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Bonjour !
Blog de Nikit140
aide blog-
Vendredi 12 mars publié le 14/03/2010 à 04:32
La liste de courses est enfin arrivée avec le menu de la semaine.
Le contenu est conforme à mes attentes : menus variés et équilibrés. Les aliments ont l'air simples à trouver.
Y'a plus qu'à !
Consommation
kcal protides lipides glucides 1499 53 61 228 Dépenses
Sport Temps Total Aérobic 45min 690 kcal Gym pilates 30min mon alimentation Petit-déjeuner : 1/2 low-fat blueberry muffin ; 1 banane Déjeuner : Five Guys Little Cheeseburger (avec champignons, oignons, poivron vert, salade, tomate et ketchup) + 1/4 de frites Goûter ou snack : Jus de fruits frais (orange/mangue) Dîner : Pain complet + Port-Salut Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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