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Blog de Nikit140

aide blog

  		• Journée du 11 mars
    publié le 12/03/2010 à 03:32

    Heureusement que je me tiens aux séances de gym parce qu'il est dur de se motiver pour sortir par un temps pareil !

    Consommation

    kcal protides lipides glucides
    1513 70 69 172

    Dépenses

    Sport Temps Total
    Aérobic 45min 690 kcal
    Gym pilates 30min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1/2 muffin + banane
    Déjeuner : boeuf flambé aux oignons + riz + 1/2 muffin + sucre dans café
    Dîner : pain complet + boursin
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires

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