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2 eme jour
publié le 27/03/2018 à 20:23 |
Voilà mon deuxieme jour de reussi trop contente
aujourd'hui je n'ai pas eu le temps pour des abdos fessiers je suis rentrée trop tard.
¨Passez une bonne soirée
bisous
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Citron, jus pressé maison, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Pain aux céréales et graines, artisanal, Fromage fondu aux noix, Beurre demi-sel |
| Déjeuner : | Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS, Pain aux céréales et graines, artisanal, Veau, escalope, cuite, Poivron, vert, jaune ou rouge, cuit |
| Dîner : | Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, Maquereau, filet sauce tomate, appertisé, égoutté, Pain aux céréales et graines, artisanal, Soupe aux lentilles, tou |
| Verres d'eau : | 6 |
| Calories consommées : | 1265 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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pas de changement avec le temps toujours cette pluie fine qui tombe !!
j'ai eu visite de Guel 23(une amie du site ) et de son mari ce tantôt on a ,passé un bon moment ,bonne fin de journée .
**mimi 16**.
bon mercredi, gros bisous@+Michèle
Bon courage, tu vas y arriver.
Gros bisous et bonne journée.
Idem mission jour 2 réussi
À demain pour le jour 3??