Bonsoir à tous, Comment vous allez ? Moi je vais très bien. Je respecte mon régime et j'y suis presque. Hier au cours de danse je me suis bien amusée et j'y retourne demain soir. Y fait pas très beau en ce moment.

Je ne serais pas la car j'ai plein de choses.... a faire ce week end je vais aller voir des amies, aller a la piscine et on va aller au parc pour faire du roller entre copine je suis contente on bouge un peu de ma campagne...jespère y fera beau.

Je ne vois pas mon homme du long week end je le vois encore dans une semaine snifff !!! Désoler, de ne pas aller voir tout le monde j'essayerais quand même de passer demain.

Je vous laisse je vais aller manger ma salade composé.

Gros bisous

Bonsoir a tous le monde, Comment s'est passé votre week end ? Le mien a été chargée, samedi soir on a fait un barbecue entre amie on a fini de mangé vers 22h on est allé avec des amies faire un billard on est rentrée a 2h du mat' on s'est bien amusée. Y l'a fait beau et chaud comme vous je pense ?

Dimanche, on a fais un cinéma en amoureux on est allé voir "la nuits au musée le 2" c'était bien y faut aimé ce genre de film chacun ses gouts. Ma pesée de ce matin, rien de spécial je stagne mais je continue a faire du sport et de faire attention a ce que je mange. Et oui je stagne, ma silhouette s'affine avec le sport et je trouve sa formidable !

Ce midi, j'ai mangé chez le chinois avec mon homme et les collègues du boulot du riz cantonnais très peu avec du poulet croustillant j'ai pas pu finir avec de l'eau. Mon estomac réclame moins je pense que c'est la chaleur j'ai pas trop faim en ce moment et vous ?

Je vais aller faire mon fitness ce soir vers 19h.

Bonne soirée a vous

A bientôt

Bonsoir a tous le monde,

Comment s'est passé votre journée ? Moi j'ai pas arrêter de bouger depuis ce matin 9h et ça fait du bien mais je suis épuisé ! Demain je bosse lever 6h du mat' et je termine a 15h30 sa va !

J'ai fais du ménage, du repassage, et du sport cette après-midi vu que je suis rester chez moi j'en ai profiter pour faire du vélo 20min, du roller 20min et pour terminer 15min d'abdos waouhh j'ai varier pour ne pas m'ennuyer car quand on fait toujours la même choses on en a marre et c'est vraie que le fitness me lacer de le faire tous les jours. Je suis aller a la danse hier soir à 18h, je me suis bien amusée pendant 1h30. Je vais arrêter un ptit moment de travailler mes jambes car j'ai des courbatures je vais travailler le haut maintenant.

Samedi, je serais censé avoir atteint mon objectif....je verrais bien je vais me pesée quand même et je vous dit !

Alimentation, quand je suis à la maison je fais mon maximum pour équilibré mes repas mais c'est pas facile car y a pas grand chose....faut que j'attend que mes parents font les courses. Ce soir, pour la 1e fois de l'année je mange des fraises je suis contente j'adore ça ! Avec en plat principale une salade composé (chou fleur, pdt vapeur, vinaigrette).

Je vais aller préparer le dîner et regarder en même temp plus belle la vie même voir écouter.

J'attends qu'une choses de voir mon homme.

Bonne soirée

Bisous

Bonsoir les filles,

Comment vous allez ? Moi j'ai la forme. Y fait beau et chaud. J'ai une nouvelle activité sportive le roller et cela depuis dimanche soir. Mes parents étaient parti a une brocante avec ma petite soeur et ils les ont achetés pour elle mais pour moi aussi....lol !

Le roller j'en fesais quand j'étais petite sa faisait trop un bye dimanche quand je les ai mise a mes pieds j'avais trop de mal à rouler avec et ce soir je sais pas j'avais une envie de réessayer et j'y suis allé d'un coup et j'ai continué 10min--20min etc....puis 55min de roller en tout trop contente de moi je m'y remets tout doucement au sport.

Car je sais pas si je l'avais dit mais la semaine dernière y avait pas du tout de fitness a part 30min un soir lundi mais j'étais que allé à mes cours de dancehall et de la marche rapide j'y vais tout doux....

Le roller je peux constaté ce soir même qu'on à mal aux fesses et aux cuisses ce n'est pas un sport fatiguant, c'est à chacun son rythme. J'ai perdu un crans de ceinture youpii en 2 semaines !

Demain repos, c'est pour sa que je suis en forme et jeudi férié et vendredi je bosse...! Je vais aller dîner, sa va 20h c'est pas trop tard !

Je vous souhaite une bonne soirée.

Bonne appétit !

Bonsoir les filles,

Comment vous allez ? Moi bueno. Le temp y fait beau mais y a du vent et y fait lourd bientôt l'orage....!

Votre journée s'est bien passé ? La mienne ouai, déja ce matin pour commencer ma balance m'annonce -500gr j'étais trop contente de moi car j'ai réussi à perdre sans frustration et avec du sport (fitness).

Ce midi, au self j'ai manger équilibré et ce soir aussi depuis que j'essaye de manger équilibré mon ventre et beaucoup mieux hiii.

En rentrant, collation et je file faire mon fitness 30min. Demain j'en ferais 15min et mercredi 1h30 de dancehall. De plus que mercredi je ne travaille pas COOL. Mais je travaille vendredi, mais sa va je termine à 15h30.

Voilà mes nouvelles

Gros Bisous

Bonjour les filles, Sa va ? Comment se passe votre dimanche ? Moi je vais bien, y fait pas beau du tout aucun rayon de soleil du week end. Je reste à la maison pour pouvoir faire mes ptits trucs que je ne peux pas tellement faire la semaine.

Cette semaine, j'ai bien fait comme y faut j'ai moins fais de fitness 15min/jour, j'ai mangé plus sain et je suis aller a mes cours de dancehall donc sa fait 3h cette semaine.

J'ai hâte d'être demain ma pesée pour voir si mes efforts vont payer de plus que mon ventre et + plat car j'ai diminué les sucreries mais je ne les ai pas enlevé pour ne pas me sentir fristrée.

Bon Dimanche.

Coucou les filles,

Comment vous allez ? Moi je vais bien mais je suis toujours aussi fatigué. Hier je suis aller a la danse, trop bien défoulé pendant 1h30.

Le temp y fait gris et y pleut.

Ma journée était très bonne, j'ai récompensé ma semaine avec une collègue de bureau avec un mac do ce midi c'était prévu que je le fasse avec elle depuis un moment. J'étais contente on a bien rigoler avec les collègues. 

Je suis pas trop dispo. en ce moment j'ai plein de choses à faire comme vous et j'ai pas trop envie de passer mon temp sur le net le soir quand je rentre en ce moment donc je vais pas voir  tous le monde sinon sa prend trop de temp...! M'en voulez pas mais je vous mets au courant.

Ma ligne, je fais toujours du sport fitness 30min par jour, et je mange ou du moins j'essaye de manger équilibrée tous les jours.

Bonne soirée.

Coucou les filles, Comment s'est passé votre journée ? Moi très bien pour commencer la semaine. Y fait pas très jolie dehors c'est gris et à moitié du soleil et du vent. J'ai choppé un rhume...ce week end sa soule j'arrête pas d'éternuer et vous ?

Je viens juste de rentrer du travail et la 1er chose que je fais c'est vous écrire et après j'attaque mon boulot que j'ai à faire....repassage, poussières, sport....!

On est lundi, et comme tous les lundi c'est ma pesée alors RESULTATS CE MATIN -100GR ET BEN JE DIS OUI OUI !!!

Car après tous ce que j'ai mangé ce week end, je m'attendais à avoir pris et ben non...pour une fois je suis contente de moi c'est peu OK mais c'est bien quand même.

Allez je file vous savez maintenant....

Bon lundi

Bonjour,

Comment vous allez ? Moi sa va. Comme le dit mon titre hier j'ai trop mangé 2 crêpes salé, 1 crêpes sucré....sans commentaires mdr ! Sans compter tout ce que j'ai mangé dans l'après-midi.

Je me prends plus la tete et je pars positive pour demain et pour les autres jours aussi c'est comme ça que j'y arrive et qu'on va y arriver !

Vivement que c'est rouges s'en vont ....je pars enfin d'apres-midi chez moi et je le revois pas pendant longtemp .... ! Dans 2 semaines c'est long croyez-moi...

Je metterais une photo de moi un peu plus tard (jomak), d'ailleurs je ne peux même pas aller sur ton blog je retombe sur ton profil je ne sais pas pourquoi.

Aujourd'hui, c'est très léger pour que demain je sois contente sur dame balance enfin je l'espère !

Ps : Les images c'est pas pour vous donner envie mais pour mettre un peu de couleur et de faire ressortir mon titre j'ai trop mangé donc je mets plein de cochonneries........

Bon dimanche

Coucou les filles ? Comment vous allez ? Moi je vais bien. Y fait beau et chaud a Créteil. J'avais écrit un article ce matin mais apparement y l'a pas était valider bah mince alors !

Mon homme ce matin, me dit mais tu n'a plus de fesses je me mets a rire lol, et c'est vraie que sa se voit que j'ai maigris même moi je le vois  enfin.... je le crie au est fort je m'accepte comme je suis hii !

Côté alimentation, je mange ce qu'il a et arrête de me prendre la tête avec le régime j'y vais comme je le sens et je me sens mieux. RDV avec dame balance lundi matin...!

Je viens de finir les magasins avec mon homme résultats des courses un home cinéma dans la chambre hiii y va avoir du bruit.

Ce soir, on va chercher un ami a la gare à 19h30 et on va chez la soeur a mon homme.

Demain, d'habitude y bosse et ben là y ne travail pas car y a pas de boulot donc y reste avec moi hii trop cool ! Le lundi y ne bosse jamais vu qu'il travail le samedi.

Demain soir, anniv' au meilleur ami de mon homme dans une crêperie c'est la fête avec 30 personnes jusqu'a tard le soir hii !

Gros bisous

et

je vous souhaite un bon week end