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Bonjour !
Blog de Mona123
aide blog-
Plutôt pas mal publié le 29/08/2012 à 13:23
Hello!
Bon bon bon... Il faut vraiment que je prenne le temps de venir TOUS les jours! Je sais que ça m'aidera à atteindre mon but!
Allez, voyons positif: je suis tout de même allée à la salle de sport tous les jours où je ne suis pas passée ici :)
Quant à aujourd'hui, ça va pas mal du tout. Je viens de modifier ma courbe de poids et le bilan est satisfaisant: -2,4 kgs depuis le 17 août.
Voici maintenant mon bilan sport du jour: 45 minutes de course sur tapis + 25 minutes de step + 23 minutes de vélo stationnaire.
Au programme de l'après-midi: un peu de repos jusqu'à l'heure d'aller rechercher monsieur au boulot.
A demain pour d'autres nouvelles!
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 cafés au lait demi-écrémé + sucrettes + 1 yaourt 0% goût cerise Déjeuner : 1 bol de soupe à l'oignon avec un peu de fromage rappé + bout de pain + tomates cerises + olives vertes + 1 pepsi max Goûter ou snack : Pop corn Dîner : Tomates mozarella + carottes rapées avec vinaigrette + 1 pepsi max Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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