Bonjour mes amies ! XLAirways , la compagnie aérienne avec laquelle ma mère voyage , est en cessation de paiement , elle ne sait donc pas comment elle va faire pour rentrer à la Réunion le 28 octobre , ça lui fait du souci car elle devra rester plus longtemps chez nous ! Ma fille est hospitalisée depuis avant-hier , ce n'est pas grave , c'est juste pour une surveillance mais bon ça fait toujours du souci , on va la voir cet après-midi , j'espère la récupérer dimanche quand j'irai chez elle pour la semaine ! Je préfère qu'elle soit chez elle quand je serai là-bas , elle peut me coacher, je n'ai qu'à me laisser guider ! Aujourd'hui je vais faire des pâtes à midi , ça va changer , on ne mange quasiment pas de féculent la semaine , hormis le samedi ! On a marché ces 2 derniers jours , aujourd'hui pas de marche , on a l'hôpital et ce sera basta , il faut déjà qu'on trouve où il se trouve ! On a pas mal de soucis ces derniers jours , la moral n'est pas au beau fixe , mais on ne lâche rien , il faut croire aux jours meilleurs ! Heureusement que j'ai Laurent qui est là auprès de moi et qui est une grande source de bonheur pour moi et puis mes petits chéris dont je vais partager la vie pendant quelques jours ! Au plaisir de vous lire sur votre blog , bonne journée et bises !

Bonjour mes amies ! Quelques nouvelles rapidement ! Ma maman est arrivée dimanche , elle a très bien voyagé , elle ressent encore les contre-coups du décalage horaire et est encore un peu perturbée à cause de ça ! Elle souffre un peu de la chaleur qu'il a fait ces derniers jours car elle est plus habituée à vivre à la fraîcheur de la Plaine des Cafres ! Hier je suis allée consulter ma pneumologue pour mon appareil à pression positive contre les apnées du sommeil , elle m'a bien répété de marcher tous les jours au minimum 1/2 h pour ma santé et pour perdre du poids ! La semaine prochaine je retourne chez ma fille pour l'aider pour quelques jours avec les enfants , maman et Laurent vont devoir se débrouiller seuls , je pense qu'ils y arriveront ! J'ai légèrement modifié nos menus pour que ça plaise à ma maman mais je fais toujours très attention à leur composition pour que ça ne soit pas trop calorique ! Nous allons probablement aller marcher cet après-midi , il fait bon aujourd'hui , il faut en profiter ! Bonne journée et bises !

Bonjour mes amies ! Il fait frais , on sens l'automne arriver à grands pas ! Je suis de retour de 5 jours chez ma fille où je l'ai aidé surtout à aller déposer et chercher les enfants à l'école et un peu à la maison ! J'ai mangé raisonnablement et beaucoup bougé ce qui m'a beaucoup changé de mes habitudes , résultat des courses , lol , une très belle perte de poids , ma fille m'a félicitée ! Hier c'était l'anniversaire de Laurent mais comme je suis rentrée l'AM et que j'étais fatiguée , on ira au resto ce midi ! Dans un moment on va faire nos courses au Drive , un petit tour à la pharmacie et à la banque et voilà ! Après la resto on reprend les bonnes habitudes alimentaires et la marche ! Je vais essayer de passer lire vos articles aujourd'hui ! Bonne journée , bises !

Bonjour mes amies ! Il fait froid et gris , ça ne me déplaît pas tant qu'il ne pleut pas ! Il y a un moment que je ne suis pas passée ! En ce moment je prépare ma retraite et ce n'est pas une partie de plaisir ! En ce qui concerne le régime , j'essaie de m'y tenir du mieux possible ! Je suis stable depuis quelques temps mais je ne me fais pas de soucis , je prends mon temps , je sais que je recommencerai à perdre ! Ma fille et mes petits-fils doivent venir cet après-midi pour 2 jours , ça nous fera du bien à tous ! Laurent à mal au dos depuis quelques semaines , le médecin lui a prescrit une ceinture et grâce à ça il va beaucoup mieux ! Je vais bien mais depuis quelques temps je fais moins de sport ce qui explique peut-être le fait que je ne perds pas ! Excusez-moi si je ne passe pas sur vos blogs , j'essaierai de passer lire vos articles aujourd'hui ! Le samedi , jour où on mange de la viande ou du poisson , je teste de nouvelles recettes et ça me réussit plutôt bien , on se régale ! Ma maman arrive le mois prochain de la Réunion , elle arrive le 15 septembre , je suis à la fois pressée et je me fais aussi du souci car je vais être obligée de cuisiner différement tout le temps où elle sera là , enfin je verrai bien ! Enfin voilà quelques nouvelles , ça ne va pas bien loin , lol ! Bon après-midi et bises !!!

Bonjour mes amies ! Perte de 500 gr cette semaine , ça va son petit bonhomme de chemin ! On continue de plus belle , on ne lâche rien ! Cette semaine on a eu ma fille et mes petits-fils , ils sont arrivés mardi , ils sont rentrés chez eux hier en fin de matinée ! On a pu sortir un peu ensemble ! Jeudi matin on est allé faire des courses à Chambéry , puis on est allé le long de l'Esplanade du Lac , les enfants ont joué au ballon , Jared a fait un peu de skateboard et j'ai marché environ 30 mn ! On a passé un bon moment ensemble ! Ils reviendront peut-être en fin de semaine prochaine ! Ils aiment bien venir à la maison , ils se sentent bien , et puis à Aix-Les-Bains où j'habite , il y a beaucoup d'activités à faire ! Aujourd'hui samedi , jour de la pesée , c'est aussi le seul jour de la semaine où on mange de la viande ou du poisson , mon mari me réclamait un hamburger , alors c'est parti pour le burger fait maison , on s'est régalé et on est bien repu ! J'ai acheté des graines de Chia cette semaine , j'ai mis 2 càs dans un mug de lait de riz-noisettes , j'ai laissé au réfrigérateur toute une nuit et j'ai dégusté le lendemain pour mon petit-déj. , c'était un délice , à refaire ! J'ai lu que c'était très riche en oméga 3 et que par conséquence il ne fallait pas en consommer plus de 2 càs par jour ! Je vais passer lire vos articles ! Bon après-midi ! Bises !

Bonjour mes amies ! Hier soir nous avons eu de l'orage et de la pluie ce qui a bien rafraîchit l'atmosphère , ce matin on a pu laisser la fenêtre de la salle de séjour ouverte un bon moment pour prendre un peu de bon air ! On a profité de cette matinée pour sortir un peu et aussi aller faire quelques courses à Leclerc , on a tiré parti à fond de la clim du magasin , ça nous a bien rafraîchit ! Ce midi on a mangé une soupe froide et 2 boules de sorbet , ça nous a fait du bien ! Une recette estivale que je vous propose : Salade de pâtes à l’italienne aussi savoureuse qu’inratable ! La salade de pâtes à l’italienne, c’est avant tout une cuisine pleine d’amour ! Du soleil et de la gourmandise, on mélange et on déguste autour d’une table conviviale ! Ingrédients : Pour 4 personnes , 250 g de penne , 200 g de mozzarella , 100 g de tomates séchées , 150 g de jambon cru (Parme) , 50 g de pignons de pin , Parmesan , Roquette , Pour la vinaigrette : 70 ml d’huile d’olive , 1 c. à café de miel , 1 gousse d’ail hachée , 3 c. à soupe de vinaigre balsamique , 1 c. à café de pesto , 1 c. à café de moutarde ! Les étapes : 1. Faites cuire les penne al dente dans un grand volume d’eau. Entre temps, torréfiez les pignons de pin dans une poêle puis coupez la roquette et déposez-la directement dans un grand saladier. 2. Tranchez la mozzarella et les tomates séchées en morceaux. Faites de même avec le jambon cru et déposez le tout dans le saladier. 3. Ajoutez les pignons de pin et les penne préalablement égouttées et refroidies. Salez, poivrez et mélangez. Réalisez la vinaigrette en mélangeant l’ensemble des ingrédients énumérés dans la liste des ingrédients. Versez-la sur la salade. 4. Mélangez une dernière fois votre salade de pâtes à l’italienne avant de servir avec quelques copeaux de parmesan fraîchement râpés. Bon appétit ! J'écoute un bruit de la nature-relaxation pendant la digestion ! Bon après-midi , bises !

Bonjour mes amies ! Nous sommes sortis ces 3 derniers jours malgré la canicule , nous avons profité d'y aller la matin pour faire tout ce que nous avions à faire avant de rentrer à la maison ! L'après-midi c'est ventilo , fenêtres et volets fermés , malgré tout on souffre , il faudrait qu'on aille se baigner au Lac ou à la piscine , mais il doit y avoir du monde et il faudrait qu'on se rachète un maillot ! Hier nous sommes allés à Décathlon m'acheter une paire de baskets Quechua , Laurent a prit un bermuda , des nus-pieds et une casquette , aujourd'hui nous y sommes retournés et il a prit une paire de bretelles ! J'ai vu une autre paire de baskets plus élégante que Laurent m'offrira pour mon anniversaire ! J'ai perdu du poids cette semaine , j'ai rectifié un peu mon alimentation , manger mieux pour ne plus avoir de sensation de faim et en même temps continuer à manger sainement ! Aujourd'hui c'est samedi jour de la viande ou du poission et ce sera burger maison et sorbet en dessert ! Excusez-moi si je ne passe pas souvent sur vos blogs mais je suis moins souvent sur l'ordi ! Mon genou droit va mieux et j'ai beaucoup plus de facilité à marcher , ça me fait très plaisir ! J'écris en écoutant de la musique pour se libérer de ses pensées et émotions toxiques , je me sens bien ! Bonne appétit si vous êtes à table ! Bon après-midi et bises !

Bonjour mes amies ! La canicule 🌵 est bien là et ces 2 derniers jours je suis restée à la maison , il fait bon à l'intérieur la journée mais dès qu'il fait nuit j'ai l'impression qu'il y a une chape de plomb qui nous tombe dessus ! Aujourd'hui nous avons remonté notre ventilateur de la cave , il va falloir qu'on en rachète encore au moins 2 pour quand ma fille et sa famille seront à la maison ! Depuis la semaine dernière j'ai mal au genou droit , j'ai donc arrêté pour le moment de faire du vélo ! 2 semaines de suite je n'ai rien perdu , la semaine dernière j'ai recommencé à perdre un petit peu , j'ai l'impression de m'alimenter un peu moins bien , le temps me perturbe ! Bientôt les vacances scolaires , ma fille et sa famille devraient venir quelques temps à la maison , ils aiment bien se promener au bord du Lac , les enfants peuvent faire de la trottinette , ils peuvent profiter des manèges , aller se baigner , marcher le long de l'Esplanade , ils aiment aussi aller en montagne , faire des piques-niques ! Nous n'avons pas encore changé nos pneus d'hiver , il faudrait qu'on se dépêche ! Je ne suis pas très présente sur le site en ce moment , j'ai un peu la flemme ! Bon après-midi , prenez bien soin de vous en cette période de forte chaleur ! Bises ! 😘

Bonjour mes amies ! Bonne pesée ce matin , on continue , on ne lâche rien ! Quelle belle journée , on va aller faire un petit tour sur le bord du Lac et peut-être déjeuner au chalet Aixpress d'une salade Bresaola/roquette/parmesan accompagnée de quelques frites , c'est délicieux ! Je continue à faire du vélo à raison d'1h par jour du lundi au vendredi ! Je me sens de mieux en mieux et le temps est si beau qu'il donne envie de faire de superbes ballades , ce n'est pas ce qui manque dans ma magnifique région ! En ce moment on mange énormément de légumes et surtout de la salade et du gaspacho mais je suis entrain de chercher des idées de recettes pour quand ma maman sera avec nous en septembre/octobre , je ne pense pas que ce type de repas soit à son goût ! J'espère que ça ne me posera pas de problèmes et que je ne serai pas obligée de faire plusieurs cuisines tous les jours ! ..... De retour de la ville , nous sommes allés au resto japonais ; nous avons mangé une salade carotte/chou , une soupe miso et un boeuf/oignons avec des nouilles nature , repas léger mais délicieux , nous n'avons pas prit de dessert ! Il fait terriblement chaud mais ce n'est rien par rapport à ce qui nous attend en été ! Nous sommes allés faire nos courses au Drive Leclerc et maintenant je vais faire une petite sieste ! Bon après-midi et bises !

Bonjour mes amies ! Et voici votre précieux mantra du jour à vous répéter plusieurs fois dans la journée tout en ressentant de belles émotions positives de joie, d'espoir, d'enthousiasme : " Ma route est pavée d'or " ! Recette de la semaine 😋 ! Salade crevettes 🦐 et avocats 🥑! Une recette printanière 🌸 délicieuse et facile à préparer que vous pouvez également consommer en été ! 🌞 ➡ Ingrédients pour la salade :: 🔹 300 g de crevettes , 🔹 1-2 avocat(s) , 🔹 500 g de salade verte mixte , 🔹 1 citron vert , ➡ Ingrédients pour la vinaigrette :: 🔹 2 càs de vinaigre de vin rouge , 🔹 1 càs de moutarde , 🔹 2 càs d’huile d’olive , 🔹 curry , 🔹 sel , 🔹 poivre , ➡ Pour la préparation : 🔸 Faites cuire vos crevettes pour quelques petits instants dans la poêle, décortiquez-les et ajoutez-les dans le saladier contenant la salade (préalablement bien nettoyée).! 🔸 Enlevez délicatement la chair de l'avocat et coupez la en morceaux. Arrosez ces derniers de jus de citron vert et repartissez-les sur votre salade.! 🔸 En ce qui concerne la préparation de la vinaigrette, il n’y a rien de plus facile. Mettez tous les ingrédients dans un bol et mélangez le tout ! Versez ensuite votre vinaigrette sur votre salade ! ✅ Voilà, c'est prêt ! Vous pouvez apprécier et savourer cette délicieuse salade ! Bonne journée même si le temps n'est pas au beau fixe ! Bises !