Hello tout le monde!

Pas envie de m'étaler sur cette foutue balance qui n'en veut toujours pas.  Je vous préviendrai lorsqu'il y aura changement...

Dès lors, passons à autre chose: programme du jour! Matin tout en douceur (ouf j'ai dormi un peu plus tard que les 5h du mat' auxquelles je m'étais presqu'habituée cette semaine) puis sport jusque midi.

Après-midi, j'hésite entre ménage (que je reporte et re-reporte) et shopping chez décathlon (ça aussi je reporte et re-reporte).  Il me faut absolument une nouvelle tenue de sport pour pouvoir faire un roulement.  Je revêt toujours la même et je dois donc la lessiver pour le lendemain voire le soir lorsque je fais deux séances.  Bref... autant se faciliter la vie, même si pour cela il me faut mettre la main au portefeuille.

A tout à l'heure pour, peut-être, d'autres nouvelles!

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Bian sport du jour: 21 minutes de vélo elliiptique + 41 minutes de tapis de marche + 23 minutes de vélo stationnaire + quelques exercices pour la taille + 300 abdos

Hello!

Un désert! Rien, toujours rien! Les chiffres ne descendent pas! J'attends désespérément les résultats de ma prise de sang! J'en viens presqu'à vouloir trouver une raison médicale! Ou alors à espérer un changement soudain pour la pesée de la semaine. 

C'est frustrant... Ne doit-on pas toujours perdre plus vite au début!?

Quoi qu'il en soit, il me faut continuer!

Au programme d'aujourd'hui... Je commence le boulot plus tard mais je ne sais pas du tout quand j'en sortirai.  J'assiste à des examens oraux qui risquent de tirer en longueur.  J'espère pouvoir filer à la salle de sport dès mon retour.

Pour ce qui est du repas de midi, il risque d'être chahuté... J'vais emporter un fruit ou un yaourt avec moi au cas où il n'y aurait pas de pause :-/

A tout à l'heure pour d'autres nouvelles!

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Rentrée de cet examen oral d'anglais... ça sera pire lundi... soit... Mais j'ai même plus envie d'aller à la salle. Je zappe la séance sport d'aujourd'hui. T'façon vu ce que j'ai mangé jusqu'à présent...

Hello!

Oh ce titre est tellement vilain! Grrr Je le déteste! Mais il est vrai... C'est d'ailleurs ce que je me suis entendue dire par mon médecin il y a quelques jours d'ici lorsque je lui exposais mon souci.

C'est assidument que je pratique le sport en salle depuis une grosse année mais je ne vois pas les kilos s'envoler! Que du contraire.  Oui je sais, le muscle pèse plus lourd que la graisse et blablabla.  Mais tout de même: beaucoup de cardio, ça devrait le faire non?  Bref, je me suis rendue à l'évidence qu'il était probable que, déculpabilisée par mes séances sportives, je me laissais aller à manger plus.  Allez, je veux bien... (même si je n'en suis vraiment pas certaine).

Maintenant, les choses devraient changer puisque je diminue mes apports caloriques tout en continuant mes séances sportives (3h hier tout de même!).  Après un petit passage ce matin sur la balance... Toujours rien depuis trois jours.  Inquiétant!

Mais ... Je pérsévérerais! Pas de souci! Puisque je trouve bien d'autres avantages à mes séances de sport!

Je terminerai sur une touche de MO-TI-VA-TION en joignant une tite vidéo de JLO... Juste parce qu'elle est vachement belle et qu'elle assure dis-donc!

A tout à l'heure pour, peut-être, d'autres nouvelles!

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15h38... La flemme... Je dois aller à la salle de sport! M'faut des coups de pieds au derrière...

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19h07: J'y suis allée! Me suis forcée, j'avoue.  Faut dire que j'avais les restes de hier dans les jambes.  Ca donne une petite séance gentillette 20 minutes de vélo elliptique, 35 minutes de tapis de marche puis 20 minutes de vélo stationnaire.  Ensuite, exercices pour la taille, les cuisses et mes abdos.

Bonjour tout le monde!

On rempile avec une nouvelle journée minceur!

Les deux dernières journées se sont bien passées en ce qui me concerne.  Pas de sensation de tiraillement ou de faim. Plus qu'à attendre les résultats fin de semaine! 

La journée sera  un peu différente aujourd'hui puisque je vais bel et bien au boulot.  Mais pour quelques heures seulement.  Je dois surveiller un examen assez court.  Avec un peu de chance, je pourrai même être rentrée pour passer à la salle de sport durant la matinée.  Pas de lézard si je n'y arrive pas puisque je suis inscrite au cours de spinning ce soir.  J'enchainerais peut-être avec le body combat si je me sens bien.

Niveau balance, rien de bien affolant encore... Wait and see!

Bonne journée à toutes!

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Bian sport de la matinée: 20 minutes de vélo elliptique, 25 minutes de vélo stationnaire, 30 minutes de tapis de marche, 225 abdos, deux exercices pour les cuisses (intérieur et extérieur)

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Up de l'après-midi: J'ai fait une belle sieste de deux heures! :D J'espère pouvoir assumer deux heures de cours de sport ce soir! Plus de nouvelles tout à l'heure!

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Bilan sport du soir: 1h de spinning suivie d'1h de bodycombat!

Hello tout le monde!

Il n'était même pas 6h00 que Mona était déjà réveillée! Je trainouille un peu dans le lit puis me décide à me lever!  Encore un jour de congé dans mon horaire exceptionnel de session d'examens.  J'ai donc la journée à moi!

Je suis ravie de pouvoir enfin aller au sport après deux jours de trève obligatoire. Avec, évidemment, l'espoir que cela aidera ma perte de poids.  Par contre, pour cela, il faudra attendre 10h00 pour l'ouverture.  En attendant, je vais tenter de gérer au mieux mon petit-déjeuner de façon à assurer tout à l'heure sans avoir faim et sans me ruer sur la nourriture en rentrant.

A tout à l'heure pour mon bilan sport du jour et, peut-être, d'autres nouvelles!

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Bilan sport du jour: 20 minutes de vélo elliptique, 41 minutes de marche rapide en pente, 20 minutes de vélo stationnaire, 225 abdos.

Hello!

Je me suis levée avec des images positives! Des images où mon objectif final serait atteint et ... et... le top du top, c'est que je m'en sentais tellement capable!

Surfons donc sur cette vague de bonne augure!

Toujours pas de sport aujourd'hui (salle fermée) mais puisque je conge demain, je pense que j'irai matin et après-midi! 

Bonjour,

Puisque le site avait pu m'aider il y a maintenant quelques années, j'y reviens!

Tout est à refaire mais "I can do it"!  Nouveau poids enregistré et motivation au top.

Pas de grand  changement dans mes plans de repas... Je pense reprendre ma vieille méthode.  Côté sport, je ne pratique plus de natation mais je vais en salle.  Au minimum 1h30 par jour (parfois deux fois) et sports collectifs comme spinning et body combat.

Petit souci aujourd'hui et demain: la salle de sport est fermée (zut!) donc c'est "relâche"...

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Objectif 1: 78 maximum fin juin

Hello les filles!

C'est un mardi banal que je viens de passer.  Rien de particulier à signaler! En attente du départ pour la côte, programmé à vendredi.  J'ai occupé mon après-midi en embarquant Elliott (lire mon chien) dans la voiture jusqu'au ravel où nous avons profité pour marcher un peu et pour lézarder au soleil pour lui, lire pour moi.

Je suis toujours pas au top niveau visite de vos blogs.  Je dois me rattraper! C'est difficile à vrai dire d'arriver à suivre lorsqu'on rentre après des jours d'absence. :-/

Je vous bisoute et vous souhaite une excellente soirée.

Hello les filles!

Opération balance du lundi! C'est partiiii!  Verdict? Je retrouve tout doucement mon poids d'avant Majorque.  Pour rappel, je suis partie avec 65,1 et j'en suis aujourd'hui à 65,4.  Objectif pour cette semaine: passer sous les 65.  Je ne ferai pas de pesée officielle lundi prochain puisque je serai partie à nouveau. 

Programme de la journée? Pas encore défini... Si le soleil veut bien rester, je suppose que je profiterai de lui au jardin.  Pour le reste, je vous souhaite un bon lundi et je vous dis à tout à l'heure, peut-être, pour d'autres nouvelles!

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Bilan sport du jour: 40 minutes de vélo elliptique.

Hello les filles!

Ce sera un blog du soir, aujourd'hui.  Je n'étais pas trop chez moi ce jour.  Un matin habituel avec mon café puis la séance de sport.  Midi et soir, j'ai mangé chez mes parents et l'après-midi, nous sommes allés à la fête du village.  Je suis fauchée de chez fauchée.  J'ai donc dépensé avec parcimonie! Plus pour faire plaisir à mon neveu à vrai dire.

En rentrant chez mes parents avant le souper, la maman de mon filleul (qui est aussi voisine de mes parents) est venue me proposer de les accompagner à partir du 31 août et ce pour 15 jours (maximum) à la mer du nord (Ostende pour être précise).  J'ai dit oui de suite (en espérant avoir le beau temps).  C'est un peu moins exotique comme destination mais bon ... J'ai envie de bouger, de faire des choses de mes vacances! Puis c'est une nouvelle vie qui commence pour moi, je l'ai décidé! J'ai tourné la page de mon "ex" et je veux "revivre"!

Niveau régime, ça va plus ou moins.  Un écart dans l'après-midi: une kriek.

Demain: verdict de la pesée... Je verrai bien.  J'ai mangé un peu trop de céréales en semaine et je n'ai pas fait assez de sport... Hop de toute façon zéro défaut jusqu'à vendredi minimum!

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Bilan sport du jour: 55 minutes de vélo elliptique.