En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  Missplapla  >  Ah merci mon Dieu!

Blog de Missplapla

aide blog

  		• Ah merci mon Dieu!
    publié le 19/07/2013 à 23:30

    Coucou mes chéries, je vous écrit avec la banane!!! Mon PC fonctionne! Il l'a juste fait sécher et' il s'est rallumé! PAr contre pour les touches qui délirent' encore, il m'a conseiller d'attendre encore quelques jours, sinon, il faudra changer le clavier!

    Niveau défi, je tiens le coup! Je me suis pesée tout à l'heure pour voir et ça paie déjà! 60,7 kg! Je suis cro contente!

    Niveau défi ça donne :

    - Zéro grignotage : 10pts/jour

    Ok!

    - Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts/jour

    Ok!

    - Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour

    Ok!

    - 30min min d’activité physique minimum : 30pts (+10pts par tranche de 10min supplémentaires)

    50 min!

    - Crémage d’une partie du corps : 10pts

    OK

    - Un article quotidien posté sur le blog : 10pts/jour

    Le voici!

    -Chaque lundi : Perte de poids : -100g = 10pts ; +100g = -10pts

     

    ça nous fait un total de 100 points aujourd'hui!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Oeuf dur
    Dîner : Boisson au thé, aromatisée, sucrée, Datte Deglet-nour, séchée, pulpe et peau, Brick garni (garniture : crevettes, légumes, volaille, viande, poisson,…), Beignet nature
    Verres d'eau : 5
    Calories consommées : 1065 kcal
    mon poids
    Poids actuel : 60,7 kg
    mon activité physique
    Intitulé du sport : abdos-fessiers - 50 mins
    (7) commentaires


1 - 7 de 7
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • zineb263 
    publié le 21/07/2013 à 01:52
    En fin nous aussi cro contente peur de te perdre
  • hakoum95 
    publié le 20/07/2013 à 17:58
    coucou ma jolie !! hamdoulah ton pc est opé !! bravo pour ta motivation !! gros bisous ma belle :)
  • patou30 
    publié le 20/07/2013 à 12:09
    trop bien ! le pc est ok et tu as fait plein de sport et donc plein de points que du bonheur !
    en effet la chaleur ça va être un dur moment à passer pour les petits bouts de chou
    bisous
  • Nana_80 
    publié le 20/07/2013 à 09:03
    Yeah que de bonne nouvelle alors! !! Super, et bravo pour ta perte de poids et tes points hihi ... Gros bisous !
  • cacahuete2008 
    publié le 20/07/2013 à 08:50
    bonjour tout rentre dans l ordre je suis contente pour toi. Gros bisous et un bon samedi
  • dilsah 
    publié le 20/07/2013 à 07:42
    Moi aussi je suis cro contente LOL!!!! Le défi motive hein ? motivation d'équipe rien de telle !!!! Continue comme cela et bonne chance avec ton ordi ;)))
    bisoussss
  • CHIMENE12 
    publié le 19/07/2013 à 23:37
    bravo pour ta motivation ma poussinette.
    Que je suis contente que ton ordi fonctionne à nouveau ! C'est une bonne nouvelle.
    Douce nuit. Très gros bisous.
    Gévi

1 - 7 de 7
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).