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Blog de Nikit140

aide blog

  • Jeudi 18 mars
    publié le 19/03/2010 à 03:07

    Eh ben, je sais pas si c'est lié au régime mais j'ai quelques troubles de digestion. Je ne me sens pas très bien aujourd'hui. Peut-être aussi que je couve quelque chose. Pas bien dormi la nuit dernière...

    J'avoue être un peu inquiète : je me dis que c'est peut-être dû au changement dans mon assiette. Plus de légumes que d'habitude et mon corps n'est pas habitué à les assimiler.

    J'espère que ça va passer...

     

    Bilan de la journée :

    Consommation 

      kcal protides lipides glucides
    petit déjeuner 351 13 5 66
    déjeuner 656 51 17 82
    snack 0 0 0 0
    dîner 579 36 21 63
    total 1587 100 42 210

    Dépenses 

    Sport Temps Total
    Aérobic 45min 730 kcal
    Gym pilates 30min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait 1/2 écrémé ; Cherios ; Banane
    Déjeuner : Tomates farcies au thon ; Pâtes ; Saint-André ; Pruneaux
    Dîner : Omelette aux champignons ; Epinards frais ; Pain complet ; Yaourt avec confiture
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (1) commentaires



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  • Nikit140 
    publié le 21/03/2010 à 03:36
    Oui, c'est ce que je pense aussi mais là j'étais vraiment pas bien. Contente que ça aille mieux et j'espère que mon corps va s'habituer à cette nouvelle façon de s'alimenter !

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