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Blog de Nikit140

aide blog

  • Samedi 13 mars
    publié le 14/03/2010 à 05:25

    1ère pesée du programme ce matin, presque une semaine après avoir commencé à suivre quotidiennement mes apports caloriques.

    Résultat catastrophique : +500g ! Tout est relatif, je sais... Mais quand on fait tout pour perdre du poids et que la balance nous indique le contraire ça fait râger !

    Je suis revenue de la salle de sport complètement dépitée et limite en larmes (faut dire que je suis un peu émotive en ce moment ; certaines filles comprendront de quoi je parle...).

    Heureusement, mon chéri était là et, comme toujours, il a su me soutenir. Faut-dire que lui aussi fait attention et il voit les efforts que je fais alors je pense qu'il a compris pourquoi j'étais complètement dépitée. Comme je sais qu'il ne verra jamais ce blog, je peux me lâcher : je t'aime chéri !

    Donc, 1 chéri et 1 bonne douche plus tard, j'avais l'esprit un peu plus clair et voici les 4 explications rationnelles que j'ai pu trouver et qui valent ce qu'elles valent, je vous l'accorde...

    1- j'ai fait beaucoup de sport et j'ai sans doute remplacé de la graisse par du muscle, qui est plus lourd...

    2- mauvaise période du mois : j'ai vu sur internet aujourd'hui que ça pouvait influencer le poids de certaines femmes de 1 à 2kg.

    3- je ne me suis peut être pas pesée exactement dans les mêmes conditions que la dernière fois ?...

    4- la balance est-elle vraiment fiable ?

    Du coup je me suis précipitée sur le mètre à couture pour vérifier si j'ai véritablement grossi ou si c'est un autre facteur.

    Résultat : -1cm de tour de poitrine, -1cm de tour de taille au niveau le plus fin, -2cm de tour de hanches, -1cm de tour de biceps et -3cm de tour de cuisses !

    Je sais que les mesures ne sont peut être pas non plus parfaites puisque faites par mes propres mains et sans doute pas exactement de la même manière que la dernière fois mais pour que tout (ou presque cf la suite) ait baissé, c'est sans doute bon signe, non ?!!!

    Petit bémol tout de même : +1cm de tour de taille si on le prend au niveau du nombril. Tiens donc, ceci ne corrobore-t-il pas mon hypothèse n°2 ?... .

    Allez, on va dire que oui et on reprend courage pour la suite !

    Demain, petite pause concernant le sport, histoire de se reposer un peu avant de réattaquer à fond lundi, en même temps que le régime aujourd'hui.com.

    En attendant, bilan de la journée très bizarre : j'ai beau calculer et recalculer, il semblerait que j'ai un bilan qualorifique quasi-nul. Je n'ai quasi rien avalé et pourtant je n'ai pas faim... Peut-être les hormones, encore une fois ?

    Consommation

     

    kcal protides lipides glucides
    942 44 32 125

    Dépenses

     

    Sport Temps Total
    Aérobic 45min 700 kcal
    Gym pilates 30min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1/2 muffin ; 1 banane
    Déjeuner : filet de dinde à la méridionale ; amande chocolat et sucre dans café
    Goûter ou snack : Jus de fruits frais (orange/mangue) ; fruits secs et graines
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires



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  • Nikit140 
    publié le 14/03/2010 à 17:33
    Merci les filles, ça fait du bien un peu de soutien :-)
    Aujourd'hui le moral va un peu mieux ; grâce à mon chéri et à vous !!
  • finou5 
    publié le 14/03/2010 à 11:07
    Allez je suis avec toi, pour la semaine prochaine, c'est le poids aussi qui est en baisse !!!
  • Chupeelou 
    publié le 14/03/2010 à 09:43
    allez courage, oui c sur si tu fais bcp de sport tu va surtout perdre en centimetres, donc fie toi plus a un jean qu'a une balance!!
    allez continue comme ca
    biz

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