Bonjour mes chers amis !!!

Me voici en première semaine de coaching minceur et ce pour un mois !!!

Je vais tâcher d'en faire bon usage !!!

J'espère que vous allez bien en ce début de semaine et ce début du mois de mars !!!

Il fait soleil chez nous !!!

Pesée ce matin = moins 500 gr , je suis très contente !!!

C'est vraiment encourageant de voir son poids diminuer !!!

Aujourd'hui vélo ou marche , je verrai bien !!!

Bracelet d'identification

En France, chaque année, 34 000 enfants s'égarent. On compte 6 millions d'enfants de 3 à 10 ans qui ne sont pas en âge de se souvenir du numéro de téléphone portable de leurs parents.

Sortez avec vos enfants en toute tranquillité et en toute sécurité en voyage, à la plage, au ski, ou tout simplement au supermarché grâce au bracelet d'identification à attacher autour du poignet.

Inscrivez votre nom de famille, numéro de téléphone, adresse ou tout ce que vous souhaitez d'autres comme informations.

Si votre enfant s'est perdu et qu'il panique, vous pouvez être sûr que quelqu'un appellera au numéro mentionné sur le bracelet pour vous contacter et cela permettra d'aider les secours à vous retrouver.

Bonjour mes amis , en fait de tempête on n'a pas eu grand chose et c'est tant mieux !!!

J'espère qu'il en a été de même pour vous !!!

Aujourd'hui le temps est gris , ce matin le ciel était "noir" , mon mari "dixit" !!!

On est bien à la maison !!!

Mes chats dorment !!!

Ils ont adopté la Zen Attitude depuis très longtemps !!!

Je vous mets ici le lien d'un blog plutôt sympa , à garder sous le coude:

http://lilietesteusedeproduit.over-blog.com/5-index.html

Elle dit de son blog :

"Je voudrais préciser que ce blog n'a pas pour but d'inciter à la consommation. Mais si vous avez besoin de tel type de produit, et que je l'ai testé, pourquoi s'en priver?"

Filet de barbue en habit de fenouil

Bonne journée et grosses bises !!!

Bonjour mes amis !!!

Petits soucis , alors je me pèse lundi !!!

Cependant comme chaque samedi , gages des Killeuses'Addict : changement d'avatar (vous aurez reconnu le thème : les Amoureux de Peynet) !

C'est vrai que j'ai été peu présente cette semaine , surtout depuis mercredi , et je serai ammenée peut-être à l'être encore avec cette semaine de préparation à l'arrivée de ma maman !!!

Sachez que même si je ne passe pas toujours sur tous les blogs , vous êtes cependant dans mon coeur !!!

J'ai essayé de faire un montage de Sabine et moi , ça n'a pas été facile !!!

J'espère que ça lui plaira !!!

Comme vous le savez , je bénéficie d'un mois de Coaching Minceur , alors je vais tâcher d'en profiter un maximum !!!

Aujourd'hui il fait beau , je vais aller faire une marche cet AM !!!

Ce sera la première depuis l'année dernière !!!

Le bonheur est dans la patience

" Souviens-toi que tu dois te comporter comme dans un banquet. Le plat qui circule arrive-t-il à toi ? Tends la main et prends modérément. Passe-t-il loin de toi ? Ne le recherche pas. Tarde-t-il à venir ? Ne jette pas de loin sur lui ton désir, mais patiente jusqu'à ce qu'il arrive à toi. Sois ainsi pour tes enfants, ainsi pour ta femme, ainsi pour les charges publiques, ainsi pour la richesse, et tu seras un jour digne d'être le convive des Dieux. Mais si tu ne prends rien des mets qui te sont présentés, si tu les considères avec indifférence, tu seras alors non seulement le convive des Dieux, mais tu deviendras aussi leur collègue. C'est en faisant ainsi que Diogène, Héraclite et leurs semblables ont mérité d'être justement appelés ce qu'ils étaient : des êtres divins. "

Epictète, Manuel

Je vous souhaite à tous une très bonne journée et un bon WE !!!

Grosses bises !

Bonsoir mes amis !!!

Ce matin je me suis efforcée de me reposer et cet AM , je suis allée à Chambéry et malheureusement j'ai eu une contrariété qui m'a épuisée !!!

Enfin c'est le WE et mon mari est en vacances pour quelques jours !!!

Ma mère arrive dans un peu plus d'une semaine pour 1 mois et nous avons beaucoup à faire pour la recevoir !!!

Demain la pesée et je ne suis pas sûre d'être récompensée par notre "amie" Dame Ginette !!!

Je vais aller regarder "Un dîner presque parfait" !!!

Je tâcherai de répondre à vos commentaires et à vos messages !!!

Encore désolée si je ne peux passer chez tout le monde !!!

Tourbillon de compote de pommes au chocolat

INGREDIENTS :
6 pommes,
1 C.C de fructose,
50g de chocolat noir,
1 C.C de canelle,

Epluchez les pommes et coupez-les en petits morceaux.
Mettez-les dans une casserole avec 1 verre d'eau,
le fructose et la canelle et couvrez.

Faites cuire 10mn à feu vif.
Coupez le chocolat en petits dés.
Quand les pommes sont cuites, passez-les au mixer et versez la compote dans un saladier.
Répartissez les dés de chocolat noir à la surface et mélangez délicatement avec une cuillère,en remuant en rond, une à deux fois pas plus.

Vous pouvez servir la compote tiède ou
froide : les filaments de chocolat vont durcir.

Essayez et régalez-vous

Un petit rébus rien que pour toi mon ami :

A l'homme le plus joyeux du Québec , notre ami Martin , je souhaite un Très Joyeux Anniversaire !!!

Pleins de bonnes choses , amour et amitié entouré de ceux qui t'aiment , parce que tu le vaux bien !!!

Bonne fin d'AM et grosses bises !!!

Rébus !

On commence par un petit jeu , lol !!!

Comment allez-vous !!!

Je me suis réveillée très tôt ce matin , je pense préparer le repas et peut-être m'allonger le temps qu'il cuise !!!

Hier avec le RDV du début de l'AM qui nous a ammené jusqu'à 16h20 , puis des courses , je suis arrivée "flapie" !!!

Je n'ai pas fait de vélo , et puis il est vrai que j'essaie de reposer un peu mes genoux qui me font souffrir en ce moment !!!

Je vais quand même essayer d'en faire cet AM !!!

Petite info en passant (mais restons zen) :

Bougez vous !

Rester assis chaque jour durant des heures devant un écran de télé, d'ordinateur ou de console de jeux entame considérablement votre capital vie. Tel est le résultat qu'une équipe de chercheurs australiens ayant suivi près de 9.000 personnes de 1999 à 2006 vient de publier concernant les conséquences de ce type de sédentarité. Dès une heure par jour devant la télé, le risque de décès global augmente de 11% tandis que celui de mourir d'une maladie cardiovasculaire s'élève à 18%. Evidemment, chaque heure est cumulable en terme de conséquences sur la santé. Les Français passent en moyenne, chaque jour, 3 heures et 24 minutes devant la télé. Nous devons tous apprendre à faire davantage d'activités qui mobilisent notre corps et pas uniquement nos facultés intellectuelles ou psychosensorielles.

Pêche-yaourt

Pour ce midi, je me suis préparée un ti dessert léger,

Dans une "zolie" coupe mettre une demie pêche (fruit au sirop léger) semer sur le dessus des graines de sésame

puis battre 1 yaourt 0% avec 1 c. d'édulcorant, et verser sur le dessus de la pêche, parsemer un peu de cacao maigre, mettre au frais avant de déguster.
"Ze" dirais juste hummmmm.

Bonne journée !

Grosses bises ! 

Bonjour mes amis !!!

Temps mi-figue , mi-raisin sur Aix-les-Bains , tient on dirait que le soleil perce les nuages !!!

Je ne serai pas très longue ce matin , il faut que je me prépare , je suis du genre lente et comme on a un RDV en début d'AM !!!

Hier je vous avais dit que j'avais un RDV que je tenais à garder secret parce qu'il me tenait à coeur !!!

Eh bien c'était ma première rencontre avec une amie du site !!!

Elle habite Aix-les-Bains et pas très loin de chez moi !!!

Il s'agit de romance73 ou si vous le préférez Sabine !!!

On a passé un bon AM !!!

Elle m'a présenté à sa fille Lucie , la benjamine , très mimi !

J'ai fait la connaissance également de Romance sa chienne ainsi que de Câline sa chatte !!!

J'espère qu'on aura d'autres occasions de se voir !

Voilà , j'ai été enchanté de ces quelques heures passées avec elle !!!

Cet AM , c'est vélo sous l'oeil de Rex !!!

Crème d'aubergines à ma façon

"Les petits-suisses donnent une texture très onctueuse et une pointe acidulée qui font le charme de cette version du classique caviar d'aubergines. "

Préparation : 15 mn
Cuisson : 40 mn
Repos : 0 mn
Temps total : 55 mn

Profitez de coupons réductions :

http://www.enviedeplus.com/mes-marques/coupons/les-coupons-dispo.aspx?prov=30927

Bonne journée et grosses bises !

Bonjour mes amis !!!

Journée tristounette et qui a commencé par la pluie !!!

Peut-être s'il reste un peu d'essence dans une station , faudra t'il que je fasse le plein !!!

J'espère que vous avez prévu !!!

Sinon je prends mon vélo d'appart , je lui mets des roues et hue cocotte !!!

Hier AM j'ai fait 1h de vélo , j'étais cassée après !!!

Je n'ai pas pu faire tout ce que j'avais prévu !

Cet AM , j'ai un RDV , je ne vous dirais rien , même pas sous le torture , lol !!!

Demain oui , vous aurez quelques échos "des savanes" , lol !!!

"... Je suis comme je suis... Je suis faite comme ça... Que voulez-vous de plus... Que voulez-vous de moi..."
(Jacques Prévert)

 Ingrédients pour une personne : 10 g de champignons noirs séchés; 100 g d'escalope de veau; 1 carotte; 120 g d'épinards si possible frais; 1 ciboule; 1 cuil. à café d'huile; 3 ou 4 cuil. à soupe de bouillon de légumes; 50 g de germes de soja; tabasco; sauce soja; persil haché; sel, poivre.                               

 

Faites tremper les champignons 30 mn dans de l'eau tiède. Egouttez-les. Taillez la viande en lanières de 2 cm d'épaisseur. Pelez la carotte, coupez-la en petits bâtonnets. Lavez les épinards et coupez-les en fines lanières. Pelez la ciboule et coupez-la en rondelles. Faites chauffer l'huile dans une poêle, faites-y revenir la viande, puis retirez-la et jetez l'huile. Mettez les batonnets de carotte dans la poêle, couvrez et laissez étuver 5 mn. Pendant ce temps, coupez les champignons en lanières. Ajoutez-les dans la poêle, ainsi que la ciboule et les épinards. Laissez fondre brièvrement, puis arrosez avec le bouillon de légumes. Incorporez les germes de soja et la viande et faites réchauffez à feu doux. Salez poivrez, assaisonnez de quelques gouttes de tabasco et de la sauce soja. Incorporez le persil.

 

Servez avec du riz complet.

 

 

Bonne journée et grosses bises !

Hello mes amis !

Comment allez-vous en ce premier jour de la semaine ?

A Aix-les-Bains il y a du soleil et il fait doux !!!

On a envie de rester là tout simplement à écouter la vie !!!

J'ai un carillon sur le balcon qui tintinnabule !!!

Quel délice pour les oreilles !!!

J'espère que la semaine sera ensoleillée et pleine de douceur , prélude au printemps qui est encore assez éloigné !!!

Cet AM , vélo et 1 à 2 fois dans la semaine si le temps le permet , j'irai chercher mon mari à 16 h à son travail et on ira faire une marche de 3/4 h à 1h !!!

Faut bien commencer à se dégourdir les gambettes !!!

Invictus

20ème anniversaire de l'arrivée de Nelson Mandela au pouvoir : après 27 années passées en prison, il accède au palais présidentiel. Invictus est le titre d'un poème de Henley. "Aussi étroit soit le chemin, bien qu'on m'accuse et qu'on me blâme, je suis le maitre de mon destin, le capitaine de ma vie." Clint Eastwood nous montre dans son dernier film comment Nelson Mandela, passé du clan des victimes à celui des braves, va appliquer ses valeurs humaines en politique notamment au traves du rugby. A voir au cinéma pendant les vacances.

Dinde aux noix de cajou

Nb de couverts : 6 Préparation : 25 mn Cuisson : 25 mn Ingrédients : 300g de dinde 2 cc de fécule 100g de carottes 100g de céler en branches 1 oignon, 1 gousse d'ail 3 ou 4 piments verts 2 cs d'huile 30g de noix de cajou 1 cc de sucre brun 1 cs de ciboulette ciselée 1 cs de persil ciselé 125 ml de bouillon de volaille 2 cs de Nuoc Nam 2 cs de sauce de soja sel, poivre du moulin quelques feuilles de coriandre Recette : Coupez la dinde en petits dés. Passez-les dans la fécule. Lavez, blanchissez à l'eau bouillante pendant 2 minutes le brocoli. Egouttez puis réservez. Epluchez et lavez les carottes et céleri puis coupez-les en bâtonnets. Coupez les piments en deux et retirez les queues, les graines et les peaux blanches, coupez la chair en lanières. Dans un faitout, faites dorer l'oignon et l'ail émincés puis réservez. Versez, ensuite la dinde et saisissez-la puis réservez. Faites cuire ensuite les carottes, le céleri, incorporez l'oignon, l'ail puis versez le bouillon, le Nuoc Nam, la sauce de soja et laissez cuire 15 minutes. Ajoutez ensuite le brocoli, et les noix de cajou et finissez la cuisson pendant encore 8 minutes. Incorporez les herbes. Servez avec du riz basmati et quelques feuilles de coriandre.

Bonne journée et grosses bises !!!