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Jeudi 18 mars
publié le 19/03/2010 à 03:07 |
Eh ben, je sais pas si c'est lié au régime mais j'ai quelques troubles de digestion. Je ne me sens pas très bien aujourd'hui. Peut-être aussi que je couve quelque chose. Pas bien dormi la nuit dernière...
J'avoue être un peu inquiète : je me dis que c'est peut-être dû au changement dans mon assiette. Plus de légumes que d'habitude et mon corps n'est pas habitué à les assimiler.
J'espère que ça va passer...
Bilan de la journée :
Consommation
kcal | protides | lipides | glucides | |
petit déjeuner | 351 | 13 | 5 | 66 |
déjeuner | 656 | 51 | 17 | 82 |
snack | 0 | 0 | 0 | 0 |
dîner | 579 | 36 | 21 | 63 |
total | 1587 | 100 | 42 | 210 |
Dépenses
Sport | Temps | Total |
Aérobic | 45min | 730 kcal |
Gym pilates | 30min |
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | Lait 1/2 écrémé ; Cherios ; Banane |
Déjeuner : | Tomates farcies au thon ; Pâtes ; Saint-André ; Pruneaux |
Dîner : | Omelette aux champignons ; Epinards frais ; Pain complet ; Yaourt avec confiture |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
Nikit140
publié le 21/03/2010 à 03:36
| |
Oui, c'est ce que je pense aussi mais là j'étais vraiment pas bien. Contente que ça aille mieux et j'espère que mon corps va s'habituer à cette nouvelle façon de s'alimenter ! |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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