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Super weekend et ensoleillé avec ça ! Que demander de plus !!

Malgré un macdo hier midi et une demi pizza hier soir ( weekend avec des amis oblige ! ), ce matin je me suis pesée et hop encore 600gr d'envolés !

Sinon niveau mesures , j'ai perdu encore 3 cm de tour de taille (en même temps j'avais de quoi faire ^^),

Sport:
30 min VE
30 de fitness.
= environ 400 calories (grrr j'avais oublié mon cardiofréquencemètre...).

Bilan :
un mois de passé et des résultats vraiment sympa ( 4.5kg en un mois).

Bonne journée à vous toutes ;)

Sport :

35MIN VE
25 min FIT
= 380 cal.

Ce soir : extrême optimisme... Après manger, j'ai décidé d'essayer un ancien jean de cet été ! ( oui parce qu'en 1 an et sans m'en rendre compte j'ai quand même pris 12 kilos...).
C'est un 38 (et oui il y a quelques moi je faisais un 38 :) ), alors qu'actuellement mon jean est taille 42. Bref ! J'essaye le jean sans grande conviction pensant que ça allait + me déprimer qu'autre chose : et magie du sport, de l'alimentation équilibrée et un grand bol de bonne humeur = j'arrive à rentrer dans mon jean !

Bon ok ça sert un peu au niveau du ventre (hi hi au moins je suis honnête ^^), mais les jambes passent niquel !

Seule bonne nouvelle de la journée car finalement mon copain ne peut pas rentrer ce weekend..... :(

Et vous alors, des tailles de perdues?

Pétage de plomb ce soir, j'ai mangé une entrée et plat principal et à la fin pain au chocolat, et le pire c'est que j'en avais même pas envie de ce pain au chocolat ! RAAAA ces calories avalées pour rien ! grrrr !

Sport:
35 min VE
10 min fitness (manque de temps).

Bilan : pas fait grand chose de ma journée alors que je devais bosser mon mémoire à fond, pfff..... pas fière de moi !

Bon courage les filles !!!

Inspection terminée : quel soulagement !

Sport :

35 min VE
30 min fit

= 381 calories

Bilan : bonne journée malgré le stress, sur la bonne voie en tout cas

Malgré le stress pour la journée de demain ( "inspection" du directeur de l'IUFM pendant que je prends la classe...), la journée fut plutôt "bonne".

Au reveil: -1kg sur la balance (toujours pas ça de pris ).

Sport : 45 min de VE et 20 min de fitness = 377 calories.

Sinon pour les mesures, à titre d'exemple, depuis le début de mon programme perso ( 3 semaines).

- 12cm de moins de tour de taille !
- 5 cm pour les cuisses
- 8 cm de tour de fesses !

( sans compter les bras, les mollets etc).

En tout depuis 3 semaines j'ai perdu 36cm de "partout".

Everything's possible ! ( et le fait de me prendre en photos également chaque lundi , me procure un grand bonheur quand je vois les changements!).

Voila, désolée, un peu long mais je suis plutôt contente de moi !

Les giboulés ont perturbés mes plans de marche aujourd'hui.... Quel dommage ! :(

Demain j'entame ma 4 ème semaine de mon programme. Ma première étape est le samedi 30 mars ( anniversaire de ma cousine et ma tante).

Mais déjà je vois des changements franchement visibles, je commence même à avoir des compliments!  (début de la gloire :p ).

Sport:

30 min de marche.

Pas eu le temps de manger ce midi, travail sur mon mémoire oblige ! Et comme aujourd'hui c'est la saint Patrick une petite sortie en ville s'impose ! En gros un weekend qui ne risque pas d'être de tout repos!

Sport:

15min d'exercices divers et variés

Bon weekend !

Super journée, productive , comme j'aime ! Journée de repos aussi niveau sport.

Lundi arrive à grand pas ! ! Je suis pressée de prendre mes mesures, je sens bien que mon ventre à diminué :)

Bon début de weekend à vous toutes ! Et tenez bon pendant le weekend :)

Une journée plus que printanière, le rêve !! Demain carnaval dans l'école ou je travaille = je serai une déesse grecque '(eh oui rien que ça !!!).

Sport:

35 min VE
30 min fitness

= 423 calories.

Bilan : mise à part le restaurant de ce soir , bon rythme alimentaire, je ne craque pas et ne cède pas au "régime".