| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Mona123
aide blog-
"Ouwais", no stress! keep calm! publié le 18/06/2011 à 08:19
Hello tout le monde!
Pas envie de m'étaler sur cette foutue balance qui n'en veut toujours pas. Je vous préviendrai lorsqu'il y aura changement...
Dès lors, passons à autre chose: programme du jour! Matin tout en douceur (ouf j'ai dormi un peu plus tard que les 5h du mat' auxquelles je m'étais presqu'habituée cette semaine) puis sport jusque midi.
Après-midi, j'hésite entre ménage (que je reporte et re-reporte) et shopping chez décathlon (ça aussi je reporte et re-reporte). Il me faut absolument une nouvelle tenue de sport pour pouvoir faire un roulement. Je revêt toujours la même et je dois donc la lessiver pour le lendemain voire le soir lorsque je fais deux séances. Bref... autant se faciliter la vie, même si pour cela il me faut mettre la main au portefeuille.
A tout à l'heure pour, peut-être, d'autres nouvelles!
---
Bian sport du jour: 21 minutes de vélo elliiptique + 41 minutes de tapis de marche + 23 minutes de vélo stationnaire + quelques exercices pour la taille + 300 abdos
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 mug de café au lait demi-écrémé + 1 pomme Déjeuner : 1 bol de soupe + 1 pepsi max Goûter ou snack : 1 orange + raisin blanc + 1 coca light Dîner : Dos d'aiglefin + tomates (crues) + asperges vertes + 1 pepsi max Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
mamymone publié le 18/06/2011 à 10:47coucou! oui, j'aime bien l'ambiance des fêtes de rues, sauf en ce qui concerne la boisson, c'est d'ailleurs pour çà que le mien n'aime plus y aller...au doudou, je veux dire. Pour ton aprèm va à Decathlon et en même temps achète des produits aptonia (style dessert protéiné) je prends çà ou similaire en tant que collation de 16hrs. çà calle un max... j'ai fait un style de Dukan allégé, et çà m'a permis de perdre mes kgs. Faut dire pas facile, pas de gâteries style pâtisseries, glace etc....m.....(marie est la reine des étudiants!). Mais bon, çà diminue....Bisous Mona, merci d'être là....
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
