| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de silhouette_belle
aide blog-
Motiver, on continue nos objectifs !! publié le 31/03/2009 à 18:40
Coucou à tous, comme le dit mon titre on continue nos objectifs et on garde la motivation.
Vous allez bien mes amies ? Moi je suis en pleine forme aujourd'hui, je viens de terminer ma pause gouter et là je viens vous écrire ma journée....! Ce matin, y faisait froid le soleil a commencé à nous chauffer vers 10h45, j'étais avec mon chocolat chaud humm en pause au boulot.
Ce midi, au self des petits suisses gout carambar au caramel c'était bon pour une 1er fois que j'en mangeais. Du poisson c'était une paupillette à la crevette avec des petits pois. Je trouve que j'ai bien gérer pas vous ?
J'ai marché une petite demi-heure, avec les collègues pour aller jusqu'au parking. Ce soir, je vais faire de la gym et de la danse. Hier soir, j'ai fais 1h de danse et 30min de gym. Je vous souhaite une bonne soirée.
PS : Ma pesée -200gr pour moi ce matin, tout doucement mais surement.
Bisous, les filles.
Pour celles qui ont du mal a me suivre j'ai pris 1kg ce week end donc j'aimerais bien le reperdre. Et changement de programme ce soir que de la gym et pas de danse par contre 45min de repassage et je suis aller chez l'esthéticienne. Voilà j'ai enfin fini ma journée et je vais me poser pour aller diner et après faire ma gym, car avant je n'avais pas le temp. Pour le ptit suisses pour miss grib, alors y l'était bon a mon gout pas trop sucré, juste ce qui faut.
Bonne soirée
mon alimentation Petit-déjeuner : baguette 50gr, beurre 7gr, lait à 10h un chocolat chaud Déjeuner : taboulé 30gr, petit pois, poisson, pain 30gr, kiri, 2 ptit suisses Goûter ou snack : thé, 2 biscuits 68 kcal Dîner : riz 100gr, poulet blanc, fromage Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
bon poisson d'avril ma belle hihi, meme si c'est nul , pas grave, je pense a toi ! j'ai essayé de mettre un bo poisson sur mon article d'aujourd'hui, hihi je fais ca bien, je m'applique lol
et puis j'ai mis mon poids du jour, wouahou, je suis super contente
alors merci d'abord pour ton ptit récapitulatif du wk end, car c'est vrai que c'est pas facile de suivre quand on est peu présente, chose qui m'arrive en ce moment, mais c'est juste cette semaine
Puis ensuite ma mère aura terminée sa ptite semaine de vacances, elle ira bosser avec sa voiture et je reprendrais mes ptites habitudes a rester chez moi et me débrouiller pour mes rendez vous
alors que la, j'en profite un max, et on traine ducoup peu a la maison, mais bon, ca fait un peu du bien de ne pas tout le temps penser a son ménage.....et a ce que tout soit à sa place
je te souhaite une très bonne soirée, et bcp d'encouragements, mais la, je vois que tu es bien partie, et parti pour durer hein ? oui oui
gros bisou ma belle
bizarre ton petit suisse .. j'en ai jms vu ... c pas trop sucré ? j'suis pas sûr d'aimer !
moi aussi j'ai fait pas mal de sport aujourd'hui ... d'ailleurs je suis explosée ... vais me coucher très tôt ce soir !!
bravo pour tes 200g de perdu !! mais t'as pas déjà atteint ton objectif ? tu veux perdre encore combien ?
bonne soirée !! gros bisous