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Blog de Mona123

aide blog

  • Oups! Samedi 25 août 2012
    publié le 29/08/2012 à 13:08

    Hello!

    Aïe Aïe! J'ai complètement délaissé le site depuis trois jours! Bon, j'avais tout de même noté mes repas du samedi sur un bout de papier ainsi que ma séance de sport.  Je vais donc consigner cela de suite puis je passerai à l'article du jour ...

    ___

    Bilan sport du jour: 40 minutes de course sur tapis + 25 minutes de step + 35 minutes de vélo stationnaire.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 café au lait demi écrémé + sucrettes + 1 yaourt 0% goût fraise
    Déjeuner : 2 miches rondes + olives vertes + tomates cerises + morceau de Comté + 1 pepsi max
    Goûter ou snack : 1 pomme
    Dîner : Quelques frites + 2 brochettes de poulet + crudités orientales + 1 pepsi max
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (0) commentaires


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