| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de Mona123
aide blog-
Plutôt pas mal publié le 29/08/2012 à 13:23
Hello!
Bon bon bon... Il faut vraiment que je prenne le temps de venir TOUS les jours! Je sais que ça m'aidera à atteindre mon but!
Allez, voyons positif: je suis tout de même allée à la salle de sport tous les jours où je ne suis pas passée ici :)
Quant à aujourd'hui, ça va pas mal du tout. Je viens de modifier ma courbe de poids et le bilan est satisfaisant: -2,4 kgs depuis le 17 août.
Voici maintenant mon bilan sport du jour: 45 minutes de course sur tapis + 25 minutes de step + 23 minutes de vélo stationnaire.
Au programme de l'après-midi: un peu de repos jusqu'à l'heure d'aller rechercher monsieur au boulot.
A demain pour d'autres nouvelles!
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 cafés au lait demi-écrémé + sucrettes + 1 yaourt 0% goût cerise Déjeuner : 1 bol de soupe à l'oignon avec un peu de fromage rappé + bout de pain + tomates cerises + olives vertes + 1 pepsi max Goûter ou snack : Pop corn Dîner : Tomates mozarella + carottes rapées avec vinaigrette + 1 pepsi max Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
