Dimanche 2 Novembre 2008 : Journée Active !!!
Bonjour,
Aujourd’hui, levé à 8h30 !!! Et oui, les enfants se sont réveillés plus tard donc… levé un peu plus tard. Cela fait du bien parfois.
Ensuite, je lève les petits et leur prépare leurs biberons et me prépare en me mettant en jogging pour aller faire du jogging durant 15 à 20 minutes avec mon fils Steven. C’est une manière de partager quelque chose avec lui tout en faisant du sport vu qu’il fait n’importe quoi au niveau de son alimentation (chips, curly, biscuits sucrés, etc…). Et comme madame n’est pas mieux, c’est dur de lui faire entendre raison. N’empêche qu’à ce jour, il commence à attraper des bourlets. Alors j’ai décidé au moins de lui faire faire du sport. D’un autre côté, il faudra que je lui trouve un club de sport afin qu’il puisse retrouver un corps sain.
Sinon cette après midi j’ai décidé de faire un pain sans sel aux graines de sésame maison avec ma machine à pain mais juste avec le programme pâte afin que je puisse lui donner une belle forme et avoir un autre mode de cuisson que celui des machines à pain qui donne un pain avec 2 trous dans le fond du pain.
Ce midi je ne me suis pas cassé la tête car j’ai fais une pizza toute prête car comme nous étions rentré tard de chez une amie ou nous avons vidé nos balconnières et que nous avions mis pour embellir notre façade des géraniums et régler des problèmes de PC qu’avait cette amie.
Et ce soir, comme j’ai également du jambon à terminer et aussi de la pâte feuilletée et bien ce soir, ce sera pizza jambon également faite pas monsieur évidemment.
J’ai réveillé les petits à 16h30 et donné les goûters. Ma petite fille Méghane depuis environ 1 semaine va au pot et fait au pot systématiquement. Une victoire de plus !!!
Ma petite fille, mon rêve, ma princesse, mon amour, mon soleil est amoureux d’un autre homme que moi ! C’est Henri Dès ;-) un super chanteur pour enfant. Et je vous dirai que moi aussi j’aime bien.
Puis je mets à la vidéo du Concert d’Henri Dès à l’Olympia et nous nous mettons mes enfants et moi à danser. Yahou !!!
C’est inquiétant… madame est parti vers 14h se reposer et là il est 19h15 au moment ou je vous écris et elle est toujours à dormir ! A part cela, des fois c’est limite si elle ne me dit pas que je m’occupe mal des enfants alors que nous l’on a plus une vraie vie de famille avec elle car elle ne vie plus avec nous et ne mange plus avec nous non plus. Et quand elle mange c’est mal (chips, plaques de chocolat, etc…)
Ah ! Quelle vie ! Heureusement je vous ai mes amies !
Après réflexion j’ai décidé de faire des spaghettis à la sauce carbonara. Je sais vous allez me dire que question diététique c’est pas top. Mais il faut bien vivre de temps en temps. Il est évident que j’ai pris une dose de 600 grammes environ et 300 grammes cela aurait été mieux. Mais bon, c’est comme cela.
Sinon en soirée je regarde avec madame une émission « Un dîner presque parfait » que j’avais enregistré en semaine car il faut reconnaître qu’en général les émissions du soir c’est vraiment nul. Puis je termine mon article de mon blog concernant ma journée d’aujourd’hui puis je vais promener le chien. Et je vais me coucher à 0h00.
John
Activité Physique
Marche & Jogging = 10740 pas / 451 cal. (2,62h – 6,054 kms)
Sommeil = 552 cal. (7,50h)
Rester Assis = 1305 cal. (13,88h)
Total Act. Phys. = 2308 cal.
Nourriture = 2095,12 cal.
Le rapport entre Conso nourriture et Act. Phys. est de 0,91.
Je pars du principe qu'il ne doit pas être de 1 sinon prise de poids.
En dessous de 1 on perd du poids.
Et oui c’est logique et mathématique, c’est le rapport entre dépense énergétique et absorption énergétique.
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