sa sera tranquille devant l'ordi et après le ménage, une machine de noir, et j'attends mon chéri qui vient en fin d'après-midi car y travail le samedi.

Je me pèse demain, jespère faire mieux aujourd'hui côté alimentation mais je promets rien car ce soir je ne sais pas si je mange chez moi ou autre part !!! Mais pas trop d'excés promis.

Je vais aller vous lire, et jespère que pour vous y a que des bonnes nouvelles aussi.

Gros bisous.

Bonsoir les copinettes.

Vous allez bien ? Moi je suis très contente car demain je vois mon chéri....youpiii c'est la fête lol !! Ma journée, s'est très bien passé mieux que la semaine dernière ou j'étais en hypoglycémie....là sa va mieux même si je suis un peu crevée j'ai mal aux cuisses à cause de l'acro d'hier après-midi sa s'appelle surement des courbatures.

Je viens seulement de rentrer la mais j'ai fini à 15h30 mais je suis parti me balader en ville avec des amies. Le temp passe vite quand même déja presque une journée de terminer.

Alimentation : le matin gateau au chocolat, qui rester d'hier une part pas2, qui était trèsbon et je l'ai bien mérité, ce midi au self une tarte au citron bon d'accord 2 dans la journée sa fait beaucoup mais promis j'essaye de faire gafff et je ne culpabilise pas moi lol !!

Je vais aller faire de la danse, ranger les courses huummm lol pas de fantaisie acheter. Je ne sais pas pendant combien de temp je vais en faire du sport...et peut-etre de la gym....! J'irais vous voir après !

PS : Ma balance m'a affiché -400gr ce matin donc 53.4kg s'a c'était le suspens de la fin lol !!!

Gros bisous, profiter du week end pour vous détendre les filles.

Bon week end.

Bonsoir,

J'ai pas vraiment le morale à cause du temp p...... et je suis fatigué et oui c'est la fin de la semaine ouffff mais je suis quand même motivée cette après-midi j'ai pas bossé car j'étais du matin. Je suis aller faire de l'acro sport avec ma belle soeur pendant 2 heures. Ce qui n'était pas prévu, on me l'a proposée. J'avais la pêche en sortant le sport rend de bonne humeur quand on est plusieurs, on a bien rigolé.

Mon alimentation, c'est pas ce qui a de meilleur mais je perds pas espoir car je me suis bien dépenser et la semaine dernière j'ai fais pire avec toutes les bonnes choses que j'avais mangé sans excés. Bon d'accord ma balance m'affiche toujours 53.8kg c'est peut-etre pour tout ce que j'ai amngé la semaine dernière... je ne sais pas !! mais je préfère les reperdre doucement plutot que de les perdre et de les reprendre dès le lendemain j'ai compris maintenant !!! hihi

Au self, purée avec boeuf bourguignon je n'ai rien mangé a de tout ça car beurkkk déja j'ai fais ma compliqué mais je prefère la purée maison et le boeuf bourguignon de ma maman, voilà. Du coup, j'ai fais sandwich au fromage....voir en bas !!

Je vais faire 30min de gym ce soir devant un film et me coucher tot pour etre en forme demain. Je remercie tous celle qui m'envoie des messages pour me soutenir, et je fais le maximum pour vous lire et vous envoyez des messages.

Gros bisous, bonne soirée.

Bonsoir les copines,

Comment vous allez ? Moi bien mise a part ce vent qui m'a bien gener, sa m'a bien fatiguer le morale. J'ai marcher 2h10 lent et rapide, j'en ai mal aux jambes...! Bon a part ça, je venais vous parler pour vous dire que ma balance m'affiche +800gr depuis lundi et que je ne sais pas si c'est moi qui a déconner ou si c'est du a que je fais beaucoup de sport, j'en parle à vous même si au début j'avais un peu honte car c'est vraie que j'ai atteint mon objectif très rapidement je ne savais pas comment réagir j'hésitais à vous en parlais maintenant c'est dit et jespère que vous allez me donner quelques conseils....?mais je vous rassure que je ne culpabilise pas à l'idée que j'ai pris. Même si s'a me fait un peu c........! En même temp prendre des kilos ne fait jamais plaisir lol, quand on veut en perdre !

Je vais faire du sport ce soir objectif 30min de gym après dans la lancée peut-etre plus !!! Sinon, ma journée s'est très bien passé au self j'ai respecter mon régime et ma ligne. Les spaghettis à la bolognaise était très bonne hummm.

Je vais aller vous voir ce soir après mon sport, vous parlez m'a fait du bien au morale je me sens mieux.

Gros bisous les filles.

Mon titre le dit très bien effectivement aujourd'hui 2h30 de marche rapide et lent dans les magasins, je me prépare a jetter un coup d'oeil sur les habits d'été et ouii déja !!

En rentrant chez moi, aspirateur, repassage, machine à laver puis déja 19h00 danse pendant 40min et 15min de gym la je suis toujours en tenue j'ai très chaud hihi! Je vais aller manger, aller regarder plus belle la vie, me doucher et venir vous voir jespère que j'orais le temp apparement pas vous lol !!

J'ai fais attention à ce que je mangeais, pas de gourmandise on fait attention à la ligne allez les filles je suis avec vous courage jusqu'a cette été. Je vous fais de gros bisous et je vous envoie ma motivation.