c'est déjà l'heure de se coucher la journée est passée trop vite 

ce matin ménage en grand à la maison , faut bien en semaine avec le boulot je fait le minimum vital ( pas le courage en rentrant après le boulot ( du ménage toute la journée au boulot je n'ai pas vraiment le courage en rentrent ) 

cette après midi j'était bien occupper je viens juste d'arrêtter , j'ai fait les cakes pour l'apéro  du 28 /12 , nous somme 75 sans compter les bébés , j'en ai  fait plusieurs sortes et ils sont partit au congélateur j'en  fait : 

- des cakes alsacien façon flammenküche

-des cakes au saumon fumé et surimi

-des cakes au champignons de paris et à l'émmental 

- des cakes aux olives 

ils ne me reste que les derniers qui sont encore chaud à mettre au congélateur

je n'ai pas fait de marche aujourd'hui juste un peu de step pendant que ça cuisé , même pas de vélo d'appartement on verra demain 

Le Calendrier des Défis Minceur de l'Avent !! 

Aujourd'hui prenez du recul sur la semaine passée.

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Quels sont les 3 points forts ? 

Quels sont les 3 points à améliorer ? 

- mes 3 points fort : quand je fait quelque chose je le fait à fond , je suis motivée et optimiste

- mes 3 points à améliorer : faire plus de sport autre que la marche , installer la wii et en faire , me mettre à la piscine , me reposer un peu plus

je vous souhaite une bonne semaine 

bonsoir tout le monde

ce  matin c'était pesée : - 1 kg , donc ce matin 90 kg 100 , donc je ne suis plus en obésité sévère et je devrai changer de dizaine la prochaine fois et avoir atteint  mon objectif de noël ( c'est que j'avait dit en septembre , c'est super ) 

la carte bleu à flamber ce matin , nous avons été faire desz courses , acheter le sapin ,

mon mari m'a acheter un bigou  pour notre anniversaire de mariage ( en argent , c'est nos 25 ans ) je le verrai le 24/12 et pourrait le porter le 28 , moi je lui ai pris un parfum ,

plus les courses à auchan , j'ai commencer à prendre pour le repas du 28 , j'ai pris de quoi faire quelques cake salée pour l'apéritif que je vait faire demain après midi une fois que mon mari vas être repartit au boulot et que je vais congeler 

nous sommes rentrer il était 14 h , donc nous avons manger tard , mais vu qu'on n'a déjeuner qu'8 h 30 ça aller , à 16 h nous avons été au 1 ans d'un de nos petits enfant : Thiween , j'ai été très sage , je n'ai pris qu'un thé , nous étions nombreux , mais ça a été il n'y avais pas trop de bruit 

bon je vais aller preparer le souper , je vous souhaite une bonne soirée , à demain

on est jeudi donc j'ai finit à 14 h pour reprendre de 17 h 15 à 19 h 15 , demain matin je prend à 7 h donc debout tôt à 5 h 15 , l'après midi je ne finit pas à 13 h 30 comme d'habitude le vendredi mais pas avant 17 h j'ai du boulot en plus , 

je n'ai pas fait de sport pendant ma coupure  , juste un peu de marche à mon boulot le midi déjà j'ai plus d'une demi heure déjà rien que pour aller d'un endroit à l'autre , mais bon 5 h de ménage intensif , c'est déjà du sport , mais je ne peut pas le compter dans mes defit , 

je vous souhaite une bonne nuit car je vait pas tarder , mon mari rentre cette nuit vers 4 h il se coucheras juste avant que je me lève 

à demain 

les jours passe est se ressemble , boulot , courses , sport et recourses

mon mari est rentré à 4 h ce matin et il est repartit à 12 h 30 , il prenait à 13 h 30 , j'ai finit le boulot à 14 h , puis je suis aller vite fait à Leclerc ( c'est sur ma route ) 

en rentrant j'ai cuisiner un peu , un hachi parmentier de canard pour emmener au boulot demain ,  chacun notre tour , une fois par mois on prépare le repas pour nous trois 

ensuite j'ai fait un peu de step et de vélo d'appartement 

à 16h30 je suis allée avec Mathilde lui acheter sa robe et des chaussure pour notre anniversaitre de mariage 

en rentrant nous avons souper et maintenant je suis sur l'ordinateur et je vais bientôt me coucher , la journée à encore été bien remplis 

je vous souhaites à tous une bonne soirée à demain

bonsoir , la journée se terminne , il a fait gris toute la journée il ne faisait pas chaud mais il n'as pas eu de pluie 

ce matin je me suis lever tôt à 4 h , je suis rentrer à 17 h 

je viens de souper et c'est déjà l'heure de se coucher , je vais passer sur quelques blog puis aller faire dodo 

ma lettre au père noël 

je voudrai juste que lza famille soit réuni , pouvoir voir mon fils que je n'ai pas vu depuis 3 mois ainsi que sa petite puce ils me manquent trop 

 Defi minceur de l'avent 3    

                              le sens     

                        j'ai besoin de défit pour me motiver et avancer , de plus le 28 j'ai mes 25 ans de mariage et je veux petit à petit me sentir mieux 

bonne soirée à demain

bonsoir , la semaine viens de commencer , la nuit dernière j'ai bien dormis je m'était endormi tôt ( vers 20 h 30 ) jusqu'à cinq heure moins le quart , 

j'ai finit le boulot à 16 h 30 , puis je suis rentrer à la maison , demain matin je me lève à 4h pour prendre le boulot  de  5 h 45 à 7 h 45 puis à 9 h 1/4 , je devrai finir à peu près à la même heure qu'aujourd'hui

mon mari lui à repris la route ce midi il rentre mercredi matin vers 4 h 

je viens de manger et pas me coucher tard , on peu pas être du soir et du matin , moi ça vas c'est un horaire qui me plais , j'aime me lever tôt , c'est un moment privilégier , j'ai toujours aimé , la maison est silencieuse et je prend un peu mon temps a faire quelques taches  ménagère puis à déjeuner tranquille avant de partir aux boulot car en rentrant je n'ai plus beaucoup de courage 

je vous souhaite à tous une bonne soirée à demain 

bonsoir 

Le Calendrier des Défis Minceur de l'Avent !! 

Dimanche 1er decembre :

Aujourd'hui, je signe un engagement avec moi-même pour m'investir au maximum dans ma démarche minceur jusqu'à Noël !

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Je me lance personnellement : 

Aujourd'hui, 1er décembre 2013, je m'engage avec moi-même et devant vous (car cela m'aide à tenir mes engagements) à m'investir vraiment de mon mieux dans ma démarche minceur du 1er au 24 décembre, augmentant mon activité physique, mangeant plus équilibré, et en ne grignotant plus entre les repas ! avec pour objectif de changer de dizaine et voir le 8 

je vous souhaite une bonne semaine de décembre 

bonsoir , je suis tôt 

ce soir , nous sortons , ce qui est très rare , nous allons à un repas organisé par le comité d'entreprise à mon mari , nous sommes 56 personnes 

c'est la grande surprise car je ne sait pas du tout ce que nous allons manger , donc ce midi nous avons manger assez léger 

ce matin c'était pesée : -900g sur la balance , ce qui fait 91.100 kg , encore 400g pour passer de l'obésité sévère à l'obésité , et 1.200kg pour changer de dizaine et voir apparaître le 8 , ce que j'avais prévu pour le 28/12 , jour ou on fête nos 28 ans de mariage 

ce midi nous avons fais quelques courses et avancer sur les cadeau de noël , j'ai trouvé le garage pour Enki et le Dinosore pour Sidoine , plusieurs des enfants sont passer cet arès midi 

je vous souhaite une bonne soirée car nous partons dans 1/4 d'h 

à demain 

bonsoir je suis à plat 

je vous souhaite une bonne nuit à demain

bonsoir je suis à plat 

je vous souhaite une bonne nuit à demain