Chers amis , je vous remercie d'être compréhensifs par rapport à mon absence du moment , en raison de la présence de mon trognon et de ma maman !!!

C'est vraiment une grande joie pour nous de nous retrouver toutes les trois !!!

Je vais essayer de faire du vélo cette semaine , mais maman a ramené de très bonnes choses de la Réunion , glup , mais j'essaie d'être le plus sage possible !!!

Je ne vous oublie passsssssssss !!!

Je vais bien , tout va bien !!!

Ce matin on va sortir un moment !!!

Cet AM , je pense pouvoir me consacrer à mon vélo !

Bonne journée et grosses bises !!!

Bonjour à tous !

Ma maman est bien arrivée et c'est avec beaucoup de joie que nous nous sommes retrouvées !!!

Ma fille a été très heureuse de retrouver sa mamie !!!

Je mets vite cet article mais je ne vais pas avoir vraiment de temps aujourd'hui de passer sur les blogs , ni de répondre aux coms et aux messages !!!

Demain ou après-demain , je pense que ce sera plutôt lorsque ma fille sera rentrée à Salon !!!

JOURNEE de la FEMME 2010 : Pour l’autonomie et l’égalité des sexes

Égalité des sexes et autonomisation des femmes sont essentielles à la mission globale de l'Organisation des Nations Unies pour parvenir à l'égalité des droits et la dignité pour tous ... Mais l'égalité pour les femmes et les filles est aussi un impératif économique et social. Tant que les femmes et les filles sont libérées de la pauvreté et l'injustice, tous nos objectifs - la paix, la sécurité, le développement durable sont en péril. " La violence contre les femmes reste une lutte prioritaire, en cette journée tout particulièrement : L'OMS rappelle ainsi que près d'une femme sur 5 a été abusée sexuellement avant l'âge de quinze ans.

Secrétaire général de l’ONU Ban Ki-moon

(Yann-Mickaël Dadot)

Aujourd'hui vous pouvez acheter une rose Marie-Claire chez les fleuristes Interflora.Une rose est vendu 3 euros et 1,50 euros sont reversés au profit d'une association pour la scolarisation des jeunes filles au Cambodge.

Bonne journée et grosses bises !!!

Bonjour à tous !!!

Désolée mais j'ai très peu de temps !!!

Je passe juste vous faire un petit coucou

Un petit clin d'oeil à nos chères grands-mères et l'occasion de leur souhaiter une bonne fête !

Voilà quelques années déjà qu'on fête les grands-mères en France début mars mais tous les calendriers n'y font pas encore référence.

Et si certains y voient une fête commerciale supplémentaire, elles méritent, tout comme les papys d'ailleurs, qu'on leur fasse un petit clin d'oeil.

Les grands-mères d'aujourd'hui ont bien changé.

Quand on pense qu'il y a plus de 7 millions de mamies en France...!

Que parmi elles, deux sur trois passent plus de la moitié de leur temps libre avec leurs petits-enfants.

Un poème charmant de Marco pour sa mamie :

Mamie je t'aime très fort
Tu es mon grand trésor
Quand tu me fais des bisous
Je suis content comme tout
Quand tu me fais des câlins
Je me sens très très bien
Ton sourire est si doux
Qu'il illumine tout
Et ton coeur est si grand
Que je me perds dedans !

Bonne journée à tous et Bonne Fête à toutes les Mamies du Site et aux Mamies en devenir !!!

Grosses bises !

Bonjour mes amis !!!

Je n'ai strictement rien perdu cette semaine !!!

Ce sera pour la semaine prochaine !!!

Et pourtant ???

Je pense que le stress y est pour beaucoup !!!

Mais je ne vais pas pleurer , je regarde vers l'avenir ensoleillé !!!

J'espère que Dame Ginette vous a gâté ce matin !!!

Cette semaine notre avatar (quand je dis notre , il s'agit de celui des Killeuses'Addict) représente une image "insolite" d'animal !

J'ai choisi un tableau d'Isabelle Turover !!!

Lien : http://www.isa-turover.com/

Espaces

 Or, j’ai plongé mes yeux dans l’infini
Où se mêlaient, d’or et de glace,
Des galaxies.
J’ai parcouru l’espace
Egarée dans la nuit
De ton regard immense où l’éclair fuse et luit.
Alors, dans ce regard, noyée depuis longtemps, je me mis à rêver…
Séraphique devin régnant sur toutes choses,
Ô toi qui sais… toi qui connais nos destinées,
Qui contemples si loin, qui me captes et m’hypnoses
Dis-moi, à moi qui ne sais rien…
Mais tu te tais sage gardien.
Moi, longtemps ivre de ta crinière, je me suis perdue de baisers ;
Longtemps, j’ai respiré l’herbe haute coupée,
La narine enfouie dans ta toison moirée ;
J’ai humé tes âcres parfums où s’endormait l’odeur des roses
Quand l’aube s’éveillait sereine…
Comme on voit, dans les songes, les reines.
Longtemps, j’ai cherché le miracle :
Attentive à ta voix,
Comme on cherche dans les oracles
Un chemin, un destin, une voie…
Mais, tout autour de toi, tu tisses le silence
Du temps, du vent, des chansons oubliées d’antan.
Devant moi je te vois, serein, t’amuser de ma déraison
Et broder ce silence immense par-delà les mois, les saisons,
Qui me tient coite. Et moi, j’attends
Qu’approche enfin ma délivrance…
Toi, tu t’allonges et me regardes,
Toi que rien n’altère jamais,
Toi, toujours calme et toujours vrai,
Toi, le sphinx muet qui me gardes.
Quand bien haut tu lèves la tête, grave, attentif, silencieux,
J’imagine que les étoiles, captées et ramenées des cieux
Viennent te dire leurs secrets.
Mais toi, tu contemples, muet,
Leurs valses lentes en reflets, noyées dans ton air mystérieux.
Et, ouvrant sur moi tes grands yeux qui emprisonnent la lumière
Tu me dis être un roi ou un dieu.
Auréole dans ma misère
Mon cercle nu, mon tendre aimant
Qui me fait tournoyer dans sa sphère,
Mon beau chat, pur, comme un diamant.

(MarieBataille)

Bonne journée , bon WE et grosses bises !

Bonjour mes amis !!!

Aujourd'hui semble-t'il , nous aurons une belle journée ensoleillée !!!

En ce moment pas trop de temps , mais j'essaie de passer sur les blogs en priorité !!!

Je lis vos messages et vos commentaires soyez sûrs , et je vous remercie !!!

Cet AM vélo !!!

Aujourd'hui dernier jour avant LA PESEE !!!

On tient , on ne lâche pas !!!

A fond les manettes , à fond la forme !

Fête des Grands-mères

C'est ce week-end que nous célébrerons la fête de toutes les grands-mères.

Comme chaque année, depuis 1987, nous les fêtons le premier dimanche de mars.

A l'initiative d'une marque de café, elle est donc d'origine purement commerciale, mais a peu à peu pris sa place pour être maintenant inscrite au calendrier de façon officielle.

Depuis 2008, on fête maintenant les grands pères, le premier dimanche d'octobre, mais pas encore de façon officielle.

Les mamies sont elles plus populaires que les papys ?

REPAS DU VENDREDI

Petit-déjeuner

Déjeuner

Dîner

Bonne journée et grosses bises !!!

Bonjour mes amis !!!

Ce matin je suis un peu pressée !!!

J'ai un RDV important à 11 h !!!

J'ai des messages et des coms et je vais essayer d'y répondre dans la journée !!!

Merci pour votre fidélité , mais comme vous le savez , je prépare l'arrivée de ma mère et je suis parfois moins disponible et le serai encore moins à partir de lundi prochain !!!

Hier j'ai fait 1h de vélo , aujourd'hui "repos" , enfin façon de parler !!!

Velouté brésilien à la banane

Nb de couverts : 4
Préparation : 15 mn
Cuisson : 20 mn

Ingrédients :
- 2 gros oignons
- 1 boîte de tomates pelées ou 1,5 kg de tomates fraîches
- 1 cube de bouillon de poule
- 2 bananes de taille moyenne
- 20 cl de crème fraîche allégée
- sel, poivre et curry

Recette :
Faire blondir les 2 oignons, ajouter les tomates, le cube, les bananes. Assaisonner de sel, poivre et curry.

Laisser cuire 20 min, mixer, puis ajouter la crème fraîche allégée .

Avec ou sans Signal anti-âge , lol

Le pouvoir anti-âge d'un beau sourire !

Gardez le sourire !
Prendre soin de sa peau grâce à des crèmes anti-âge est naturel, mais combien d’entre vous pensent à leur sourire ? Car vos dents et vos gencives aussi subissent les signes du temps ! Un beau sourire et voilà votre visage rajeuni !

Après 40 ans, beaucoup de femmes utilisent des soins anti-âge pour le visage, mais 3%  seulement pensent que leur sourire mérite un soin anti-âge. Pourtant, quand on leur demande « Qu’est-ce qui illumine le plus votre visage ? », le sourire revient en force ex aequo avec le regard !

Les chercheurs Signal ont identifié 5 principaux signes du temps associés au vieillissement des dents & des gencives. Voici leurs conseils pour vous aider à les combattre.

1. La perte de résistance des gencives

La grande responsable des inflammations gingivales et de la perte de résistance des gencives ? La plaque dentaire qui se dépose à la frontière des dents et des gencives. Une bonne hygiène avec un dentifrice adapté est alors le meilleur moyen de prévenir ces problèmes. Effectuez également un détartrage 1 à 2 fois par an chez votre dentiste pour éliminer le tartre durci que le seul brossage ne peut plus éliminer.

2. L’érosion de l’émail

A chaque repas, les attaques acides érodent un peu l’émail. Protégez-le en vous brossant les dents après chaque repas. Si vous ne pouvez pas vous brosser les dents après le déjeuner, prenez un chewing-gum sans sucre. En salivant sous l’effet de la mastication, le pH de notre bouche remonte et cela aide à protéger les dents.

Et n’oubliez pas : les sodas sont parmi les pires ennemis de notre émail !

3. La perte de blancheur

La nicotine, le thé, le vin rouge, les sodas... autant d’ennemis de la blancheur.

Une bonne alimentation et une bonne hygiène de vie vous permettront de garder des dents blanches. Il est recommandé de se brosser les dents au minimum matin et soir. Optez pour un dentifrice spécifique contenant un agent blancheur. Lorsque vous ne pouvez pas vous brossez les dents le midi, finissez vos repas par un grand verre d’eau.

4. L’irritation des gencives

Des gencives irritées sont rouges, gonflées et génèrent inconfort et sensation de douleur. Une brosse à dents et un dentifrice adaptés et l’utilisation éventuelle de fil dentaire vous permettront d’éliminer efficacement la plaque dentaire, à l’origine des irritations gingivales.

5. La sensibilité des dents

Vos dents sont sensibles au chaud et au froid ? Prenez-en soin avec l’utilisation d’une brosse à poils souples, en évitant de frotter trop vigoureusement. Protégez vos dents sensibles des agressions extérieures et renforcez-les durablement avec un dentifrice qui aide à soulager l’inconfort des dents sensibles.

(Pour un sourire éclatant de jeunesse, faites appel à Signal anti-age

 Véritable soin anti-âge de votre sourire, le nouveau dentifrice Signal anti-age est un véritable concentré d’efficacité. Sa formule innovante, dont l’efficacité a été cliniquement prouvée, combat efficacement les 5 signes du temps identifiés par la Recherche Signal.

Sa formule contient un actif novateur, le calcium-sérum, qui aide à reconstruire l’émail, de la vitamine E connue pour ses vertus antioxydantes, ainsi que de la silice qui traque les taches nuisant à l’éclat des dents. Avec en plus du zinc antibactérien pour lutter contre la plaque dentaire et protéger les gencives, du potassium qui agit contre la sensibilité, Signal anti-age vous aide, jour après jour, à garder des gencives fermes et des dents fortes, belles et naturellement blanches.)

Vous avez désormais toutes les cartes en main pour prendre soin de votre sourire au quotidien !

Sourire fait gagner 10 ans ! (proverbe chinois)

(par Nathalie de Signal)

Bonne journée et big bisous !!!

Bonjour mes amis , j'espère que vous allez bien !!!

J'ai fait la grasse mat ce matin et je suis fraîche "comme un gardon " , lol !!!

Ma troisième journée de coaching commence plutôt bien , j'avoue que ça m'aide beaucoup jusqu'à présent !!!

Je me sens plus tranquille , moins stressée , on est plus à mon écoute !!!

Hier c'était jour sans sport !!!

Aujourd'hui je reprends le vélo !!!

La voie est sous vos pieds.
(Koan zen)

Le meilleur moyen de se préparer à atteindre un objectif, c'est de s'imaginer qu'on l'a déjà atteint.
(Dominique Glocheux, éditeur Français)

Détails de mon alimentation du jour :

Petit-déjeuner :

3 tranches de pain aux céréales beurrées
1 yaourt nature
1 fruit de saison
1 tasse de café ou thé

Déjeuner :

Salade verte
Steak haché 5% MG
Gratin de carottes à la feta
1 compote sans sucre ajouté

Dîner :

2 tranches de jambon
Endives braisées
1 fromage blanc à 0% MG
1 poire

Niveau boisson : peu ou prou 1,5 l ou plus !!!

Bon AM et grosses bises !

Le rooibos (buisson rougeâtre en afrikaans, prononcé "roï-boss" /ˈrɔɪbɒs/, nom scientifique Aspalathus linearis) fait partie du même ordre que les acacias. Il pousse exclusivement en Afrique du Sud dans les montagnes de Cedarberg, situées au nord de la ville du Cap. Des essais de culture du rooibos ont été faits dans d'autres pays que l'Afrique du Sud aux climats similaires, sans succès. Il semble que l'arbuste ait besoin d'un climat et d'un sol très spécifiques pour se développer.

Il est surtout connu pour l'infusion faite de fins morceaux légèrement fermentés, qui explique son nom de « thé rouge », qui pourrait laisser conclure, à tort, que le rooibos et le théier sont des plantes apparentées. L'infusion de rooibos peut être bue chaude ou froide, avec ou sans lait. Différentes vertus médicinales lui sont prêtées, depuis la cure de l'asthme, des allergies, à celle de l'insomnie, de la constipation ou de l'eczéma.

En Afrique du Sud, on le boit habituellement avec du lait et du sucre, mais il est généralement servi nature partout ailleurs. Sa saveur est plutôt douce (même sans ajout de sucre) et a un léger goût de noisette. La préparation du rooibos est à peu près la même que celle du thé de Ceylan à la seule différence qu'il faut le laisser infuser un peu plus longtemps. L'infusion a alors une couleur rouge-brun.

Le rooibos est de plus en plus populaire dans les pays occidentaux, en particulier chez les consommateurs soucieux de leur santé. De plus, sa pauvreté en tanins (substances responsables du goût astringent du thé) lui permet de séduire des consommateurs habituellement réfractaires aux thés classiques qui sont plus corsés.

Il peut être bu nature mais on peut aussi lui ajouter d'autres saveurs. Il est souvent associé à des saveurs fruitées (orange, pomme...) et/ou épicées.

Le rooibos, plante distincte du thé, ne contient pas de caféine et peu de tanins.

Se trouve au rayon thé et tisane des grandes surfaces et partout où se vendent du thé ,du café et de la tisane !!!

Il y en a nature mais aussi à la vanille , à la canelle ...

Bonjour mes chers amis !!!

Encore une belle journée en perspective !!!

On a envie de chanter comme les oiseaux pour célébrer le renouveau !!!

Première journée de coaching minceur : super !!!

Hier AM j'ai fait 55 mn de vélo !!!

Aujourd'hui RDV en début d'AM , puis je dois me rendre à Chambéry !!!

Sinon on continue à s'occuper du cellier , le vider et le ranger !!!

J'ai recommencé un traitement de 20 jours à l'endoléton pour ma circulation veineuse !

De même qu'une mère veille sur son unique enfant
Nous devrions chérir tous les êtres vivants
Remplissant ainsi le monde entier
D'une bienveillance aimante et libre.

(Bouddha)

Clafoutis de courgettes

Couper 4 ou 3 courgettes en fines rondelles, les faire revenir dans une poêle (à peine huilée) avec un oignon émincé.

Dans un saladier, mélanger 4 oeufs, 35 cl de lait 1/2 écrémé , 35 cl de crème 5% ou de fromage blanc à 3%  , 15 g de maïzena, persil ou autre herbes de votre choix. Saler et poivrer. Mélanger légérement entre chaque ajout.

Incorporer les courgettes en remuant avec une spatule en bois. Beurrer très légèrement un plat à gratin. Y verser la préparation aux courgettes.

Cuire dans un four préchauffé th.8 pendant 40 min.

Une entrée sympa qu'on peut préparer à l'avance ou en accompagnement de viandes blanches grillées.

Bonne journée et grosses bises !!!

Votez pour lui !!!

http://www.kiabi.com/casting?id=535800

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Merci pour lui !!!