Rébus !

On commence par un petit jeu , lol !!!

Comment allez-vous !!!

Je me suis réveillée très tôt ce matin , je pense préparer le repas et peut-être m'allonger le temps qu'il cuise !!!

Hier avec le RDV du début de l'AM qui nous a ammené jusqu'à 16h20 , puis des courses , je suis arrivée "flapie" !!!

Je n'ai pas fait de vélo , et puis il est vrai que j'essaie de reposer un peu mes genoux qui me font souffrir en ce moment !!!

Je vais quand même essayer d'en faire cet AM !!!

Petite info en passant (mais restons zen) :

Bougez vous !

Rester assis chaque jour durant des heures devant un écran de télé, d'ordinateur ou de console de jeux entame considérablement votre capital vie. Tel est le résultat qu'une équipe de chercheurs australiens ayant suivi près de 9.000 personnes de 1999 à 2006 vient de publier concernant les conséquences de ce type de sédentarité. Dès une heure par jour devant la télé, le risque de décès global augmente de 11% tandis que celui de mourir d'une maladie cardiovasculaire s'élève à 18%. Evidemment, chaque heure est cumulable en terme de conséquences sur la santé. Les Français passent en moyenne, chaque jour, 3 heures et 24 minutes devant la télé. Nous devons tous apprendre à faire davantage d'activités qui mobilisent notre corps et pas uniquement nos facultés intellectuelles ou psychosensorielles.

Pêche-yaourt

Pour ce midi, je me suis préparée un ti dessert léger,

Dans une "zolie" coupe mettre une demie pêche (fruit au sirop léger) semer sur le dessus des graines de sésame

puis battre 1 yaourt 0% avec 1 c. d'édulcorant, et verser sur le dessus de la pêche, parsemer un peu de cacao maigre, mettre au frais avant de déguster.
"Ze" dirais juste hummmmm.

Bonne journée !

Grosses bises !