Sault les filles...
Bon dimanche ensoleillé à toutes, je vais faire un tour sur tous vos blogs, pour vous remercier de votre aide ces derniers jours.
Je vous souhaite une superbe journée.
Bisous. ALex

SPORT :

J'ai fait une grande balade d'une heure en forêt à un bon rythme, par une journée super ensoleillée. Et oui, chez nous, c'est la douceur angevine ! La pluie n'est venue que vers 18h...

Et c'est en grande partie grâce à vous, qui m'avez bien rassurée. C'est vrai, il n'y a pas de quoi en faire un fromage, ni 3 oeufs d'ailleurs, mais bon, sur le moment, je l'ai mal pris !

Aujourd'hui, je vois les choses plus positivement : suppression des lardons, de la crème fraiche, diminution du beurre et des oeufs... Ca va bien chercher dans les 4 kgs de moins ! Juste ce qu'il me faut pour atteindre mon poids idéal !

Ce soir, j'ai des invités et je fais le même menu que j'ai fait pour mes cousins en février, ça avait beaucoup plu. Sauf le gâteau, j'ai fait une charlotte aux pêches, parce que je fête mon anniversaire avec celui d'une petite voisine de 4 ans qui a la même date que moi, et que j'adore  ! Ca va être une bonne soirée, tant pis pour le régime !

VOUS SAVEZ QUOI ? J'AI PERDU 600 GRAMMES CETTE SEMAINE ! Jr plafonnais depuis un bon moment, avec même des petites remontées de quelques centaines de grammes, et là, ça fait 4 jours que je suis à 57,200 kgs. Objectif : 53kgs. Plus que 4kgs200. Et j'ai encore perdu des cms, là où c'est le mieux, 1 cm à la taille (ça fait 9) et 1 aux hanches (ça fait 7). Super, non ? Je rentre dans une jupe que je pensais donner.... Vous comprenez que mon moral soit revenu en force ? De toute façon, chez moi, ça ne dure jamais...

On dirait aussi que depuis que je reprends du magnésium, tout va mieux. La nuit dernière, j'ai dormi 7 h d'affilée sans me réveiller : le bonheur ! Pourvu que ça dure....

MERCI ENCORE POUR TOUS VOS MESSAGES DE SOUTIEN, VOS CONSEILS.....

J'irai voir vos blogs plus longuement demain, car il faut que je finisse mes préparations, la petite et ses parents vont arriver, on va aller se plonger dans la piscine avant de manger ! Enfin, eux, parce que moi, j'ai une infection urinaire (c'est pas grave, j'ai pris du Monuril, demain il n'y paraitra plus). Bisous à toutes.

Bon WE

Et voilà, le couperet est tombé, j'ai du mauvais cholesterol ! Pour quelqu'un qui ne mange ni graisse, ni fromage, ni charcutreie, ni plats préparés, qui suit un régime très équilibré.... C'est le comble ! Je viens d'appeler mon médecin, elle me dit de réduire les oeufs à 3 par semaine, y compris ceux qui sont dans les préparations. Une misère ! Je vous avoue que là, je le prends plutôt mal, les oeufs, c'est mon plat préféré... Et voilà, il faut aussi que je m'en prive ! J'EN AI MARRE !!!!!!!!!!!!!!!

Là, au moment où je vous écris, je viens de l'apprendre, et je suis en larmes....C'est bête, je sais, il y a des choses plus graves que ça dans la vie, mais je n'arrive pas à relativiser... Je reviendrai vous voir plus tard, je vais chercher mes klennex, je ne vois plus rien.

17H : je suis allée voir le site que m'a indiqué Sydael, c'est plein de bons conseils. Je suis allée faire une balade avec mes petits-enfants, et puis on a fait des crêpes (je n'ai mis que 2 oeufs dans la pâte), et j'en ai mangé 2 : celà faisait longtemps que ça ne m'étais pas arrivée. C'est ma vengeance, puisque je ne fais pas d'écarts et que j'ai eu cette saleté quand même, et bien j'en ai fait un, comme ça, c'est mérité !!!!!

Bon, bien sûr, c'est pas la fin du monde, et je vais me ressaisir dès demain, mais aujourd'hui, franchement, j'ai le moral à zéro ! Chez moi, heureusement, ça ne dure pas....

... et résultats, demain 10h. J'ai hâte de savoir s'il y a quelque chose qui cloche, ou bien ce mois de février interminable, que je n'aime vraiment pas. A la fin du mois, le 27, ce seront mes 55 ans, pas de quoi pavoiser !

Mais bon, j'ai repris mon magnésium et hier soir, j'ai décidé de ne pas prendre de somnifère, j'en ai marre. La nuit n'a pas été plus mauvaise pour ça...

Mes petits-enfants sont tellement sages que je m'autorise un petit passage sur le blog, pour lire vos commentaires. Merci vraiment mes amies, vous êtes géniales, et formidables pour me remonter le moral !

Comme je me sens mieux, je vais essayer un peu de sport aujourd'hui, ça me manque...

Bonne journée à vous toutes.

15H : et voilà, je viens de faire 45 minutes de vélo d'appart, et 5 minutes d'étirements. Ca fait du bien, je me sens beaucoup mieux ! Je vais aller faire une belle balade avec mes petits-enfants....

J'ai décidé de ne pas prendre mon arrêt de travail dans sa totalité. Aujourd'hui, ça gênait énormément mon équipe si j'étais absente, alors je suis allée travailler. Je suis fatiguée, mais contente quand même, ce n'est pas aux collègues de payer pour moi...

Demain, le directeur m'a laissé prendre un jour de congé, parce que ça n'impactait pas l'équipe. Je vais pourvoir m'occuper de mes 2 petits-enfants, qui sont arrivés. Je suis super heureuse !

Hier soir, j'ai fait une demi-heure de piscine, ça m'a fait du bien : 250 m de longueur, j'adore... Je n'ai pas mieux dormi, mais c'est pas pire non plus. Grâce à vous maintenant, je sais que la pleine lune agit sur le sommeil, donc je vais patienter. Merci aussi pour les conseils, je sais bien que l'acupuncture pourrait peut-être m'aider, mais vraiment, je déteste, et je ne me sens pas capable de recommencer. J'ai essayé l'escholtzia en teinture-mère mais c'est tellement dégoutant que je vais avoir du mal à continuer, je vais peut-être acheter des gélules. Et je recommence une cure de magnésium, d'après la pharmacienne, ça pourrait marcher. Pour vous qui avez le même problème, essayez tout ça.

ET ENCORE MERCI POUR VOS CONSEILS ET VOTRE SOUTIEN, CA M'AIDE DE SAVOIR QUE JE NE SUIS PAS LA SEULE A AVOIR CE PROBLEME...

Bisous, je ne vais pas avoir le temps d'aller sur vos blogs ces 2 prochains jours, car petits-enfants oblige....

Et voilà, j'ai pris 2 somnifères hier soir, l'un à 20h, l'autre à 21h, à 21h30, je me suis endormie comme une masse, et à 2h, j'étais réveillée, rendormie sans trop de mal, à 3h, de nouveau réveillée. Ce matin, à 6h30, j'ai pris la décision d'appliquer les consignes du médecin, et de ne pas aller travailler.

Je vais aller dans le forum chercher de l'aide, l'une de vous aura peut-être une méthode miracle pour que je dorme enfin... Ca me pourrit la vie depuis septembre 2006. Ca s'était passé, et ça recommence.. Résultat : chute de tension, étourdissements, évanouissements, difficultés à manger (je n'ai pas faim), à faire du sport, et moral en berne.

Et pourtant, le soleil est là, mes petits-enfants arrivent demain soir (comment je vais faire pour m'en occuper ?), bref, tout va bien...

Je vais essayer de mettre à profit ce temps de repos, faire la sieste cet AM et demain, peut-être que je retrouverai la pêche.

A l'aide, mes amies ... j'attends vos précieux conseils....

 

Je suis allée voir mon médecin, elle m'a prescrit un bilan de santé complet, et un arrêt de travail jusqu'à la fin de la semaine. J'ai 10,7 de tension, pour moi, c'est très peu, car d'habitude, j'ai 13,8. Cependant, j'ai des complexes à prendre cet arrêt, ça va mettre toute mon équipe en difficulté, période de vacances scolaires, moins de collègues présents... Bref, si j'arrive à dormir cette nuit, j'irai travailler demain.
En attendant, je suis tellement fatiguée que je n'arrive pas à reprendre le sport. La barbe ! Et mercredi soir, mes 2 petits-enfants arrivent, et il va falloir que j'ai la pêche, parce que, eux, ils l'auront.

Alors ce soir, un bain, une tisane, un somnifère et au lit de bonne heure ! pourvu que ça marche....

j'espère que vous allez toutes bien, j'ai une pensée pour notre amie Lady-Xena qui a subi une intervention chirurgicale ce matin, et qui en ce moment, doit sûrement souffir, malgré les calmants...

Encore un beau dimanche ensoleillé en perspective, c'est drôle ce temps-là à cette époque, mais on se dit que c'est toujours ça de pris ! Êspérons qu'on n'aura pas pour punition un été pourri comme celui de l'année dernière, sans soleil et avec beaucoup de pluie (enfin dams ma région, je ne sais pas pour vous)..

Je suis contente de voir que j'ai vraimeent réussi à intégrer des réflexes alimentaires qui me conviennent, à la chambre d'hôte, ils nousont proposé des viennoiseries au petit-déjeuner, et des crêpes -(Bretagne oblige), et étant donné les petits écarts de la veille (surtout les 2 coupes de champagne et le foie gras), j'ai résisté raisonnablement et j'ai pris du pain. Résultat : cette semaine, malgré l'arrêt total du sport et ces écarts, je suis restée stable...

Je suis assez fière de moi, je dois le dire... (N'est-ce-pas Doudoune, je ne fais pas partie du groupe pour rien ?).

C'est fatigant, ces nuits blanches. Je vien d'avaler un petit somnifère, mais le temps qu'il fasse de l'effet, je suis passée vous voir. Et Phénixbleu m'a donné une bonne idée : celle de noter sur mon blog mon poids initial réel, je ne sais pas comment le faire, et elle me l'a expliqué. Je visualise maintenant réellement le poids que j'ai perdu depuis août, et c'est appréciable. Merci Phénixbleu ! Pendant que tu y es, tu ne pourrais pas m'expliquer comment on fait pour changer de pseudo s'il te plait ?