Hello!

C'est la fin des vacances aujourd'hui! Lundi, je retourne au boulot pour une nouvelle année scolaire!  Je passerai tout à l'heure voir s'il n'y a rien de neuf sous le soleil de l'école.

Pour ce qui est du programme de fin de matinée, ça sera ma séance sportive évidemment.  Quant au soir, je teste un nouveau cours avec une amie: "partyrobic".  Je me doute déjà que ça ne sera pas trop mon truc mais bon...

Niveau perte de poids: -2,6 depuis deux semaines.  Super!

A tout à l'heure pour d'autres nouvelles.

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Bilan sport du jour: 43 minutes de course sur tapis + 30 minutes de step + 17 minutes de vélo stationnaire.

Hello,

Avant dernier jour de vacances et rien à signaler de particulier!

Suis bien allée au sport ce matin et j'y retourne pour une heure de spining ce soir.

Bilan: 45 minutes de course sur tapis + 30 minutes de step + 20 minutes de vélo stationnaire!

Hello!

Bon bon bon... Il faut vraiment que je prenne le temps de venir TOUS les jours! Je sais que ça m'aidera à atteindre mon but!

Allez, voyons positif: je suis tout de même allée à la salle de sport tous les jours où je ne suis pas passée ici :)

Quant à aujourd'hui, ça va pas mal du tout.  Je viens de modifier ma courbe de poids et le bilan est satisfaisant: -2,4 kgs depuis le 17 août. 

Voici maintenant mon bilan sport du jour: 45 minutes de course sur tapis + 25 minutes de step + 23 minutes de vélo stationnaire.

Au programme de l'après-midi: un peu de repos jusqu'à l'heure d'aller rechercher monsieur au boulot.

A demain pour d'autres nouvelles!

Hello!

Aïe Aïe! J'ai complètement délaissé le site depuis trois jours! Bon, j'avais tout de même noté mes repas du samedi sur un bout de papier ainsi que ma séance de sport.  Je vais donc consigner cela de suite puis je passerai à l'article du jour ...

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Bilan sport du jour: 40 minutes de course sur tapis + 25 minutes de step + 35 minutes de vélo stationnaire.

Hello!

Voilà voilà, je suis à jour dans la rédaction de mes blogs!

Réveil épineux aujourd'hui... Prise de tête et accrochage avec monsieur. Ceci dit, il est maintenant au boulot et on verra cela tout à l'heure.  Pour l'heure, je vais un peu profiter jusqu'à l'heure H pour me rendre au sport.

Niveau régime, je me conditionne de plus en plus et j'ai hâte de me retrouver avec quelques kilos en moins!

Je passe tout à l'heure (ou demain) mettre mes infos de la journée à jour.  ++ pour d'autres nouvelles!

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Bilan sport du jour: 40 minutes de course sur tapis + 30 minutes de step + 20 minutes de vélo.

Hello!

C'est avec un jour de retartd que je poste cet article! Paaaas bien!

Rien à signaler.  Journée "correcte" niveau régime (plus raisonnable le soir).

Niveau sport, bien aussi.  Serait-ce enfin le bon chemin?

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Bilan sport du jour: 46 minutes de course sur tapis + 25 minutes de step + 23 minutes de vélo stationnaire.

Hello!

C'est encore pressée que je viens poster mes premières lignes du jour.  Je dois passer faire une course avant d'aller chercher mon monsieur au boulot (j'vous en parlerai un autre jour, tiens, de tout ça).

Donc... Jusqu'à présent: pas mal, la journée régime.  Mais c'est tout à l'heure que ça s'annonce plus difficile (repas du soir).  On verra, faut que je tienne...

Sinon, bilan sport du jour: 40 minutes de course sur tapis + 30 minutes de step + 23 minutes de vélo stationnaire.

Hop, je note ce que j'ai mangé jusqu'à présent et je file! ++ tout le monde! :)

Hello! 

Hop j'enchaine... Jour5! Bon... Je dois avouer que je ne me sens pas encore au régime.  Il suffit pour comprendre mes dires de lire mes plans repas...

Je sais, c'est pas top du tout! Mais je rentre progressivement dans la danse!

Aujourd'hui, j'ai bien fait ma séance cardio d'1h30.  C'est déjà pas mal :)

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Bilan sport du jour: 32 minutes de course sur tapis + 30 minutes de step + 17 minutes de vélo + 11 minutes de vélo type pédalo.

Hello!

Allez, un petit changement de courbe de poids déjà.  Et quelques centaines de grammes en moins: de quoi se faire plaisir!

Pourtant je n'ai pas été très sage depuis vendredi...

Qu'à cela ne tienne! Mon sac motivation est bien rempli aujourd'hui.  J'vais l'emmener jusqu'à la salle ou je compte bien tenter de faire ma séance cardio d'1h30.  J'espère que l'atmosphère y sera respirable, ceci dit!

Mon monsieur est au boulot.  Je dois passer plusieurs appels téléphoniques pour lui durant l'après-midi et j'aimerais aussi nettoyer un peu la maison.  Si le sac motivation est toujours rempli bien sûr!

A tout à l'heure, si je sais, pour d'autres nouvelles!

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Bilan sport du jour: Je savais bien que ça allait être rude... Je suis donc restée raisonnable! C'est pas le moment de faire un malaise! 11 minutes de course sur tapis + 10 minutes de step + 20 minutes de vélo stationnaire + abdos + exercice pour la taille + 2 exercices pour les cuisses (intérieur et extérieur).

Je suis donc loin de mes 1h30 de cardio mais vraiment... C'était trop hard, trop chaud!

Hello, c'est avec un jour de retard que j'oubre ce poste. 

Je n'ai pas pris le temps de venir sur l'ordi hier. 

Malgré la meilleure bonne volonté du monde, je n'ai pas fait de sport ce dimanche.  Je pense que cela aurait même été dangereux tant il faisait irrespirable.

Côté alimentation ... Bof bof.  Pas facile d'être au régime en étant quasiment 24h sur 24 avec son monsieur... J'ai mangé beaucoup en quantité et pas forcément ce que j'aurais dû ou voulu (surtout à midi).

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Bilan sport du jour: rien, nada, quedal...