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Bonjour !
Blog de Mona123
aide blog-
La vague publié le 13/06/2011 à 08:26
Hello!
Je me suis levée avec des images positives! Des images où mon objectif final serait atteint et ... et... le top du top, c'est que je m'en sentais tellement capable!
Surfons donc sur cette vague de bonne augure!
Toujours pas de sport aujourd'hui (salle fermée) mais puisque je conge demain, je pense que j'irai matin et après-midi!
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Yaourt au lait partiellement écrémé, aux fruits, sucré Une dizaine de grains de raisin blanc + 1 mug de café au lait demi-écré Déjeuner : champignons + melon + 1 Pepsi Max Goûter ou snack : 1 mug de café au lait demi-écrémé + 1 prune Dîner : filet de merlan + rondelles de courgette et d'aubergine + 1 Pepsi Max Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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