Blog de Leiaorgana
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Bonjour mes amies !
Pesée du jour : -1kg !
Depuis mercredi je fais 2 X 45 mn de vélo d'appartement / jour !
Je vais continuer à raison de 5 jours / semaine soit du lundi au vendredi !
J'ai toujours mal au talon donc je n'ai pas repris la marche , je suis toujours sous Paracétamol la journée et ça me soulage bien !
Aujourd'hui repas joker : poulet curry - coco avec des pommes de terre !
Pour les légumes ce sera pour ce soir (soupe de légumes) !
Hier j'ai fait mon plein de légumes pour mes soupes de la semaine et mes légumes-vapeur (carottes , potimarron , courgettes , endives , poireaux , navets et ... pommes de terre) !
Aujourd'hui il devrait faire beau , pour le moment nous avons le brouillard , peut-être aurons-nous du soleil en fin de matinée ou cet après-midi !
Il fait froid dans l'appartement , heureusement qu'il y a le chauffage d'appoint , j'ai les mains frigorifiées !
Je vous souhaite une bonne journée et un bon week-end !
Bises , au plaisir de vous lire bientôt !
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1/2 mug de lait riz-noisettes , 2 CàS de graines de chia , 1 petite CàC de sucre fleur de coco |
| Déjeuner : |
1 cuisse de poulet , 3 petites pommes de terre , 1 compote |
| Goûter ou snack : |
1/2 mangue |
| Dîner : |
Soupe de légumes , 30 gr de fromage |
| Verres d'eau : |
10 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Bisous