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Bonjour !
Blog de patjw
aide blog-
Lundi 26 mars : 1 mois déjà ! publié le 26/03/2012 à 13:50
Super weekend et ensoleillé avec ça ! Que demander de plus !!
Malgré un macdo hier midi et une demi pizza hier soir ( weekend avec des amis oblige ! ), ce matin je me suis pesée et hop encore 600gr d'envolés !
Sinon niveau mesures , j'ai perdu encore 3 cm de tour de taille (en même temps j'avais de quoi faire ^^),
Sport:
30 min VE
30 de fitness.
= environ 400 calories (grrr j'avais oublié mon cardiofréquencemètre...).Bilan :
un mois de passé et des résultats vraiment sympa ( 4.5kg en un mois).Bonne journée à vous toutes ;)
mon alimentation Petit-déjeuner : Tisane infusée, non sucrée, Barre céréalière "ligne" au chocolat Déjeuner : Banane, fraîche, pulpe, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Lasagne à la bolognaise Dîner : Veau, escalope, cuite, Kiwi, frais, pulpe et graines, Riz blanc étuvé, cuit, Spécialité laitière type yaourt 0% nature Verres d'eau : 0 Calories consommées : 955 kcal (2) commentaires
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Continue comme ça, t'es sur la bonne voie !!