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Bonjour !
Blog de alexlolasara
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ATTENTION AUX GALETTES FRANGIPANES publié le 05/01/2008 à 11:03
Ce sont les pires ! et heureusement pour moi, les moins bonnes.Aujourd'hui, j'ai fait beaucoup de sport, parce que lundi je vais chez mon osthéopathe, et comme à chaque fois que j'y vais, il va m'interdire le sport pendant 8 jours. Quelle barbe, je ne vais pas maigrir la semaine prochaine ! et de plus, je ne pourrai pas marcher, car je rentre trop tard le soir, et il fait noir quand j'arrive chez moi. tant pis !
SPORT DU JOUR : 45 minutes de vélo (à fond), et 25 minutes de piscine : 500 m de brasse avec gants, 10 minutes d'aquagym et 5 minutes d'étirements.mon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol de corn flackes allégées + 1 bol de lait écrémé + café + 1 orange Déjeuner : 1 côte d'agneau sans MG+1 assiette de purée de carottes surgelées+2 petites p.de terre+ 1 pomme+1 yaourt nature Goûter ou snack : 2 cafés, 2 bouchées de galette des rois briochée Dîner : 100 g de pâtes, 1cc de beurre, 1 yaourt aux fruits WW Verres d'eau : 16 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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Miaou - j'ai vu en effet tes recettes allégées sur ton blog, je vais m'en inspirer. Si tu veux, lolita m' envoyé 502 recettes weight watchers, je peux te les envoyer, et à qui les veut aussi, il faut juste me donner ton adresse mail. bisous et merci de m'avoir répondu.
Baquy et ispartalikiz, c'est vrai que je suis motivée pour le sport, mais c'est devenu une vraie drogue, je ne peux plus m'en passer, je fais passer le sport avant tout le reste !!!! bon WE à vous toutes, merci de vos messages, ça me fait beaucoup de bien.
bon week end.
passe un bon samedi
gros bisous