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Blog de silhouette_belle
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Sa reprend tout doucement pour moi, cette semaine ! publié le 07/04/2009 à 18:29
Bonsoir les filles, vous allez bien ? Moi je suis plutot fatiguée avec mon boulot et mon sport tous les soirs. Pourtant, je dors mais au boulot en ce moment c'est speed, plus le temp de papoter et de parler avec les collègues.
Mon alimentation, elle est bien je trouve. Au self aujourd'hui des légumes verts et j'ai grave assurer y avait beaucoup de choix comme d'hab en dessert et au lieu de prendre cette mousse au chocolat j'ai pris un yaourt framboise ouffff....! Par contre, une sucette au coca cola à 16h00 bon on m'a pas obligé à la prendre c'est moi qui l'a voulu....mais bon je dramatise pas, puis 4 ouefs au choco c'est paques avant l'heure lol, ma soeur qui m'en a donné hier soir moi je n'ai pas de paquet c'est que pour elle injuste.
Mon sport, 1h30 de marche lente et rapide, une bonne exposition au soleil sur un banc avec mes amies cette après-midi. Je vais essayer de faire 30min de gym et travailler encore et encore mes abdos....la seule chose pour avoir un ventre plat et manger sain.
J'ai perdu 200gr, c'est déja un bon début sa faisait longtemp...que elle voulait plus redescendre et voilà qu'elle a bouger ses fesses lol.
Gros bisous, je vous souhaite une bonne soirée.
mon alimentation Petit-déjeuner : pain, confiture, lait, 4 oeufs au choco hihi !! Déjeuner : betteraves, haricots verts, carottes vapeur, pain30gr, fromage, yaourt Goûter ou snack : thé, 1 biscuit, 1 sucette Dîner : riz 100gr, grain, pain 30gr steack haché, fromage, yaourt Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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BIsou, bonne journée!
moi aussi je fais avec ce que jai, j'ai pa bcp de moyens et suis pas une grande cuisto hihi
je fais au mieux et je vais essayer de manger les féculents le midi plutot que le soir pour bien tenir tte la journée
pour toi, c génial, t'a pa de soucis a te faire, c très bien
je vais faire le sport aussi 30 min ce soir, j'ai parfois envie comme ca de bouger puis d'autres soirs de ne rien fair ca dépend
bisou ma belle
au fait, pa grave pour le beug, mais ducoup entre temps j'ai écris carement un autre article, l'article du soir hihi donc ca te fait encore de la lecture
bisou
et bien tu assures grave, mais ca je n'en doutais pas
ta gym tu la fais tte seule ?? avec une vidéo non ??? dis moi tout !!
parce que moi par exemple, j'ai fait mon sport chez le kiné ce matin mais la je suis encore en forme et je fais pas de cardio sur le tapis de course chez le kiné car il marche pu
alors jai encore envie de faire du sport ce soir, mais je sais pa koi
jai pa la wii, pa de vélo et dehors il pleut
alors merci de me donner tes tuyaux
bisou ma belle.....silhouette hihi