Je ne sais pas ce que j'avais hier mais ce matin ça allait mille fois mieux.

Très bonne journée : je me sens en pleine forme.

Et je crois que les séances de pilate commencent à porter leur fruits : ça parait débile dit comme ça mais je n'arrivais plus à toucher mes pieds sans plier les jambes. Et maintenant j'y arrive ! Bon, d'accord, ça tire encore un peu mais c'est sur la bonne voie !

Bon, côté alimentation, j'ai fait un petit écart ce midi mais fait tout de même attention à ce que le nombre de calories de la journée soit raisonnable. J'espère que la balance ne m'en voudra pas...

Bilan de la journée :

Consommation

Dépenses

Eh ben, je sais pas si c'est lié au régime mais j'ai quelques troubles de digestion. Je ne me sens pas très bien aujourd'hui. Peut-être aussi que je couve quelque chose. Pas bien dormi la nuit dernière...

J'avoue être un peu inquiète : je me dis que c'est peut-être dû au changement dans mon assiette. Plus de légumes que d'habitude et mon corps n'est pas habitué à les assimiler.

J'espère que ça va passer...

Bilan de la journée :

Consommation 

Dépenses 

Difficile de se tenir au programme quand on a un chéri qui est habitué à tout le temps aller au resto ! Ah, ces américains...

Bon, pour l'instant je tiens le coup mais du coup. Toujours bien dans mon corps. J'appréhendais un peu la séance de sport puisque c'était la 1ère fois que je progressais depuis presque une semaine mais ça c'est plutôt bien passé.

Bilan de la journée

Consommation

Dépenses

Je ne sais pas si c'est dû au régime mais c'est la grande forme aujourd'hui.

Je pense que c'est essentiellement lié au sport. J'ai réussi pour la seconde fois d'affilée l'enchaînement qui me posait quelques soucis la semaine dernière et assez facilement en plus !

Pourvu que ça continue comme ça !

Bilan de la journée

Consommation

Dépenses

Voilà, c'est le grand jour ! A partir de maintenant, je suis au maximum le programme d'aujourdhui.com et je reprends les séances coachclub.

Aujourd'hui, c'était la grande forme ; je pense que j'ai bien fait de faire une petite pause hier .

Cette première journée s'est plutôt bien passé, sans accroc. Un peu faim en milieu d'après-midi mais la compote de pomme a bien aidé.

Côté sport, plutôt contente de moi, ça fait plusieurs séances que j'étais bloquée au même niveau car je n'arrivais pas à aller jusqu'au bout d'un enchaînement. C'est chose faite ! Reste plus qu'à réitérer l'exploit demain et je pourrai passer à la séance suivante !

Espérons que la suite se déroule aussi facilement !

Bilan de la journée :

Consommation

Dépenses

Eh oui, aujourd'hui tout est permis !

La balance est hors de vue, la salle de gym aussi et le compteur de calories n'existe pas.

Ca fait du bien de faire une petite pause après une journée comme hier. Et puis, il sera sans doute moins dur de tenir la semaine à venir comme ça !

1ère pesée du programme ce matin, presque une semaine après avoir commencé à suivre quotidiennement mes apports caloriques.

Résultat catastrophique : +500g ! Tout est relatif, je sais... Mais quand on fait tout pour perdre du poids et que la balance nous indique le contraire ça fait râger !

Je suis revenue de la salle de sport complètement dépitée et limite en larmes (faut dire que je suis un peu émotive en ce moment ; certaines filles comprendront de quoi je parle...).

Heureusement, mon chéri était là et, comme toujours, il a su me soutenir. Faut-dire que lui aussi fait attention et il voit les efforts que je fais alors je pense qu'il a compris pourquoi j'étais complètement dépitée. Comme je sais qu'il ne verra jamais ce blog, je peux me lâcher : je t'aime chéri !

Donc, 1 chéri et 1 bonne douche plus tard, j'avais l'esprit un peu plus clair et voici les 4 explications rationnelles que j'ai pu trouver et qui valent ce qu'elles valent, je vous l'accorde...

1- j'ai fait beaucoup de sport et j'ai sans doute remplacé de la graisse par du muscle, qui est plus lourd...

2- mauvaise période du mois : j'ai vu sur internet aujourd'hui que ça pouvait influencer le poids de certaines femmes de 1 à 2kg.

3- je ne me suis peut être pas pesée exactement dans les mêmes conditions que la dernière fois ?...

4- la balance est-elle vraiment fiable ?

Du coup je me suis précipitée sur le mètre à couture pour vérifier si j'ai véritablement grossi ou si c'est un autre facteur.

Résultat : -1cm de tour de poitrine, -1cm de tour de taille au niveau le plus fin, -2cm de tour de hanches, -1cm de tour de biceps et -3cm de tour de cuisses !

Je sais que les mesures ne sont peut être pas non plus parfaites puisque faites par mes propres mains et sans doute pas exactement de la même manière que la dernière fois mais pour que tout (ou presque cf la suite) ait baissé, c'est sans doute bon signe, non ?!!!

Petit bémol tout de même : +1cm de tour de taille si on le prend au niveau du nombril. Tiens donc, ceci ne corrobore-t-il pas mon hypothèse n°2 ?... .

Allez, on va dire que oui et on reprend courage pour la suite !

Demain, petite pause concernant le sport, histoire de se reposer un peu avant de réattaquer à fond lundi, en même temps que le régime aujourd'hui.com.

En attendant, bilan de la journée très bizarre : j'ai beau calculer et recalculer, il semblerait que j'ai un bilan qualorifique quasi-nul. Je n'ai quasi rien avalé et pourtant je n'ai pas faim... Peut-être les hormones, encore une fois ?

Consommation

Dépenses

La liste de courses est enfin arrivée avec le menu de la semaine.

Le contenu est conforme à mes attentes : menus variés et équilibrés. Les aliments ont l'air simples à trouver.

Y'a plus qu'à !

Consommation

Dépenses

Heureusement que je me tiens aux séances de gym parce qu'il est dur de se motiver pour sortir par un temps pareil !

Consommation

Dépenses