Comment sa va ? Moi bien. C'est reparti pour une nouvelle semaine ou on doit faire attention à notre ligne. Je suis bientôt en vacances dans 3 jours...!

Votre journée s'est bien passé ? moi oui, un peu mal à la tête en sortant du taff mais sa va mieux arriver à la maison, sinon après la pause déjeuner on est allé marcher 20min pour aller se poser sur un banc sur la place de la mairie avec les collègues. En tout, j'ai marcher 75min.

Ma stabilisation, se passe bien en rentrant j'ai gouter le chocolat que ma soeur avait casser hier soir que je n'avais pas mangé la veille j'ai préférer le garder pour aujourd'hui rien d'excés pour moi.

Le sport, après 30min de pause en rentrant je me suis mise en tenue de sport mis sur mon tapis de sol et j'ai attaquer ma gym pendant 45min j'ai bien suer croyait moi...j'ai travailler abdos 10 séries de 20, hanches 10 séries de 15 et fessiers 10 séries de 20 si ça intéresse quelqu'un ? En tout cas sa marche très bien au bout d'un mois on voit les résultats.

Ce soir, je regarde Dr House a ne pas louper lol ! Et je vais aller préparer à manger, mes parents sont toujours pas rentrer et rien n'est fait donc je vais m'y mettre. Je ne pense pas faire encore du sport ce soir je verrais bien dans quel état je suis si je suis trop fatiguée, j'en ferais pas et inverse.

Bonne soirée.

Je suis revenue de mon long week end avec mon chéri.

Coucou, sa va ? moi ouai. Je suis arriver à 18h45 chez moi et mon chéri et reparti faire la route y travail et ouii. Je vais vous racontez mais pas dans le détail sa serait trop long....

Samedi : Après-midi ou j'ai essayé à me connecter sur le nouveau portable a mon chéri le iphone sa a pas arrêter de beuger j'ai laisser tomber après 30min lol. Mon chéri est arrivée à 16h, on est allé cherché les chocolats pour ces cousines. Le soir, on est allé a la foire du trône pas de manège car il a plu et de toute façon je n'aime pas les jeux a sensation forte sa me donne des vertiges et j'en ai peur .... on y allé avec des amies on est rentré vers 1h00 du mat' et dodo à 2h00 ah oui on a mangé des chichi à 8 personnes lol on se battait pas lol...! C'était génial la soirée, du coup on a fait des parties ou y fallait faire tomber des pièces et avoir le plus de points pour gagner un lot. Donc on a rien prus mais on a garder les points pour une autre fois.

Dimanche : madame balance 52.800kg, pourtant j'ai bien mangé la veille mais je me suis trop dépenser a la foire du trone je dansais parce que y avait un jeu avec un tapis ou y fallait suivre les pas de danse trop bien rigolé...! On est allé a vinneuf a la campagne voir ses cousins leur donner les chocolats y était tout content et moi aussi mm si j'ai pas eu de chocolat a ce moment mais vers 17h on a cassé un lapin et on a tous eu un bout de chocolat humm. Le soir, on a mangé chez sa cousine on est rentré vers 22h45 chez lui après on est ressorti voir un copain on a papoté chez lui on est rentré vers 2h00 du matin.

Lundi aujourd'hui : Levée 11h15 pas de ptit déj pour moi et lui on s'est levée un calin hihi on a regarder la télé et on est allé préparé a manger alors frites steack haché puis un verre de jus. On a regardée encore la télé...après on est parti se doucher et je me suis pesée après manger car avant j'avais pas pensée pour une fois alors elle me dit 53.100kg après mangé donc je trouve que c'est bien surtout après des frites lol. Donc après la douche on fait la route à 16h15 on s'arrête a cergy pontoise on va a boulanger et a auchan regarder les écran plasma pour mon chéri. Après j'arrive a la maison, et les cloches sont arrivés alors un oeuf de poule par mes grands parents, un sachet de kinder softy par mon chéri et mes parents on un grand oeuf kinder surprise a partager ce soir humm. Joyeuses pâques à vous.

Maintenant j'attaque la stabilisation....! Le sport j'en ferais toujours je reprends demain soir. Et vous alors ?

Bonne soirée et a bientot.

Coucou, comment vous allez ? moi je vais bien a part que j'ai mal aux ventres elle sont là et encore bien là....ses rouges. Ce matin, une bonne gauffre chaude humm je pensais a vous....mais vous je parie que vous avez fait mieux que moi et c'est tant mieux.

J'ai mon après-midi de libre, j'ai quitté à 12h15 et je suis arrivée chez moi à 13h10 j'ai mangé chez moi et pas au self. Je me suis fais plaisir quand mm des pommes de terre rissolée pour celle qui ne savent pas c'est moins calorique que les frites mais toujours aussi grâce j'en ai pris 7 voilà avec du chou fleur et un yaourt au chocolat hihi et ce matin elle m'affiche 53.100kg elle est gentille mais elle fait le yoyo avec moi cette semaine alors jespère que je vais avoir pareil lundi mm moins.....lol bon jespère toujours. Je vais continuer sport et alimentation assez bien.

Je pars ce soir à paris mon chéri vient me chercher cool comme ça je ne conduit pas je vais pouvoir faire dodo lol je dis toujours sa mais je m'endors presque jamais. Je suis toute contente, de pouvoir passer un week end chez lui a paris oulala je vais sortir de ma campagne lol.

Cette après-midi, ménage, repassage, et du sport pour boucler le tout, 45min de gym (abdos, fessiers, cuisses)....ce week end pas de sport mais beaucoup de marche et de boutique. Je vais en profiter d'être avec lui et de faire les boutiques.

J'ai une barre comme sur facebook en bas de mon écran et s'a maffiche celle qui sont en ligne pas vous c'est bien on peut parler en direct c'est moins long cool jespère que vous aussi vous l'avez ?

Je vous souhaite un bon week end et plein de chocolat....pas trop quand mm a lundi les filles je viens vous voir quand mm avant de partir.

Attention a votre ligne avec le chocolat n'en abusez pas hihi.

PS : chez mon chéri sont ordi et en réparation donc je ne peux pas aller sur internet.

Bisous a tous.

Bonsoir les copines, sa va ? moi je suis clacké de ma journée...j'ai trop bouger a droite et a gauche....mes rouges sont arrivés ce matin grrrr ! Je me sens balloné et raplapla comme a chaque fois que je les ai en plus elle m'ont fait prendre du poids 53.700kg  c'est pour cela que je préfère attendre lundi matin pour être sur j'avais dit samedi mais elle seront toujours là.....!

Hier soir, j'ai fait 30min d'abdos, après les avoir fait je me sentais trop fatiguée c'est pour cela que je ne suis pas venue sur le site vous voir. Mon sport, étant donné que j'ai couru a droite à gauche et que je suis très fatiguée quand elle sont là je vais pas en faire je prèfère me reposer quand mm...sinon pour moi 2h de marche rapide et lent en mm temp.

Ce midi, au self j'ai pas mangé grand chose mon plat de nouilles j'ai pris 5 fourchettes a peu près mais par contre j'ai mangé mon poisson. En rentrant, ma maman a préparé des gauffres maisons sa faisait trop longtemp que j'en avait pas mangé elle était très bonne hummm sa vous donne envie hunn lol !

Je continue de faire quand mm attention a ma ligne pour perdre ces quelques grammes qui sont toujours là ! par contre j'aime bien mon corps...pour une fois que je le dit !!

Je vais aller vous voir....qu'est ce que vous racontez de beau ? Le soleil ? moi y l'est là depuis ce midi et là y fait lourd un peu.

Bonne soirée.

Bonsoir à toutes,

Comment vous allez ? Je suis toujours aussi fatigué et je vais avoir mes régles dans 1 journée ou 2 alors je commence à me sentir raplapla enfin tout le tralala quand elle sont là... et un peu mal a la tete pour moi aujourd'hui, mais s'est passé.

Mon alimentation, je m'améliore toujours c'est bien pour moi, t'es gentille doudoul mais si je me laisse aller je vais ressembler a presque rien et avec tous les efforts que je fournie sa serait dommage de tout gacher....au point ou j'en suis ! Alors, je préfère faire gaff puis attendre un peu ce week end pour me faire plaisir un ptit peu avec mon chéri et puis c'est pâques jespère avoir un gros oeuf hihi lol !

Mon sport, je vais pas tarder a y aller au cours de dancehall de 19h à 20h j'y vais à pied c'est dans mon village à 5-6min sous la pluie...tant pis c'est pas si loin que ça ! Et 1h de marche pour moi aujourd'hui et 15min d'abdos ce soir si je suis pas trop fatiguée.

Hier soir, j'ai travailler mes abdos à fond pendant 30min j'avais trop mal et chaud a la fin je suis contente de moi j'étais juste partis pour 15min et j'ai fais plus que prévu. J'ai fais 10 séries de 30....en tout j'ai fais 500abdos par là j'ai pas trop compté car je sais que j'ai fais mes séries mais ensuite j'en ai refais et celle la je ne les ai pas compté.

Ma balance ce matin elle m'affiche 53.300kg, je suis contente de moi mais je préfère attendre samedi pour être sur !

Je passe vous voir tout à l'heure après mon cours et bien sur après avoir mangé...!

Gros bisous, a tous.

 21h35 : Mon cours de danse s'est bien passé j'ai bien suer et la musique a gogo a fond là je suis rebooster, je vais terminer par 15min d'abdos par contre ce soir j'ai abuser sur le fromage....demain on verra bien le résultats sur la balance je serais moins disponible en fin de comte ce soir. Je suis fatiguer et je vais me reposer pour etre en pleine forme demain.

Bonsoir les filles, vous allez bien ? Moi je suis plutot fatiguée avec mon boulot et mon sport tous les soirs. Pourtant, je dors mais au boulot en ce moment c'est speed, plus le temp de papoter et de parler avec les collègues.

Mon alimentation, elle est bien je trouve. Au self aujourd'hui des légumes verts et j'ai grave assurer y avait beaucoup de choix comme d'hab en dessert et au lieu de prendre cette mousse au chocolat j'ai pris un yaourt framboise ouffff....! Par contre, une sucette au coca cola à 16h00 bon on m'a pas obligé à la prendre c'est moi qui l'a voulu....mais bon je dramatise pas, puis 4 ouefs au choco c'est paques avant l'heure lol, ma soeur qui m'en a donné hier soir moi je n'ai pas de paquet c'est que pour elle injuste.

Mon sport, 1h30 de marche lente et rapide, une bonne exposition au soleil sur un banc avec mes amies cette après-midi. Je vais essayer de faire 30min de gym et travailler encore et encore mes abdos....la seule chose pour avoir un ventre plat et manger sain.

J'ai perdu 200gr, c'est déja un bon début sa faisait longtemp...que elle voulait plus redescendre et voilà qu'elle a bouger ses fesses lol.

Gros bisous, je vous souhaite une bonne soirée.

Coucou, comment allez vous aujourdhui ? Moi je vais bien. Y fait très beau dehors j'ai profité un max du soleil....a coté de la mairie avec mes amies.

Mon alimentation, au self des frites....j'ai pas terminé toute mon assiette et mon pain et mon fromage je ne l'ai pas mangé je l'ai gardé pour ce soir. Donc sa va je me sentais pas lourde au contraire.

Le sport, 1h20 de marche et 30min de gym dont 15min d'abdos et 15min de fessiers. Ma gym, je vais la faire après vous avoir écrit.

Mon poids, je stagne toujours ce qui est une bonne nouvelle mais ce dernier kilos est très dur à perdre....pour arriver à 53kg. Je suis pas très déçu de ma pesée car je me bouge beaucoup et je m'affine aussi, donc c'est une bonne nouvelle. C'est juste ce fichu kilos qui veut pas s'enlever mais y va partir y l'a intéret....lol ! Je continue mes efforts je ne lache pas prise.

Ce soir, c'est un peu pique-nique pour moi mais c'est presque qu'un pique-nique, avec ma famille car pas très faim pour tous le monde vous allez me dire en elle mange des chips et bien ouii. Demain, midi c'est légumes oufff , sa arrangera cette journée.

Vous en pensez quoi de mon alimentation ?

Enfin de compte j'enlève les chips et à la place je mets rien ou quelque chose je verrais bien. je file faire ma gym.

Re 20h40 : J'ai terminé ma gym j'ai fais 45min de abdos, fessiers, hanches. Mon alimentation, de ce soir, j'ai gérer je suis contente de moi pour une fois a part pour le gouter....je me suis quand mm rattraper ce soir.

Je vous fais de gros bisous. Bonne soirée à vous.

Comment allez  vous ? Moi je vais bien mise à part que j'ai mal aux jambes, aux fessiers, aux abdos. J'ai peut-etre fais un peu trop de sport hier dans la journée. Hier, je ne suis pas allé jouer a la wiifit chez ma cousine trop claqué...! Je suis rester sur le site et  après direct au lit à 23h30

Aujourd'hui, sera plus calme pour moi, je suis juste aller ce matin au marcher à 15km de chez moi à 9h00. Faire les courses encore, pour cette nouvelle semaine. J'ai acheté un beau bouquet fleuri pour ma maman que j'aime. Là je viens de rentrer et je vous écris pour vous donner de mes news.

Pas de sport, pour moi repos j'ai le droit quand même....hihi ! avec tous ce que j'ai fais hier. On est dimanche, je vais me relaxer. Je vais essayer de faire super gaff à ce que je mange, aujourd'hui et cette nouvelle semaine qui arrive très vite.

Demain matin, rdv avec dame ginette comme le dit mayamie. Ce midi, relaxe et encore relaxe.

Gros bisous, je vous surveille....lol !

Bonne journée les filles.

Une photo de mon ventre juste pour vous. Comment vous me trouvez sincérement ?

Bonjour mes copines de régimes,

J'ai le temp d'aller tous vous voir ce matin....le ménage attendra un petit peu ! Je dois faire plein de truc dans la maison, ranger, laver, repasser....le quotidien de tout le monde.

Je vais aller courir cette après-midi avec ma soeur qui elle ne veut pas perdre du poids mais juste perdre de la matière grasse comme moi en ce moment....pour lundi mon objectif serait de perdre -500gr mais je voudrais bien -1kg pour revoir les 53kg...conclusion j'ai pris 1kg cette semaine.

Ici, pas de soleil le ciel est gris je suis en plein forme d'ailleurs l'envie de courir mais venue comme ça !! une vraie folle lol mais j'ai vraiment envie d'avoir une belle silhouette cette été. Et pouvoir être en bikini et mon ventre plat....hihi ouai je rêve de trop là !

Ce midi, je vais aller faire les courses remplir le frigo de bonnes choses pour la ligne...jespère que je vais passer un bon week end et pas faire n'importe quoi.

Ce soir, ma cousine me propose d'aller chez elle et passer la soirée a jouer a la wiifit avec ses copines que je connais puisque depuis que je suis petite on sort ensemble on a presque le même âge...elle a 2 ans de plus que moi.

Bientôt le 23 mai pour atteindre mes objectifs fixés :

Poids 53kg, tour de ventre (au creux): 65cm. Je ne vois pas pourquoi y en a qui arrive et pas moi...je veux perdre de la masse graisseuse, et être bien cette été dans ma peau. Je fais déja beaucoup de sport, mais je veux aller courir sa fait trop longtemp en plus je ne sais pas pendant combien de temp mais je vais démarrer doucement....pour garder le rythme.

Je vais vous laisser car je n'ai plus rien a raconté...!! Je vous envoie plein de motivation et de courage.

Gros bisous à vous, bon week end et à lundi en plein forme pour celle que je ne verrais pas sur le site.

17h10 : J'ai tout fait de ce que j'avais de prévu càd les courses à 15h, le repassage à 12h15, le ménage à 11h, j'ai mangé a 12h50 et le sport courir avec ma soeur c'était trop bien sa été ma coach elle a 17ans ma soeur elle est super cool...on a couru 45min on a commencé à 15h25 dès fois on marcher mais pas souvent j'ai compter on s'est arrêter 4 fois pendant 1min et oui j'ai chronométré hihi !! 2 échauffement 5min et 2 fois les étirements 10min.

C'était plus que je n'avais prévu de faire mais j'avais la pêche bon là je ne l'ai plus trop....! Bisous les filles.

Bonsoir,

Vous allez bien ? Moi oui je vais bien. Je suis très fatiguée quand même avec tous le sport que j'ai fait. Et surtout après cette belle journée ou j'ai accueillis plein de personnes, je suis rester 3 heures debout là j'ai vraiment mal aux jambes...!

La danse j'y suis encore y aller ce soir pour 1h30 les cours sont super je commence à me débrouiller petit à petit les filles sont gentilles et on apprend à se connaître beaucoup de gens ne font pas sa pour maigrir ou s'affiner mais plutot pour se défouler car après 1h30 de danse c'est vraie que le stress de la journée on ne le ressens plus.

Alimentation, satisfaisante pas de patisserie pour moi cette semaine et que des bonnes choses qui font du bien à ma ligne. Demain, je monte sur la balance pour voir un peu ou j'en suis....!

Et vous je vais aller vous voir car s'a fait depuis mercredi quand même....ce week end je ne vois pas mon chéri donc je vais en profiter pour me détendre et venir vous parler.

Bon week end à tous.

Bisous les filles.