| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de Leiaorgana
aide blog-
La plus belle des folies n'est pas d'aimer mais de permettre à l'autre de s'aimer. (Jacques Salomé) publié le 15/02/2020 à 09:41
Bonjour mes amies ! Pesée jeudi -400 gr , on continue , on ne lâche pas , je fais le plein de légumes et de fruits de saison , des féculents une ou deux fois par semaine , pas plus et du vélo d'appartement 3/4 h 5 jours par semaine ! Toujours pas de viande ni de poisson la semaine hormis le samedi ! Aujourd'hui repas joker sauté de porc au curry avec du riz , miam , je me lèche les babines à l'avance , lol , j'espère ne pas être déçue ! Il fait encore beau aujourd'hui , on a eu beau temps presque tous les jours de la semaine ! Mon talon va beaucoup mieux , je ne prends plus d'antalgique , je pense reprendre mes balades la semaine prochaine s'il fait beau ! Mon mal de dos aussi a disparu avec la perte de poids que j'ai depuis l'année dernière ! Me manque juste un peu d'entraînement à la marche car outre mon mal de talon je suis un peu "frileuse" quand il s'agit de marcher d'où un peu de fatigue ! Bonne journée et bon WE ! Bises !mon alimentation Petit-déjeuner : 2 càs de graines de Chia dans 1/2 mug de lait de riz noisettes Déjeuner : Sauté de porc au curry , riz , compote Goûter ou snack : 2 krisproll , amande à tartiner Dîner : Soupe de légumes , fromage Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Je ne pense pas à me faire des lentilles ou autres. Je mange des produits frais que je trouve sur les marchés. Là comme je dois retrouver le poids que je me suis fixée.j essaye de me contrôler....en attendant la prochaine pesée...comme tu dis c est plus pour éviter les douleurs genoux mal de dos que pour modifier la silhouette. Même s ilest agréable de serrer d un cran la ceinture. Continue ma belle c est super. Bises Mado