Les effets de la séance d'osthé semblent s'estomper. Tant mieux ! Je suis en forme.... Je résiste au désir de me peser, car j'ai l'impression de perdre du poids. Si ça se trouve, je me trompe complètement. Mais ça m'aide, car tout à l'heure, mon mari a sorti le chocolat (lui il n'est pas au régime), et j'ai bien failli craquer ! J'en ai déjà mangé un carré hier, alors pas tous les jours, sinon je reprends les mauvaises habitudes....

 

Toujours pas trouvé la possibilité de boire, l'eau à mon travail est vraiment infecte. Je crois que vendredi, quand je vais faire les courses, je vais acheter de l'hépar et de la contrex, et je les aromatiserai avec du citron. Voilà la solution !

Je pense que c'est la séance d'osthéo d'hier, mais je suis fatiguée.
Pas le courage d'aller à la piscine, j'espère que tout à l'heure ça ira mieux. Sinon, tant pis, pour une fois, je ne ferai pas de sport...

Et je n'ai pas réussi à boire de toute la journée !

FIN DE SOIREE : j'ai quand même réussi à aller à la piscine, j'ai fait 300 m sans gants car l'osthéo m'a dit "en douceur" ! Ca m'a fait du bien !

Après m'avoir bien réparée, l'osthéopahte a accepté, après négociation, que je fasse pendant la semaine de la piscine sans forcer et de la marche. Tant mieux !

Pas de sport aujourdh'ui, je suis trop fatiguée par la séance.
Et puis, je ne bois pas assez quand je travaille, il va falloir que je remédie à ça.

J'ai une sale manie, celle de me peser tous les jours. Cette semaine, j'ai eu des moments difficiles car la blance me montrait que j'avais repris du poids. Finalement, jour de ma pesée, j'ai perdu 400 grammes. Je suis récompensée du sport et de la galette que j'ai refusée ! Mais désormais, je vais ranger la balance et ne la sortir que le dimanche, car ça casse le moral pour rien, parce que le poids varie tellement d'un jour à l'autre que c'est difficile de l'évaluer réellement.

Bon, allez, je vais aller faire mes longueurs dans ma piscine, et ensuite faire du vélo. Bon dimanche à vous toutes !

SPORT DU JOUR :

500 m de brasse avec gants, 10 mintures d'aquagym, 1 heure de vélo.

Ce sont les pires ! et heureusement pour moi, les moins bonnes.

 

Aujourd'hui, j'ai fait beaucoup de sport, parce que lundi je vais chez mon osthéopathe, et comme à chaque fois que j'y vais, il va m'interdire le sport pendant 8 jours. Quelle barbe, je ne vais pas maigrir la semaine prochaine ! et de plus, je ne pourrai pas marcher, car je rentre trop tard le soir, et il fait noir quand j'arrive chez moi. tant pis !

SPORT DU JOUR : 45 minutes de vélo (à fond), et 25 minutes de piscine : 500 m de brasse avec gants, 10 minutes d'aquagym et 5 minutes d'étirements.

Depuis ce matin 9h, je suis sur notre site. C'est fou comme le temps passe vite quand je suis avec vous. Il est déjà 10heures, et si je veux faire du sport, des courses, un peu de lessive, il va falloir que je vous quitte, à regret....
Je m'aperçois que je me sers de mon blog d'aide-mémoire, c'est bien pratique. Pourvu que ça ne tombe jamais en panne, ou que notre site s'arrête !

SPORT : (finalement, j'ai passé l'AM chez une copine, j'ai pas pu faire beaucoup de sport,;mais j'ai résisté à sa superbe tarte aux pommes !).
natation : 500 m de brasse avec gants, 10 minutes d'aquagym

Ouf, la semaine est finie, je ne travaille pas le vendredi. 3 longs jours pour me reposer et faire du sport. Génial ! Il faut que je me reprenne en mains, car au travail, c'est plus difficile de boire qu'à la maison (1 verre toutes les 10 minutes = les toilettes entre chaque RV), et je n'ai pas toujours le temps.

SPORT DU JOUR :

45 minutes de vélo d'appart.

Ca y est, je suis contente, j'ai réussi à aller sur vos blogs, pas tous mais je continuerai demain.

Et puis, j'ai fait une heure de sport, et je me sens bien mieux  ! Retour de la forme garanti, fini la fatigue. Heureusement, parce qu'à mon travail, il y a 2 malades, donc demain, je vais devoir faire une partie de leur travail en plus du mien. Dur pour une reprise !

 

SPORT  45 minutes de vélo, 20 minutres d'abdos

Ca y est, j'ai remmené Maman, les petits-enfants.... tout le monde chez soi, retour au calme. Je suis contente, j'ai réussi à ne jamais faire d'excès, ni manger de chocolats, ni boire d'alcool. Ouf, c'est passé san trop de casse !

Demain, reprise du travail (enfin je travaillais déjà lundi), et aussi reprise du rythme. C'est surtout le sport qui m'a manqué, rien depuis vendredi 28, je me sens complètement ramollie. Vivement demain soir, je m'y remets à fond, mais ce soir, je suis vraiment trop fatiguée, et puis le sport avant de dormir, c'est l'insomnie garantie !

MEILLEURS VOEUX A TOUTES, MAIS JE VAIS ALLER SUR VOS BLOGS DES DEMAIN  !!!