En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  Missplapla  >  J'ai faim, lol!

Blog de Missplapla

aide blog

  		• J'ai faim, lol!
    publié le 16/07/2013 à 21:10

    Bon encore 45 minutes à tenir, aujourd'hui c'est dur dur pour moi meme si je sais que je ne mangerai pas grand chose tout à l'heure!

    Niveau défi, je tient le coup! Contente que Dreline nous ai rejoint!

     

    - Zéro grignotage : 10pts/jour

    Ok!

    - Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts/jour

    Ok!

    - Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour

    Ok!

    - 30min min d’activité physique minimum : 30pts (+10pts par tranche de 10min supplémentaires)

    40 min!

    - Crémage d’une partie du corps : 10pts

    OK

    - Un article quotidien posté sur le blog : 10pts/jour

    Le voici!

    -Chaque mercredi : Perte de poids : -100g = 10pts ; +100g = -10pts

     

    ça nous fait'un total de 90 points aujourd'hui!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Barre céréalière aux fruits, Biscuit sec pour petit déjeuner
    Dîner : Boisson au thé, aromatisée, sucrée, Datte Deglet-nour, séchée, pulpe et peau, Ananas, pur jus, Brick garni (garniture : crevettes, légumes, volaille, viande, poisson,…), Cacah
    Verres d'eau : 5
    Calories consommées : 1233 kcal
    mon activité physique
    Intitulé du sport : abdos - 40 mins
    (11) commentaires


1 - 10 de 11
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

  • emiliearchi76 
    publié le 18/07/2013 à 14:59
    bon courage et si tu continue tu vas mincir crois moi
  • OLLIVE 
    publié le 18/07/2013 à 13:31
    oh ma pauvre chérie
    ton estomac va rétrécir
    je te fais des gros bisous
  • BABETTE97215 
    publié le 17/07/2013 à 15:22
    Coucou, c'est vraiment dur quand on a faim, hier,, pour moi ça a été la première journée où je n'ai pas craqué du tout sur la nourriture, pour y arriver je visualisais mon corps mince, dur, dur!!!
  • OLLIVE 
    publié le 17/07/2013 à 10:46
    bonjour
    c'est dur ma pauvre dame
    courage
    je te fais des bisous
  • OLLIVE 
    publié le 17/07/2013 à 10:46
    bonjour
    c'est dur ma pauvre dame
    courage
    je te fais des bisous
  • Nana_80 
    publié le 17/07/2013 à 08:25
    Coucou ma belle... Bravo !!!!!!
  • patou30 
    publié le 17/07/2013 à 06:50
    joli score ma belle ! et courage pour tenir jusqu'au repas , moi je vais faire encore plus d'efforts , bisous
  • zineb263 
    publié le 17/07/2013 à 04:13
    C surprenant tout cela, si tu gère je te tire chapeau, cvrais que le ramadan aide bcp 18h30de jeûne c carrément toute la journée ,au bout de 7jours on à plud faim, mais attention à ta petite santé
  • dilsah 
    publié le 16/07/2013 à 22:22
    Pour 40 minutes de sport c'est 40 points je te l'ai dit hier ralalala ne t'enlève pas ton mérite de faire du sport en jeunant lol bisous et bravo vraiment
  • dilsah 
    publié le 16/07/2013 à 22:21
    Courage ma belle moi je dois dire que la faim j'arrive de mieux en mieux à gérer vraiment contente tu manges quoi le soir? Même si les 2 dernière heures je suis aussi impatiente j'ai moins faim maintenant mon corps c'est adapté lol En tout cas ça m'apprend beaucoup de choses ce jeune belle expérience intérieur !!!

1 - 10 de 11
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).