Ah la belle journée paisible avec ma poupette!

Les garçons ont commencé le centre aéré aujourdh'ui (eh oui, pas de vacances pour nous cette année alors on va pas les condamné avec nous, lol). Ils se sont' super bien amusé et' moi j'ai profité de bons moments entre filles avec ma puce avant' l'arrivée des hommes à 17h30. Et' puis la course a repris, les douches, repas...

Je ne me suis pas reposée pour autant dans la journée entre la petite, les lessives, mon sport mais je compte bien prendre le temps de faire une sieste demain!

Pour le défi ça donne : 

- Zéro grignotage : 10pts/jour

Ok!

- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts/jour

Ok!

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour

Ok!

- 30min min d’activité physique minimum : 30pts (+10pts par tranche de 10min supplémentaires)

80 min!

- Crémage d’une partie du corps : 10pts

OK

- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts/jour

Le voici!

-Chaque lundi : Perte de poids : -100g = 10pts ; +100g = -10pts

 

ça nous fait un total de 130 points aujourd'hui!

Coucou les AJnautes, tout roule?

Moi hormis la fatigue, je vais bien! J'ai fait une heure marche ce mat'in sous un soleil de plomb pour faire mon petit sport du jour!

Et de bonne humeur après une pesée spectaculaire aujourdh'ui, lol! 1,3 kg de perdus cette semaine! Je n'en revient pas, Je n'ai jamais perdu autant en une semaine! Le défi me booste à bloc!  Je me suis pesée aujourd'hui par rapport au défi mais je me repèserai quand meme demain pour le bilan des 6 mois de rééquilibrage. 

Coté défi ça donne :

 

- Zéro grignotage : 10pts/jour

Ok!

- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts/jour

Ok!

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour

Ok!

- 30min min d’activité physique minimum : 30pts (+10pts par tranche de 10min supplémentaires)

60 min!

- Crémage d’une partie du corps : 10pts

OK

- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts/jour

Le voici!

-Chaque lundi : Perte de poids : -100g = 10pts ; +100g = -10pts

1,3 kg de perdus soit 130 points!!! 

 

ça nous fait un total de 240 points aujourd'hui! Et un total de 880 points cette semaine, yaouh!!!

 

 

Coucou mes chéries, ça va?

Bon moi je n'ai pas été sage aujourd'hui!

Alimentation pas OK du tout. Bon 2h de marche ce matin, c'est toujours ça de positif! 

 

- Zéro grignotage : 10pts/jour

Ok!

- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts/jour

Fichu

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour

Ok!

- 30min min d’activité physique minimum : 30pts (+10pts par tranche de 10min supplémentaires)

120 min!

- Crémage d’une partie du corps : 10pts

OK

- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts/jour

Le voici!

-Chaque lundi : Perte de poids : -100g = 10pts ; +100g = -10pts

 

ça nous fait un total de 160 points aujourd'hui!

Coucou mes chéries, je vous écrit avec la banane!!! Mon PC fonctionne! Il l'a juste fait sécher et' il s'est rallumé! PAr contre pour les touches qui délirent' encore, il m'a conseiller d'attendre encore quelques jours, sinon, il faudra changer le clavier!

Niveau défi, je tiens le coup! Je me suis pesée tout à l'heure pour voir et ça paie déjà! 60,7 kg! Je suis cro contente!

Niveau défi ça donne :

- Zéro grignotage : 10pts/jour

Ok!

- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts/jour

Ok!

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour

Ok!

- 30min min d’activité physique minimum : 30pts (+10pts par tranche de 10min supplémentaires)

50 min!

- Crémage d’une partie du corps : 10pts

OK

- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts/jour

Le voici!

-Chaque lundi : Perte de poids : -100g = 10pts ; +100g = -10pts

 

ça nous fait un total de 100 points aujourd'hui!

Snif, snif, snif et re-snif! Avant-hier j'ai eu l'excellente idée de le retourner pour qu'il sèche enfin et que mes touches refonctionnent enfin normalement, seulement hier matin quand je l'ai rallumé il a fait "pic" et plus aucun voyants ne s'allume. Je suis en colère mais après moi-même car c'était stupide de l'allumer alors qu'au matin j'ai bien vu de l'eau goûter de mon PC! Du coup, il file en réparation, j'espère que ce n'est pas la carte mère que j'ai cramé sinon aïe aïe. Je suis toujours le défi les filles, rassurez-vous.

Bon encore 45 minutes à tenir, aujourd'hui c'est dur dur pour moi meme si je sais que je ne mangerai pas grand chose tout à l'heure!

Niveau défi, je tient le coup! Contente que Dreline nous ai rejoint!

 

- Zéro grignotage : 10pts/jour

Ok!

- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts/jour

Ok!

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour

Ok!

- 30min min d’activité physique minimum : 30pts (+10pts par tranche de 10min supplémentaires)

40 min!

- Crémage d’une partie du corps : 10pts

OK

- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts/jour

Le voici!

-Chaque mercredi : Perte de poids : -100g = 10pts ; +100g = -10pts

 

ça nous fait'un total de 90 points aujourd'hui!

Coucou mes copinautes! ça va?

C'est parti pour la première journée du défi!

Bon j'ai plutot bien géré, je suis assez contente mais je suis épuisée! Ma fille était grincheuse toute l'après-midi, grrr!

 

- Zéro grignotage : 10pts/jour

Ok!

- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts/jour

Ok!

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour

Ok!

- 30min min d’activité physique minimum : 30pts (+10pts par tranche de 10min supplémentaires)

40 min!

- Crémage d’une partie du corps : 10pts

OK

- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts/jour

Le voici!

-Chaque mercredi : Perte de poids : -100g = 10pts ; +100g = -10pts

-->POINTS BONUS SEMAINE 1 :

Rédiger un article sur son blog en expliquant les raisons qui nous pousse à nous ressaisir aujourd'hui, les erreurs à ne pas recommencer, ect... = 30pts

 

 

ça nous fait un total de 120 points, pas mal pour une première semaine!

Coucou mes chéries.

Aujourd'hui je commence le défi bikini lancé par Dilsah.

Je le fais parce que j'ai besoin d'un boost pour perdre, je suis plus ou moins en stagnation depuis début juin et j'en ai marre, j'ai l'impression que je n'arriverai pas à descendre sous les 60.

Pour rappel, je mesure 1m57 pour 61,5 ce jour. (73,5 en début de réré au moi de novembre) et je pesait 49 kg à mon mariage en 2004, autant vous dire que j'en ai pris des kilos depuis!!! Mais mon objectif est d'atteindre 55 kgs.

Donc j'espère que ce défi va me permettre de me booster coté sport (c'est vrai qu'en juin je n'en ai quasiment pas fait faute de temps).

Salut' mes beautés, ça va?

De retour à la maison!

Bon demain, on commence la rééducation abdominale, aïe, aïe, aïe, j'en ai des courbatures d'avance, lol!