| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de patjw
aide blog-
Lundi 26 mars : 1 mois déjà ! publié le 26/03/2012 à 13:50
Super weekend et ensoleillé avec ça ! Que demander de plus !!
Malgré un macdo hier midi et une demi pizza hier soir ( weekend avec des amis oblige ! ), ce matin je me suis pesée et hop encore 600gr d'envolés !
Sinon niveau mesures , j'ai perdu encore 3 cm de tour de taille (en même temps j'avais de quoi faire ^^),
Sport:
30 min VE
30 de fitness.
= environ 400 calories (grrr j'avais oublié mon cardiofréquencemètre...).Bilan :
un mois de passé et des résultats vraiment sympa ( 4.5kg en un mois).Bonne journée à vous toutes ;)
mon alimentation Petit-déjeuner : Tisane infusée, non sucrée, Barre céréalière "ligne" au chocolat Déjeuner : Banane, fraîche, pulpe, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Lasagne à la bolognaise Dîner : Veau, escalope, cuite, Kiwi, frais, pulpe et graines, Riz blanc étuvé, cuit, Spécialité laitière type yaourt 0% nature Verres d'eau : 0 Calories consommées : 955 kcal (2) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Continue comme ça, t'es sur la bonne voie !!