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Bonjour mes amies !
Je partage ces quelques mots avec vous !
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" Rien ne nous arrive sans cause, et cette cause est mentale. Notre attitude mentale crée nos conditions de succès et d'insuccès. Le résultat de notre travail correspondra à la nature de nos pensées, à notre attitude mentale habituelle. Pour produire, l'esprit doit être maintenu dans un état positif d'énergie créatrice. Nos facultés mentales ressemblent à des servantes qui nous donnent exactement ce que nous attendons. " (Orison Swett Marden)
Bonne journée !
Bises !
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Bonjour mes amies !
Bonne Fête à toutes les mamies !
Passez toutes une bonne journée , peut-être aurez-vous le bonheur de voir vos petits (ou moins petits) "anges" aujourd'hui et que vous baignerez dans les câlins !
Grosses bises !
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Bonjour mes amies !
Cette semaine perte de 2,1 kg , c'est une belle perte qui a été boosté par mon séjour chez ma fille !
Je suis allé dans ma petite famille mercredi matin et je suis rentrée hier dans l'après-midi !
Les grands sont en vacances , j'ai pu passer un bon moment avec eux , faire des jeux avec Noé , aller avec eux au carré et au parc !
Mais c'est vrai que le temps n'a pas toujours été clément , on est allé vois Ducobu au cinéma !
Je me suis occupé de bébé et aidé ma fille autant que faire ce peu !
On a bien discuté aussi , elle a besoin de se confier et n'a pas forcément quelqu'un à son écoute en dehors de son mari mais qu'elle voit peu en semaine car il travaille du lundi au jeudi la nuit !
Je crois que hier j'ai forcé un peu sur mon talon , il est très douloureux aujourd'hui !
Il y a des jours où je ne le sens presque pas !
Chez ma fille j'ai bien mangé , je me suis fais plaisir , j'ai pris un peu de tout en petite quantité et je vous assure que je ne me suis pas sentie lésée !
Aujourd'hui jour du menu joker je fais une méga pizza , lol , ne vous inquiétez pas je ne vais pas faire exploser le compteur des calories , ça va être très light !
Je vais passer vous lire dans la journée
Je vous souhaite une bonne pesée !
Bonne journée et bon WE , bises !
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Bonjour mes amies !
Pesée du jour , pas de perte , je ne me fais pas de soucis , ce n'est que partie remise !
Cette semaine nous avons eu un temps magnifique , j'ai pris mon courage à 2 mains , pris des antalgiques et mardi et vendredi je suis allée marcher le long du Golf avec Laurent , ça lui a fait plaisir et ça m'a fait du bien !
J'ai continué à faire du vélo d'appartement les autres jours !
Mes petits-fils sont en vacances les 2 prochaines semaines , ma fille m'a demandé de venir quelques jours chez eux , ce n'est pas encore fixé , j'ai 2 ou 3 bricoles à faire avant d'y aller !
Ce matin en allant à la voiture j'ai vu des tapis de violettes dans la pelouse en bas de chez moi ainsi que des primevères et sur la route qui mène à Drumettaz il y a un prunus tout en fleur , sans compter les Forsythias !
Aujourd'hui pour le repas joker c'est poulet au vin blanc et à la carotte , je n'ai jamais goûté , on verra bien , je ne cuisine jamais au vin !
Je passe sur vos blogs lire vos articles !
Ce soleil me donne des envies de planter sur mon balcon mais c'est encore trop tôt et cette année ils vont tout refaire dans l'immeuble , notamment agrandir les balcons donc je pense que ce sera pour l'année prochaine !
Bonne journée et bon WE , bises !
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Bonjour mes amies !
Pesée jeudi -400 gr , on continue , on ne lâche pas , je fais le plein de légumes et de fruits de saison , des féculents une ou deux fois par semaine , pas plus et du vélo d'appartement 3/4 h 5 jours par semaine !
Toujours pas de viande ni de poisson la semaine hormis le samedi !
Aujourd'hui repas joker sauté de porc au curry avec du riz , miam , je me lèche les babines à l'avance , lol , j'espère ne pas être déçue !
Il fait encore beau aujourd'hui , on a eu beau temps presque tous les jours de la semaine !
Mon talon va beaucoup mieux , je ne prends plus d'antalgique , je pense reprendre mes balades la semaine prochaine s'il fait beau !
Mon mal de dos aussi a disparu avec la perte de poids que j'ai depuis l'année dernière !
Me manque juste un peu d'entraînement à la marche car outre mon mal de talon je suis un peu "frileuse" quand il s'agit de marcher d'où un peu de fatigue !
Bonne journée et bon WE !
Bises !
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Bonjour mes amies !
Encore une belle journée ensoleillée et qui devrait nous apporter un peu de douceur !
Pesée du jour - 500 gr , quand je vais chez ma fille en général ça débloque ma perte de poids bien que je me fais plaisir (quiche , pizza , tarte aux pommes ; j'en prends un tout petit morceau et je surveille ce que je mange le reste de la journée) !
Aujourd'hui je me fais de la pizza , ce sera une première je l'avoue , je n'en ai jamais fait , ce sera pour notre repas joker de la semaine !
Lundi je n'étais pas chez moi et mardi je suis rentré en fin d'après-midi donc pas de sport , mercredi , jeudi et vendredi j'ai fait 3/4 h de vélo et basta !
La marche n'est pas encore d'actualité , je suis toujours sous antalgique pour mon talon !
Ce matin courses au Drive , je vais refaire le plein de légumes pour mes soupes du soir !
On va profiter pour prendre le soleil , c'est dommage de rester chez soi quand il fait si beau dehors !
Je passe vous lire et vous mettre quelques mots !
Bonne journée et bises !
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Bonjour mes amies !
Je suis contente de pouvoir mettre un article , ça me manquait , le site fonctionne , youpi !
J'ai perdu 100 gr la semaine dernière , cette semaine pas de perte de poids , mais pas de lézard , on reste droit dans ses baskets !
Hier je me suis fait plaisir , j'ai mangé 3 crêpes avec de l'amande à tartiner , un délice !
Aujourd'hui on se reprend en mains et je n'aurai pas beaucoup de mal puisque je vais chez ma fille qui me coache à fond dans mon alimentation !
Je ne sais pas si je rentre cet après-midi ou demain , je suis si bien chez elle avec les enfants et puis ma fille n'a pas à sortir avec le bébé pour aller récupérer les aînés à l'école et les ramener , je le fais pour elle !
La semaine dernière je suis repartie sur 3/4 h de vélo d'appartement par jour car je n'ai pas toujours le temps d'en faire plus !
J'ai toujours mal au talon alors pour le moment pas de balade , je marche au plus juste et souvent en boitant !
C'est parti pour plusieurs mois , je connais déjà ça malgré les antalgiques c'est long à guérir !
Je suis heureuse de vous retrouver , je reviens dès que possible !
A très bientôt !
Bonne journée et bonne semaine !
Bises !
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Bonjour mes amis !
Il fait très beau mais il fait si froid !
Hier j'ai fait 45mn X 2 de vélo d'appartement !
Ce matin j'en ai fait 45 mn , cet après-midi c'est soit de la marche si mon talon me le permet , sinon je me remets au vélo et ce sera 45 mn supplémentaire !
Rdv pour notre Malibu notre chatte chez le vétérinaire pour son vaccin annuel à 15h , puis banque , cordonnier pour récupérer une paire de chaussures , aller à la benne aux vêtements et peut-être quelques courses !
En ce moment je suis en plein dans le tri de papiers et de vêtements , je range , je donne , je jette , j'ai un regain d'énergie !
Pour ce midi repas léger : brocolis vapeur avec une noisette de beurre et une galette de pommes de terre , et en dessert une compote !
Bonne journée et bises !
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Bonjour mes amies !
Pesée du jour : -1kg !
Depuis mercredi je fais 2 X 45 mn de vélo d'appartement / jour !
Je vais continuer à raison de 5 jours / semaine soit du lundi au vendredi !
J'ai toujours mal au talon donc je n'ai pas repris la marche , je suis toujours sous Paracétamol la journée et ça me soulage bien !
Aujourd'hui repas joker : poulet curry - coco avec des pommes de terre !
Pour les légumes ce sera pour ce soir (soupe de légumes) !
Hier j'ai fait mon plein de légumes pour mes soupes de la semaine et mes légumes-vapeur (carottes , potimarron , courgettes , endives , poireaux , navets et ... pommes de terre) !
Aujourd'hui il devrait faire beau , pour le moment nous avons le brouillard , peut-être aurons-nous du soleil en fin de matinée ou cet après-midi !
Il fait froid dans l'appartement , heureusement qu'il y a le chauffage d'appoint , j'ai les mains frigorifiées !
Je vous souhaite une bonne journée et un bon week-end !
Bises , au plaisir de vous lire bientôt !
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Bonjour mes amies !
Perte de 1,1 kg cette semaine , je suis vraiment contente !
Ces 2 jours chez ma fille m'ont été salutaires , elle s'est bien occupée de me coacher et de veiller à ce qu'il y avait dans mon assiette !
Je suis boostée pour continuer sur cette lancée !
La semaine prochaine ce sera soupes de légumes et salades pour mettre une farandole de légumes dans mon assiette !
Aujourd'hui ce sera repas joker à midi : canard et haricots verts pour le côté light !
Ces 2 jours passé chez ma fille ont été une vraie fontaine de jouvance pour moi , je me suis beaucoup amusée avec les 2 aînés et je me suis un petit peu occupée de bébé (il est très collé à sa maman, lol) , j'ai aussi beaucoup discuté avec ma fille , ce qui nous a rapproché encore , j'ai été vraiment dans un bain de bonheur !
Je retourne chez eux dans un peu plus de 15 jours pour une journée , m'occuper des grands pour permettre à ma fille d'aller à un rdv !
Depuis jeudi j'ai un peu mal au talon gauche , je me dope au paracétamol pour être moins douloureuse et marcher sans trop boiter !
Aujourd'hui c'est course au Drive !
Il devrait faire encore beau , on va peut-être aller au bord du Lac respirer un peu le bon air et profiter de la très jolie vue !
Bonne journée à vous toute et grosses bises !
