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Blog de silhouette_belle
aide blog-
Bonsoir, y fait beau et chaud que demander de plus....! publié le 14/04/2009 à 19:52
Comment sa va ? Moi bien. C'est reparti pour une nouvelle semaine ou on doit faire attention à notre ligne. Je suis bientôt en vacances dans 3 jours...!
Votre journée s'est bien passé ? moi oui, un peu mal à la tête en sortant du taff mais sa va mieux arriver à la maison, sinon après la pause déjeuner on est allé marcher 20min pour aller se poser sur un banc sur la place de la mairie avec les collègues. En tout, j'ai marcher 75min.
Ma stabilisation, se passe bien en rentrant j'ai gouter le chocolat que ma soeur avait casser hier soir que je n'avais pas mangé la veille j'ai préférer le garder pour aujourd'hui rien d'excés pour moi.
Le sport, après 30min de pause en rentrant je me suis mise en tenue de sport mis sur mon tapis de sol et j'ai attaquer ma gym pendant 45min j'ai bien suer croyait moi...j'ai travailler abdos 10 séries de 20, hanches 10 séries de 15 et fessiers 10 séries de 20 si ça intéresse quelqu'un ? En tout cas sa marche très bien au bout d'un mois on voit les résultats.
Ce soir, je regarde Dr House a ne pas louper lol ! Et je vais aller préparer à manger, mes parents sont toujours pas rentrer et rien n'est fait donc je vais m'y mettre. Je ne pense pas faire encore du sport ce soir je verrais bien dans quel état je suis si je suis trop fatiguée, j'en ferais pas et inverse.
Bonne soirée.
mon alimentation Petit-déjeuner : pain, confiture, chocolat chaud Déjeuner : salade verte, pizza 50gr, mélanges de 4 légumes, pain, kiri, yaourt Goûter ou snack : thé, chocolat humm !! Dîner : chou fleur, pain, fromage,yaourt Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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moi aussi hier j'ai fais des abdos........................pas autant un peu qd meme................lol
hier il faisait beau, mais aujourd'hui chez moi c la cata , ce matin de la pluie, du vent et du froid.
faut faire avec, pas le choix
sinon, ta soirée devant dr house.......................a mince il y avait du foot............lol
passe une bonne journée
bizzzzzzzzzzzz virginie
moi j'ai pas mal gonflé depuis qq jours, faut que je me surveille un peu ...
sinon, y a du foot ce soir , dc pas de dr House !! bouuuuuuuuuuuuuu suis trop malheureuse !!!! enfin .......
bonne soirée !! bisous