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Bonjour !
Blog de Mona123
aide blog-
Journée du 23 août publié le 24/08/2012 à 06:49
Hello!
C'est avec un jour de retartd que je poste cet article! Paaaas bien!
Rien à signaler. Journée "correcte" niveau régime (plus raisonnable le soir).
Niveau sport, bien aussi. Serait-ce enfin le bon chemin?
___
Bilan sport du jour: 46 minutes de course sur tapis + 25 minutes de step + 23 minutes de vélo stationnaire.
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 cafés au lait demi-écrémé + sucrettes Déjeuner : un gros quart de baguette + 1 demi bol de soupe + boudin blanc + tomates cerises + 1 pepsi max Goûter ou snack : 1 pepsi max Dîner : 1 brochette de scampis + crudités (chou + salade + carottes rapées + concombre) + 1 coca light. Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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