Bonjour tout le monde 

j'espere que vous avez passé une bonne fête de Pâques 

Voilà je note enfin mes resultats de pesée c'est un - 1,6kg  je suis trop contente il faut que je continue comme ça , je reste motivée et je me met un petit défi arriver à  89.9Kg d'ici 2 semaines  et si je n'y arrive pas tant pis  . 

 

Mes repas sont noté j'ai 1025 kcal mais à  ça il faut ajouter 40gr de flocon d'avoine 375kcal  car sur le compteur les kcal ne sont pas bonnes.  en tout  j'en ai pour 1400 kcal . Je vous souhaite une bonne soirée bisous

Bonjour les amies je vous souhaite un bonne fête. Je ne suis pas très présente désolée mais nous faisons quelque travaux à la maison Mais je reviens vers vous mardi car mon mari reprend le travail. Bisous

et voilà un 4eme jour réussi j'ai hâte de voir lundi combienj'aurais perdu de ma semaine. 

Je n'ai toujours pas eu le temps de passer sur vos blogs mais promis ce week end , je passse vous faire un petit coucou .

bisous

Bonjour 

3 eme jour et on continue 

Demain je passerai sur vos blog car pas encore eu le temps 

je suis désolée . 

Bisous 

 

Voilà mon deuxieme jour de reussi  trop contente 

aujourd'hui je n'ai pas eu le temps pour des abdos fessiers  je suis rentrée trop tard.

¨Passez une bonne soirée 

bisous

Bonjour 

Voilà mon premier jour c'est bien passé 

j'ai a pu près respecté le menu de la journée sauf pour le soir 

j'ai accompagné  ma limande a la moutarde avec de la laitue verte  , huile d'olive 

et un bol de soipe à l'oignon avec pomme de terre,à la place de la pomme un carré de chocolat

1,5 litre d'eau 

Mes abdos , fessiers.

Je vous souaite une bonne soirée 

bisous

Bonjour les amies

Comment allez vous? 

je ne suis pas passée ces derniers jours car je n'etais pas très bien , j'avais une rage de dent que je n'ai jamais su faire passer  même l'anesthésie chez le dentiste n'a pas fonctionné tout ça a cause d'un stupide dentiste qui a fait une erreur il y a 2 ans . 

Je suis allée chez elle pour soigner une carrie, elle me la dévitalisée mis un pansement , je suis retournée peu de temps après pour mettre un plomb ce qu'elle a fait, le plomb est tombé plusieur fois elle elle m en mettais toujours un nouveau mais j'en ai eu marre et je suis allée voir un autre dentiste la semaine passée . Elle regard

Bonjour les amies 

Encore une jourinée de réussie pour moi  avec ma demi heure d'ado fessiers

Je suis très contente d'y arriver hâte de voir les résultats. 

Je vous remercie toutes de me soutenir et je suis contente de ous avoir comme amie car sans vous , je n'aurais pas cette motivation 

Le site était bien vide et je n'y venais plus  mais grâce a vous je reviens , bon c'est vrai j'avoue de ne pas faire vos blogs tout les jours mais je vous assure que le temps me manque et quand je pense enfin y faire un tour je m'installe dans le canapé et je m'endors et oui même si il est 20h . Je suis une grosse marmote. L

Bonjour 

voici mon menu de la journée , je n ai pas fait de sport par contre car je n'ai vraiment pas eu le temps. 

j'ai bien bu 1,5 l

 

Bonne soirée 

bisous