Bonjour mes amies ! Encore une très belle journée ensoleillée ! C'est une semaine magique jusqu'à ce jour ! Lundi nous sommes allée au soleil faire un petit tour , il faisait doux , c'était très agréable , on aurait "presque" pu se passer du manteau , le soleil était tiède sur mon visage ! Cet après-midi direction le golf pour se dégourdir les jambes et se faire du bien en ouvrant très grand ses poumons au bon air ! Je commence à préparer mes affaires pour aller 2 jours chez ma fille demain ! Est-ce que vous auriez une salade mélangée très légère et de saison à me conseiller à base de salade verte ? Bonne journée et bises !

Bonjour mes amies ! Pesée stable , donc "tutto va bene" ! Ne pas trop stresser mais continuer à faire quelques efforts pour obtenir un meilleur résultat la semaine prochaine (supprimer le fromage , supprimer le sucre dans la chicorée , supprimer le soda zéro) ! Je vais chez ma fille jeudi pour deux jours , elle est aux petits soins pour moi , elle fait très attention à ce que je mange , alors j'ai bon espoir ! Aujourd'hui nous avons eu du soleil , nous avons bien profité du beau temps , nous sommes allés le long du Lac , puis nous avons pris une consommation avant de rentrer à la maison ! Maintenant c'est le brouillard , il fait froid ! Cette semaine j'ai encore profité de la période des fêtes pour me reposer , je n'ai fait que 3/4h de vélo jeudi ! Reprise en main dès lundi ! Aujourd'hui repas joker essentiellement à base de foie gras (nous n'en avons pas mangé pour les fêtes ) ! Demain ce sera la fameuse galette des rois , on ne peut pas y couper , lol ! J'espère que vous avez passé de très bonnes fêtes , que vous vous êtes fait plaisir sans arrière-pensée et maintenant est venu le moment de se recadrer ! Bon après-midi , bises !

Bonjour mes amies ! Faisons toutes un voeu, un voeu fou et grandiose et consacrons cette année 2020 à le rendre réalisable. On croit vraiment que quand on veut , on peut, quand on désire quelque chose au point de mettre tout en oeuvre pour l'atteindre, on y arrive ! Croyons en nos rêves, croyons en nous, croyons en la vie ! Je vous souhaite de pouvoir tout ce que vous souhaitez, d'avoir le courage, la force et la persévérance d'atteindre vos objectifs Je vous souhaite une merveilleuse année emplie de bonheur chaque jour, de profiter de chaque instant. Veillez à votre santé, à prendre soin de vous et surtout s'arrêter de temps en temps pour contempler tout ce qui nous entoure, pour savourer et aimer les choses et surtout les êtres à leur juste valeur. Belle année 2020 à chacune d'entre vous ! Grosses bises !

Bonjour mes amies ! 2019 tirera sa révérence d'ici quelques heures avec de bons et moins bons souvenirs pour chacune d'entre nous. Je vous souhaite un joyeux réveillon de la Saint- Sylvestre avec une pensée toute particulière pour celles qui seront seules ce soir. Et surtout, soyez prudentes si vous devez prendre la route... Bonne journée ! Bises !

Bonjour mes amies ! Belle perte d'après les fêtes , je suis à la fois étonnée et très contente (-500gr) ! Je suis absolument reboostée pour continuer sur cette lancée et je vais tâcher de faire très light pour le réveillon et le nouvel an ! J'ai déjà fait mes courses et mon menu mais je mangerai un petit peu de tout sans exagérer et sans me resservir ! Aujourd'hui menu bonus on se fait plaisir mais sans excès ! Les fêtes de Noël se sont très bien passées , on était le soir du 24 et le 25 à midi chez ma fille , on s'est régalé , je me suis un peu lâchée , j'avoue que la nuit du 24 j'ai eu un peu de mal à dormir , plus l'habitude de trop manger ! Laurent et moi avons été très gâtés ! On s'est bien amusé avec nos petits-fils , ça nous a rapproché encore plus , ils étaient aux anges et nous aussi ! On verra peut-être ma fille et sa petite famille aujourd'hui , ils doivent venir récupérer la voiture qu'ils nous ont prêté il y a quelques mois quand la nôtre était en panne ! Je dois encore aller me préparer , je traîne depuis ce matin ! Je vais passer vous lire et vous laisser quelques mots ! Bonne journée et bon week-end ! Je passerai vous souhaiter les voeux de nouvel an ! Bises !

Bonjour mes amies ! Perte de 600 gr cette semaine , ça fait du bien avant les fêtes ! J'ai déjà prévu des petits changements dans mon alimentation à partir de l'année prochaine qui m'aideront je l'espère à poursuivre ma perte de poids ! Aujourd'hui samedi d'avant les fêtes on fait léger tout en se faisant plaisir avec un menu bonus ! Il fait vraiment moche , mais que peut-on attendre en cette saison , on a eu quelques belles journées ensoleillées dont il faut se réjouir ! Pas de trêve pour Noël , j'espère que vous pourrez vous rendre dans vos familles ! Pour nous c'est départ mardi pour nous rendre chez ma fille , j'espère qu'il n'y aura pas trop d'embouteillage sur l'autoroute ! Je ne sais pas si j'aurai l'opportunité de repasser pour vous laisser mes voeux alors je viens dès maintenant vous souhaiter un très joyeux Noël , faites-vous plaisir et prenez soin de vous ! Bonne journée , bonne vacances et grosses bises !

"Chaque petit pas t'amène vers ton objectif ! Garde confiance , garde espoir , protège tes rêves , et continue d'avancer ..." Bonne journée et bises !

Bonjour mes amies ! On revient de faire une ballade le long du golf , il faisait doux , j'ai bien transpiré , du coup on est allé boire pour se "rafraîchir" un peu ! Il fait un soleil radieux aujourd'hui , il faut savoir profiter quand il est là ! J'ai déjà prévu mes menus pour les fêtes , je n'ai pas encore tout acheté , je prendrai une partie des courses samedi ! Aujourd'hui j'ai pris mon rdv chez le coiffeur pour mardi prochain ! J'ai acheté des endives , j'ai trouvé une bonne recette à faire pour samedi ou dimanche : Salade d'hiver à l'endive : Voici une salade d'hiver originale ,complète et délicieuse. Elle saura vous séduire par des ingrédients simples et un mélange judicieux ! Ingrédients / pour 6 personnes - 4 endives - 200 g de jambon blanc (en dés ou fines lanières) - 120 g de Boursin Salade noisettes et noix - 2 carottes - 400 g de marrons au naturel Pour la sauce : - 2 échalotes - 5 cuillères à soupe d'huile - 3 cuillères à soupe de vinaigre balsamique - Sel, poivre - Persil, ciboulette - 1 cuillère à café de moutarde ... Préparation 15 mn PRÉPARATION 1- Laver et émincer les endives. Laver et râper les carottes. 2- Dans un saladier, mettre les endives, les carottes, le jambon, le Boursin noisettes et noix et les marrons. 3- Confectionner la sauce : Peler et hacher les échalotes, les mettre dans un bol, ajouter l'huile, le vinaigre, la moutarde, sel et poivre, persil et ciboulette ciselés. Bien fouetter pour émulsionner la sauce. 4- Mélanger tous les ingrédients, ajouter la sauce puis mélanger de nouveau. 5 - Pour finir Réserver la salade au réfrigérateur jusqu'au moment de déguster. Demain pesée intermédiaire ! Je ne me mets pas trop la pression , la période des fêtes arrive , il faut savoir prendre les choses comme elles viennent ! A partir de l'année prochaine : - stop les sodas zéro , stop le fromage hormis une parenthèse le samedi et dès maintenant stop le sucre dans ma chicorée ! J'espère que ça me permettra de décoller du poids que j'ai en ce moment ! Sinon je fais déjà pas mal d'efforts alors ça devrait payer ! Bonne fin d'après-midi et bises !

Bonjour mes amies ! Rien de nouveau au niveau de la pesée , reste à se booster la semaine prochaine pour perdre encore avant les fêtes de fin d'année bien qu'on n'ait pas l'intention de manger beaucoup pour Noël et le jour de l'an ! Le 24 on sera chez ma fille mais le 25 , le 31 et le 1er janvier , on sera à la maison ! Aujourd'hui ce sera riz cantonnais , poulet à la cocotte , on se fait un peu plaisir , c'est jour bonus ! Lundi ce sera notre anniversaire de mariage , pas de resto , rien d'extraordinaire si ce n'est une part de gâteau à midi et une boisson pétillante sans alcool ! Pas de chichi et surtout pas trop de calories ! Ici on ne prépare pas vraiment les fêtes , on a juste mis une couronne de l'Avent sur la porte d'entrée et on a un micro-sapin qui demeure à l'année sur la bibliothèque de la salle de séjour ! Reste à installer notre crèche (cadeau d'une de mes taties qui nous a quittés il y a pas mal d'années et à laquelle je tiens d'autant plus) ! Il y a le soleil qui fait une percée , j'espère que ça va durer ! Cette semaine j'ai fait du vélo d'appartement 4h au total , je ne me suis pas trop fatiguée ! J'espère que vous vous portez bien , je vais passez vous lire dans la journée ! Bonne journée et bon WE , bises !

Bonjour mes amies ! Perte de ce jour : moins 200 gr ! Je suis contente car c'est du poids en moins et c'est une bonne chose ! Le temps est gris et froid pour ne pas changer , la météo nous avait pourtant promis du beau temps ! Jeudi je suis allée chez ma fille pour m'occuper de ses 2 aînés , ça a été l'occasion pour moi de revoir toute la petite famille de 5 personnes tout de même ! Tout s'est bien passé , mes petits chéris ont été très contents de revoir leur mamie et moi j'étais enchantée comme à chacune de mes visites ! Je suis rentrée hier après-midi , il a plu tout le long de la route et pas qu'un peu , c'était un peu effrayant mais je suis arrivée à bon port ! Aujourd'hui nous allons manger à la brasserie de Géant , mon mari aime beaucoup et ça nous fait notre repas bonus de la semaine ! J'ai bien pédalé les 3 premiers jours de la semaines , 1h à chaque fois , jeudi je n'étais pas à la maison et hier je suis rentrée trop tard ! Hier le bébé de ma fille a "fêté" ses 1 mois , le temps passe vite . Je suis un peu fatiguée et je pense me poser la semaine prochaine , cet après-midi c'est le Drive et après basta ! .................................................................................................................... De retour de la brasserie et du drive , à midi j'ai mangé un filet de sandre , des épinards à la crème et une tartelette à la framboise , bref j'ai bien mangé ! Il y a du soleil à cette heure-ci ! Maintenant on regarde une émission sur l'Amérique du sud sur Arte , tout à l'heure peut-être une petite sieste ! Bon après-midi , au plaisir de lire vos articles , bises !