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Vendredi 12 mars
publié le 14/03/2010 à 04:32 |
La liste de courses est enfin arrivée avec le menu de la semaine.
Le contenu est conforme à mes attentes : menus variés et équilibrés. Les aliments ont l'air simples à trouver.
Y'a plus qu'à !
Consommation
kcal | protides | lipides | glucides |
1499 | 53 | 61 | 228 |
Dépenses
Sport | Temps | Total |
Aérobic | 45min | 690 kcal |
Gym pilates | 30min |
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | 1/2 low-fat blueberry muffin ; 1 banane |
Déjeuner : | Five Guys Little Cheeseburger (avec champignons, oignons, poivron vert, salade, tomate et ketchup) + 1/4 de frites |
Goûter ou snack : | Jus de fruits frais (orange/mangue) |
Dîner : | Pain complet + Port-Salut |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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