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Blog de Mona123
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Next! publié le 15/06/2011 à 06:13
Bonjour tout le monde!
On rempile avec une nouvelle journée minceur!
Les deux dernières journées se sont bien passées en ce qui me concerne. Pas de sensation de tiraillement ou de faim. Plus qu'à attendre les résultats fin de semaine!
La journée sera un peu différente aujourd'hui puisque je vais bel et bien au boulot. Mais pour quelques heures seulement. Je dois surveiller un examen assez court. Avec un peu de chance, je pourrai même être rentrée pour passer à la salle de sport durant la matinée. Pas de lézard si je n'y arrive pas puisque je suis inscrite au cours de spinning ce soir. J'enchainerais peut-être avec le body combat si je me sens bien.
Niveau balance, rien de bien affolant encore... Wait and see!
Bonne journée à toutes!
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Bian sport de la matinée: 20 minutes de vélo elliptique, 25 minutes de vélo stationnaire, 30 minutes de tapis de marche, 225 abdos, deux exercices pour les cuisses (intérieur et extérieur)
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Up de l'après-midi: J'ai fait une belle sieste de deux heures! :D J'espère pouvoir assumer deux heures de cours de sport ce soir! Plus de nouvelles tout à l'heure!
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Bilan sport du soir: 1h de spinning suivie d'1h de bodycombat!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 mug de café au lait demi-écrémé + 1 pêche + 1 petit café noir en arrivant au boulot Déjeuner : Quelques carottes crues + 1 bol de soupe + 1 pepsi max Goûter ou snack : 1 mug de café au lait demi-écrémé + 1 yaourt 0% aux ananas Dîner : Filet de merlan + chicons cuits + poireaux +1 pepsi max Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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