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Blog de Mona123
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Du matin... publié le 14/06/2011 à 06:25
Hello tout le monde!
Il n'était même pas 6h00 que Mona était déjà réveillée! Je trainouille un peu dans le lit puis me décide à me lever! Encore un jour de congé dans mon horaire exceptionnel de session d'examens. J'ai donc la journée à moi!
Je suis ravie de pouvoir enfin aller au sport après deux jours de trève obligatoire. Avec, évidemment, l'espoir que cela aidera ma perte de poids. Par contre, pour cela, il faudra attendre 10h00 pour l'ouverture. En attendant, je vais tenter de gérer au mieux mon petit-déjeuner de façon à assurer tout à l'heure sans avoir faim et sans me ruer sur la nourriture en rentrant.
A tout à l'heure pour mon bilan sport du jour et, peut-être, d'autres nouvelles!
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Bilan sport du jour: 20 minutes de vélo elliptique, 41 minutes de marche rapide en pente, 20 minutes de vélo stationnaire, 225 abdos.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 Mug de café au lait demi-écrémé + 1 pomme + 1 petit café au lait demi-écrémé dans la matinée Déjeuner : 1 bol de soupe oignons/asperges + quelques tomates cerises + quelques fraises au sucre + 1 Pepsi Max Goûter ou snack : 1 mug de café au lait demi-écrémé Dîner : Blanc de poulet (sans la peau) + carottes rapées + ratatouille + 1 pepsi Max Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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